Ingredients
IQetics has a database of 134 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: الخضروات, الفواكه والتوت, اللحوم, الأسماك والمأكولات البحرية, الحبوب والدقيق, منتجات الألبان, الدهون والزيوت, الفطر, بهارات, الصلصات والباستا, الحلوى, المكسرات والبذور, البيض, المشروبات, الفواكه المجففة, الثقافات بداية الجافة ومسحوق الخبز, المخابز والمنتجات النهائية, ارسالا ساحقا والأحماض. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
134 ingredients
All categories
الخضروات
الفواكه والتوت
اللحوم
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والدقيق
منتجات الألبان
الدهون والزيوت
الفطر
بهارات
الصلصات والباستا
الحلوى
المكسرات والبذور
البيض
المشروبات
الفواكه المجففة
الثقافات بداية الجافة ومسحوق الخبز
المخابز والمنتجات النهائية
ارسالا ساحقا والأحماض
دقيق القمح
334kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
باستا لازانيا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
باستا زيتي
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
الأرز
303kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
البازلاء
350kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
الفول
320kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
دقيق الأرز
356kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
تالياتيلي
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
فارفال باستا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
الفاصوليا المعلبة
97kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
السباغيتي
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
دقيق الشوفان
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
السميد
344kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
بيني باستا
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
المعكرونة
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
نشا
365kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
المعكرونة
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
البازلاء
360kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
الدخن
342kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
البازلاء المعلبة
84kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
جريش الحنطة السوداء
325kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
المعكرونة
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
العدس الأحمر
318kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
الحمص (البازلاء التركية)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
الكينوا
368kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
البرغل
342kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
الكسكس
376kcal / 100g
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
فونشوزا (نودلز زجاجية)
320kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
دقيق الشوفان
363kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
تهجئة
338kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
قطيفة
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
نشا الذرة
343kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
حبوب مونج (هريس)
300kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
الأرز الأسود
353kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
الأرز البري
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
لؤلؤة الشعير
320kcal / 100g
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
جريش الشعير
324kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
بتييم
358kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
دقيق الكسافا (الكسافا)
350kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
دقيق الذرة
359kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
دقيق الحنطة
340kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
دقيق الكينوا
368kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
دقيق جوز الهند
443kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
دقيق بذور الكتان
270kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
دقيق الكستناء
365kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
العدس الأخضر
297kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
العدس الأسود (بيلوجا)
280kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
حبوب أدزوكي
329kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
فول الصويا
446kcal / 100g
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
الذرة الرفيعة (فريك)
339kcal / 100g
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
قطيفة جريش
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
جريش الكينوا الأسود
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
جريش الكينوا الأحمر
362kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
رايس كولروز
350kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
أرز بومبا (للباييلا)
349kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
أرز الياسمين
347kcal / 100g
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
الحنطة السوداء الخضراء
330kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
الفاصوليا الحرة
337kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
فول الصويا (نسيج)
285kcal / 100g
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
تمبه (فول الصويا المخمر)
192kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
طحين قطيفة
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
دقيق اليقطين
310kcal / 100g
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
دقيق الأرز
335kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
فريك تيف
367kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
جريش فونيو
340kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
دقيق شومجوش (مصنوع من الدخن)
348kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
باستا أورزو
360kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
باستا أوريكيت
351kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
باستا ريجاتوني
350kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
لينجويني باستا
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
باستا فوسيلي
346kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
باستا بوكاتيني
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
دقيق الشوفان
374kcal / 100g
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
دقيق القمح الصلب (سيمولا)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
دقيق الجاودار المقشر
307kcal / 100g
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
دقيق الحبوب الكاملة
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
حبوب الذرة الصغيرة
339kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
أرز أربوريو
345kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
رايس كارنارولي
343kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
رايس ديفزيرا
331kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
جريش الذرة البيضاء
347kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
العدس الأصفر
315kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
حبوب مونج دال (مفرومة)
338kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
الحمص (المجفف)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
كاموت فريك
337kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
جريش فريك (قمح مدخن)
340kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
دقيق القمح القاسي (القاسي)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
دقيق الأرز الأسود
345kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
دقيق الفاصوليا البيضاء
300kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
دقيق الكرز
119kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
دقيق بذور العنب
245kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
طحين الترمس
273kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
الأرز الأحمر "ديفزيرا"
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
أرز بسمتي بني
354kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
أرز جابونيكا
342kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
جريش الكينوا الأسود
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
قطيفة جريش
371kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
فريك فونيو (الدخن الأبيض)
350kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
فريك تيف براون
366kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
حبوب الذرة الرفيعة
339kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
دقيق الكسافا (الكسافا)
330kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
دقيق البطاطا الحلوة
355kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
دقيق من بلانتان (موز)
340kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
طحين الترمس
275kcal / 100g
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
الأرز الأسود الإمبراطوري
357kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
أرز الياسمين الأحمر
350kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
حبوب الشوفان العارية
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
رقائق مكتوبة
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
الكينوا فريك الالوان الثلاثة
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
نشا التابيوكا
350kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
نشا البطاطس في / مع
320kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
دقيق الجاودار الكامل الحبوب
306kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
دقيق الحنطة السوداء في / مع
346kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
دقيق العدس
313kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
دقيق الأرز (منزوع الدسم)
316kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
دقيق اليقطين (بذور)
290kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
الأرز البري (تسيتسانيا)
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
الأرز الوردي (الأوزبكي)
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
بولتافا جريش (قمح)
338kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
أرتيك كروبا
340kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
حبوب الذرة الصغيرة
339kcal / 100g
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
حبوب أدزوكي
329kcal / 100g
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
حبوب بينتو
347kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
العدس الوردي
327kcal / 100g
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
الحمص المفروم (شانا دال)
325kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
دقيق الحمص (بيسان)
387kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
دقيق السمولا (من القاسي)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
دقيق مانيتوبا (قوي)
341kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
دقيق 00 (للبيتزا)
345kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
أرز بسمتي إضافي
347kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
أرز ريسوني (باستا)
359kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
الأرز الأسود (فينوس)
351kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
الكسكس الخانوق كبير
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
برغل براون فريك
324kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
No results