Ingredients
IQetics has a database of 179 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: الخضروات, الفواكه والتوت, اللحوم, الأسماك والمأكولات البحرية, الحبوب والدقيق, منتجات الألبان, الدهون والزيوت, الفطر, بهارات, الصلصات والباستا, الحلوى, المكسرات والبذور, البيض, المشروبات, الفواكه المجففة, الثقافات بداية الجافة ومسحوق الخبز, المخابز والمنتجات النهائية, ارسالا ساحقا والأحماض. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
179 ingredients
All categories
الخضروات
الفواكه والتوت
اللحوم
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والدقيق
منتجات الألبان
الدهون والزيوت
الفطر
بهارات
الصلصات والباستا
الحلوى
المكسرات والبذور
البيض
المشروبات
الفواكه المجففة
الثقافات بداية الجافة ومسحوق الخبز
المخابز والمنتجات النهائية
ارسالا ساحقا والأحماض
الروبيان
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
المحار
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
الحبار
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
الكافيار الأحمر
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
السمك الأحمر
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
المأكولات البحرية
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
عصي السلطعون
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كيتا
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بايك جثم
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلمون المرقط
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلمون
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلمون المدخن
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الحبار
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
دورادو
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك المفلطح
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلمون الوردي
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الأنشوجة
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الرنجة
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك القد
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
الماكريل
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلمون
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلمون المملح
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سبراتس
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كبد سمك القد
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
الأخطبوط
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
بلح البحر
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
الإسكالوب
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
جراد البحر
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
السرطان
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
بولوك كافيار
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
المحار
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
لحم السلطعون
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أرجل الضفدع
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
بطارخ السمك الطائر (توبيكو)
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
قنفذ البحر (الكافيار)
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
تريبانج
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
المنحدر
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ثعبان البحر المدخن
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الترس
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
البلطي
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
نازلي
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ليمونيما
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
كالكان (سمك)
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سلطعون الثلج
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
لانغوستين
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
سمك الحفش
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ستيرليت
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
بيلوغا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شيطان البحر
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الضأن
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الكبلين
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
نافاجا
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
الحدوق
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك الفحم
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت السمك
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
عنب البحر (أوميبودو)
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
أذن البحر (أذن البحر)
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
يلوتايل (لاسيدرا)
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
التونة ذات الزعانف الزرقاء (أكامي)
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
التونة تورو (الدهنية)
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك أبو سيف
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
شار القطب الشمالي
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الترس المفلطح
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أومول
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
موكسون
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
نيلما
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شير (سمك)
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ريابوشكا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تفوح
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
بيلاد
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بربوت
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
الصوري
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
عرموش
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
حبر الحبار
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
أسماك دوري (سمكة الشمس)
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك سرجان
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلور أزرق
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كونغريو (أسماك الروبيان)
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
شار طازج
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كافيار بايك
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بطارخ الكارب
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
لحم رابان
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
قنديل البحر (معالج)
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم السلطعون (ملكي)
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
جراد البحر
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
عازف البوق (البطلينوس)
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
بلح البحر في قذائف
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
أسماك حرق الفحم
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الفرخ المرقط
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك كونغريو (وردي)
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
حليب السلمون
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
كبد البربوط
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
أوناغو (ثعبان البحر)
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك الببغاء
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
النهاش (النهاش الأحمر)
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
سمكة الشمس
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك موكسون
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
نيلما فيش
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
الأسماك أومول بايكال
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك شير طازج
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك الأبيض
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الأسماك الرمادية
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الأسماك المجففة تفوح
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك باربولكا (سلطانكا)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك البحر الحدباء
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
المحار فونجول
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
أسماك كونجريو (جمبري)
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك الجليد
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك ماكروروس
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك الثلج (سمك القد الأسود)
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك النازلي الفضة
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
كبد سمك القد (طعام معلب)
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بولوك كافيار
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
كافيار الهلبوت (أسود)
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم بلح البحر (مجمد)
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
لحم الأخطبوط
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
السلطعون المشعر
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
تراوت قوس قزح
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
الكارب الفضي
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كيوبيد الأبيض
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
الكارب
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
الكارب
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
الدنيس
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
مبروك الدوع
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
الخط
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
آسيا والمحيط الهادئ
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
الصرصور
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
رام
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك الأبيض
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ريابوشكا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سنيتوك
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
بيلاد (جبن)
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الحفش
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ستيرليت
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سيفريوغا
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بيلوغا
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلور مرقش
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلور أزرق
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الهلبوت الأزرق الحلق
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الهلبوت الأبيض
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك المفلطح الشرق الأقصى
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
لمعان (السمك المفلطح)
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك القد (فيليه)
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
الحدوق
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
بولوك
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
البياض الأزرق
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
نافاجا
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
النازلي (البياض)
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر (الأطلسي)
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر (المحيط الهادئ)
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الماكريل (الأطلسي)
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
الماكريل الحصان
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
التونة (المعلبة في العصير الخاص بها)
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الصوري (طازج)
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السردين
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الرنجة الأطلسية
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الرنجة المحيط الهادئ
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
قزوين سبرات
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سبرات (سبرات البلطيق)
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
همسة
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الأنشوجة
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
نهر ثعبان البحر
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ثعبان البحر
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شيطان البحر (لوفيوس)
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
باربولكا (سلطانكا)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دورادو (البحر الكروشي)
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر (لافراك)
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
البوري
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
أخطبوط
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بنغاسيوس
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
البلطي
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
التدوين
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الأسماك الجليدية
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
محار
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك أبو سيف
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
القرش (فيليه)
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك النعاب
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
No results