المكونات
قاعدة بيانات من المنتجات مع المحتوى من السعرات الحرارية و بزو
تحتوي قاعدة بيانات إيكيتيكش على منتجات ومكونات تحتوي على معلومات عن السعرات الحرارية والبروتين والدهون ومحتوى الكربوهيدرات لكل 100 غرام ، واستخدم البحث والفئات للعثور بسرعة على المنتج المناسب ومعرفة قيمته الغذائية.
يحتوي الكتالوج على اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والخضروات والفواكه والتوت والحبوب والدقيق ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات والبذور والزيوت والمشروبات والمخبوزات والصلصات والحلويات وغيرها من المنتجات الغذائية.
محتوى السعرات الحرارية وبزو من المنتجات
لكل منتج ، يشار إلى محتواه من السعرات الحرارية لكل 100 غرام ، وكذلك محتوى البروتينات والدهون والكربوهيدرات. يمكن استخدام هذه البيانات لمراقبة التغذية وحساب السعرات الحرارية وإنشاء وصفات.
كيفية العثور على منتج
أدخل اسم المنتج في شريط البحث أو حدد الفئة المناسبة. يمكنك العثور على منتجات للتغذية اليومية ، وتخطيط الحصص التموينية ، ومراقبة السعرات الحرارية ، وحساب بجو.
يستخدم إكيتيكش قاعدة بيانات من المنتجات لحساب محتوى السعرات الحرارية من وصفات وخطة وجبات الطعام في التطبيق.
1336 المكونات
جميع الفئات
الخضروات
الفواكه والتوت
اللحوم
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والدقيق
منتجات الألبان
الدهون والزيوت
الفطر
بهارات
الصلصات والباستا
الحلوى
المكسرات والبذور
البيض
المشروبات
الفواكه المجففة
الثقافات بداية الجافة ومسحوق الخبز
المخابز والمنتجات النهائية
ارسالا ساحقا والأحماض
طماطم
20كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
دقيق القمح
334كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
خميرة
235كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 40.0 · Кл 8.0
زيت الزيتون
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ثوم
149كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 30.0 · Кл 2.1
ريحان
41كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.2 · Ж 0.8 · У 5.1 · Кл 1.6
أوريغانو
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 4.3 · У 68.9 · Кл 42.0
فلفل أسود
231كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
ملح
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بصل
48كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
بطاطس
29كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
جزر
125كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
فيليه دجاج
125كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
عيش الغراب
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
كريمة
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الجدول النبيذ
76كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
خل النبيذ
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ليمون
18كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8
الخيار
15كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
جبنة الفيتا
264كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
السكر
399كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
البيض
157كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.7 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
جبنة البارميزان
392كيلو كالوري / 100 جرام
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة شيدر
392كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
زبدة
748كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 82.5 · У 0.8 · Кл 0.0
البطاطا
83كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
زيت نباتي
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
فتات الخبز
395كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
رافيولي مجمدة
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 8.0 · У 30.0 · Кл 4.0
باستا لازانيا
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
اللحم المفروم
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
معجون الطماطم
97كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.5 · Ж 0.2 · У 19.0 · Кл 4.0
حليب الريكوتا
174كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
الباذنجان
33كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
كوسة
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
اليقطين
35كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
شوكولا
544كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0
كريم
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
كريمة مخفوقة
257كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
الكمثرى
65كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1
الزنجبيل
368كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.1 · Ж 5.9 · У 70.8 · Кл 2.0
الحليب
64كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
مسحوق السكر
399كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
مسحوق الكاكاو
374كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0
العسل
329كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2
باستا زيتي
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
السمن
892كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن ميسيترا
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جوزة الطيب
556كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 36.0 · У 49.0 · Кл 20.0
لكمة
49كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.7 · Ж 0.4 · У 7.6 · Кл 3.0
الجوز
654كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
القرفة
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
أورانج
52كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4
كونياك
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مسحوق الخبز
80كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 20.0 · Кл 0.0
زيت الذرة
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
الأرز
303كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
مرق الدجاج
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
البصل الأخضر
32كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
البازلاء
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
الفول
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
الكركم
390كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.8 · Ж 9.9 · У 64.9 · Кл 22.0
جوز الهند
354كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 33.5 · У 15.2 · Кл 0.0
دقيق الأرز
356كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
الخردل
143كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.3 · Ж 6.2 · У 15.7 · Кл 5.0
الفلفل الحار
40كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
اليام
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
كولوكاسيا صالحة للأكل
100كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
زيت جوز الهند
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الخنزير المفروم
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن رومانو
375كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الزعفران
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.4 · Ж 5.9 · У 61.5 · Кл 3.9
الروبيان
87كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
المحار
80كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
كوريزو
455كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بابريكا
315كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 34.0 · Кл 34.0
دجاج
238كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
عصير الطماطم
20كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.5
الأفوكادو
160كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 14.7 · У 8.5 · Кл 0.0
الصودا
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الفراولة
36كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0
نوتيلا
539كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0
اللبن
41كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
الخبز
265كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
حليب جوز الهند
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
بلاك بيري
49كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3
الخبز الفرنسي
265كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
بيكون
500كيلو كالوري / 100 جرام
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
الكراث
36كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.3 · У 6.5 · Кл 0.0
جبن حليب الماعز
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
طماطم كرزية
20كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
الرغيف الفرنسي
265كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
مسحوق الفلفل الحار
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.5 · Ж 12.0 · У 25.0 · Кл 34.0
فلفل هالابينو
40كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
الجير
35كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8
القشدة الحامضة
206كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.8 · Ж 20.0 · У 3.2 · Кл 0.0
الكمون
427كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
رقائق
520كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.7 · Ж 30.0 · У 53.0 · Кл 5.0
الكزبرة
415كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.3 · Ж 15.9 · У 55.0 · Кл 41.0
التورتيلا
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.2 · Ж 9.7 · У 56.0 · Кл 4.0
الذرة المعلبة
108كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.2 · Ж 1.2 · У 20.9 · Кл 0.0
الجبن
370كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سيلانترو
42كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 2.8
فتات الخبز
395كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
سلطة
18كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
الشبت
38كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
مايونيز
624كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 67.0 · У 2.6 · Кл 0.0
تشامبينونس
27كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
مخلل الملفوف
25كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
الملفوف
34كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
الجزر
44كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
بيض السمان
158كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.1 · Ж 11.1 · У 0.5 · Кл 0.0
الأناناس المعلب
57كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 13.7 · Кл 0.0
تالياتيلي
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
لحم الخنزير
130كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
صلصة الصويا
51كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 0.1 · У 6.6 · Кл 0.8
فارفال باستا
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
فيليه الدجاج
110كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
أديكا
100كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 10.0 · Кл 5.0
النبيذ الأبيض
76كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
كيفير
56كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
هوب سونيلي
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 15.0
برقوق
52كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4
بروكلي
39كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
مربى البرتقال
282كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
البردقوش
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.7 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 40.0
زعتر
205كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.1 · Ж 7.4 · У 26.3 · Кл 18.0
روزماري
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 15.2 · У 64.1 · Кл 42.0
فطر أبيض
30كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
الفاصوليا المعلبة
97كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
الحبار
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
الرمان
65كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0
أبل
59كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4
الملفوف الصيني
20كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
الكافيار الأحمر
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
السمك الأحمر
200كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الخنزير
355كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بهارات
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 15.0
مخلل الفطر
30كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
السباغيتي
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
المأكولات البحرية
85كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
قشر الليمون
29كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 10.6
دقيق الشوفان
342كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
اللوز
576كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
عصير الليمون
16كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
البندق
628كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
عصي السلطعون
85كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
خيار مخلل
15كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
الجزر في الكورية
44كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
مخلل الفطر
27كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
كيتا
140كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
عصير برتقال
37كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 8.1 · Кл 0.2
بايك جثم
84كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
الكرفس
16كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
عصير الليمون
16كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
سمك السلمون المرقط
97كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم البقر
187كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
قرنفل
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 20.0 · У 27.0 · Кл 30.0
جبنة كريمية
342كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
أناناس
56كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4
مانجو
64كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6
البصل الأحمر
48كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
العنب البري
65كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4
فانيلا
51كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.7 · Кл 25.0
موسلي
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 0.0
مربى الفراولة
282كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
كبد البقر
125كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
تركيا اللحم المفروم
210كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السميد
344كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
الجبن المنزلية
156كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ورق الغار
313كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.6 · Ж 8.8 · У 48.7 · Кл 25.0
الجيلاتين
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 85.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
عجين الفطير
390كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 21.0 · У 45.0 · Кл 3.0
الخل
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
سجق
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
الماندرين
58كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8
الموز
95كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6
الجبن
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بيني باستا
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
سمك السلمون
200كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الفواكه المسكرة
228كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0
زبيب
334كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7
المشمش المجفف
285كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3
الجبن المطبوخ
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
كانيلوني
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 0.0
المعكرونة
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
نشا
365كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
الكشمش
62كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 0.0
لافاش
258كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.9 · Ж 1.2 · У 53.5 · Кл 2.5
المعكرونة
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
البازلاء المجمدة
84كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 0.0
رغيف
265كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
رقائق جوز الهند
354كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0
حليب مكثف
328كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
كيوي
68كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0
أفخاذ الدجاج
238كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
الفطر المجفف
30كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
كفاس
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 5.2 · Кл 0.0
الفجل
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
الهليون
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
الشمر
36كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
سمك السلمون المدخن
200كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شيري
76كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
جبنة الريكوتا
174كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
البطاطا الحلوة
87كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
سياباتا
265كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
باس البحر
99كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الحبار
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
دورادو
99كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الكبر
38كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.4 · Ж 0.9 · У 5.1 · Кл 0.0
السمك المفلطح
90كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
البازلاء
360كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
عسل الفطر
30كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
الدخن
342كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
سمك السلمون الوردي
140كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
بذور الكزبرة
425كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.4 · Ж 17.8 · У 54.5 · Кл 41.0
فطر المحار
43كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5
سجق مدخن
420كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بطة
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ساكي
134كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 0.0
بذور السمسم
565كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
زيت السمسم
900كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الكاتشب
100كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 23.0 · Кл 0.5
خبز التوست
265كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
الخوخ
245كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0
كالفادوس
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
العنب
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9
دجاج مدخن
238كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
التوت البري
51كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6
النعناع
57كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.8 · Ж 0.9 · У 8.4 · Кл 8.0
الشاي الأخضر
325كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 0.0
التواريخ
291كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0
زبادي
59كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
حليب الصويا
56كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
عصير التوت البري
51كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 12.2 · Кл 0.0
الصنوبر والجوز
673كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
الجريب فروت
47كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6
ماك
525كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 41.6 · У 28.0 · Кл 20.0
سلطة رومانو
18كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
الأنشوجة
170كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الطرخون
275كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 7.0
قرنبيط
34كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
الرنجة
190كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
البازلاء المعلبة
84كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
بنجر
54كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
سمك القد
78كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
فلفل أحمر مطحون
231كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
الجبن المنزلية
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
الخاصرة المدخنة
500كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
النبيذ الاحمر
76كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
دجاج مطحون
210كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الكرز
68كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1
ساق الدجاج
238كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
جريش الحنطة السوداء
325كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
الماكريل
190كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
المعكرونة
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
البروتين
400كيلو كالوري / 100 جرام
Б 100.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
حامض الستريك
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الشوكولاته البيضاء
539كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0
مخلل الطماطم
20كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
سمك السلمون
200كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سجق مسلوق
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
القهوة
2كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
كوكي
500كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.5 · Ж 25.0 · У 65.0 · Кл 2.0
سمك السلمون المملح
200كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
خل الأرز
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
نوري الأعشاب البحرية
216كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.8 · Ж 0.3 · У 47.6 · Кл 0.0
الفول السوداني
552كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
سبراتس
363كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ساق الكرفس
16كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
البطيخ
42كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9
البطيخ
36كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4
المياه المعدنية
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الخوخ
49كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5
آيس كريم
210كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5
توت العليق
62كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5
لحم الغنم
209كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الأرانب
156كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الاوز
412كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بطة الثدي
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السمان
230كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الحصان
143كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الغزال
115كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
التوفو (خثارة الصويا)
76كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
العدس الأحمر
318كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
الحمص (البازلاء التركية)
364كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
الكينوا
368كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
البرغل
342كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
الكسكس
376كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
فطر شيتاكي
34كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5
فطر شانتيريل
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5
معجون ميسو
198كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 5.0
عشبة الليمون
99كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.3 · Кл 20.0
أوراق الليمون الكفيري
30كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
الخولنجان
71كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
براعم الخيزران
27كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 0.0
جبن ماسكاربوني
412كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
جبنة جورجونزولا
314كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن كاممبرت
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
جبن بري
334كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
جبن إيمنتال
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة حلومي
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
جبنة سولوجوني
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الكاجو
553كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
الفستق
560كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
بذور اليقطين
559كيلو كالوري / 100 جرام
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
بذور عباد الشمس
584كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
كبد سمك القد
613كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
الأخطبوط
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
بلح البحر
77كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
الإسكالوب
69كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
جراد البحر
89كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
السرطان
76كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
بولوك كافيار
132كيلو كالوري / 100 جرام
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
الخرشوف
47كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
الكحلبي
44كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
براعم بروكسل
43كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
الجزر الأبيض
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
اللفت
28كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
راوند
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
الكراث
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
الثوم البري
35كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
جرجير
25كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
سبانخ
23كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
سوريل
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
شارد
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
فاكهة العاطفة
97كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4
البابايا
43كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7
ليتشي
66كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3
فيجوا
52كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4
البرسيمون
67كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6
التين الطازج
74كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5
عنب الثعلب
44كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3
البحر النبق
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0
صريمة الجدي
30كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8
عنبية
57كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4
سكر الفانيليا
399كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
شراب الصبار
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
شراب القيقب
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0
دبس السكر
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
التمر الهندي
239كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.5 · Кл 0.0
مسحوق الخردل
271كيلو كالوري / 100 جرام
Б 37.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
الوسابي (مسحوق)
241كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.8 · Ж 0.6 · У 46.0 · Кл 5.0
السماق
239كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.2 · Ж 13.0 · У 17.5 · Кл 30.0
الحلبة (شامبالا)
323كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.3 · Кл 25.0
الينسون نجمة الينسون
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 15.9 · У 50.0 · Кл 30.0
البرباريس المجفف
32كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0
الهيل
311كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.8 · Ж 6.7 · У 68.5 · Кл 28.0
الكمأة السوداء
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5
ماء جوز الهند
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 0.0
حليب اللوز
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
حليب الشوفان
45كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
زيت الأفوكادو
884كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الجوز
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذر الكتان
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
خل العنب
9كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
خل التفاح
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.9 · Кл 0.0
كريم البلسم
160كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
زبدة الفول السوداني
588كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
الطحينة (معجون السمسم)
595كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
ملفوف البحر (عشب البحر)
25كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 0.0
فونشوزا (نودلز زجاجية)
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
دقيق الشوفان
363كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
تهجئة
338كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
قطيفة
371كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
قلب لحم البقر
96كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم البقر اللسان
173كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كلى لحم البقر
86كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
معدة الدجاج
114كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
شيرفيل
38كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
ميكروغرين
28كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
الهليون الأبيض
20كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
ديكون الفجل
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
الكرمل تتصدر
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0
الخميرة الجافة
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 48.0 · Ж 8.0 · У 26.0 · Кл 8.0
أجار أجار
12كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 0.0
المحار
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
لحم السلطعون
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أرجل الضفدع
73كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم النعام
98كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
فيليه السمان
134كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
مفصل لحم الخنزير
294كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ذيل لحم البقر
202كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ضلوع الضأن
293كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دهن الخنزير
797كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كبد الخنزير
130كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
قلوب الدجاج
159كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
بطارخ السمك الطائر (توبيكو)
173كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
قنفذ البحر (الكافيار)
104كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
تريبانج
58كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
المنحدر
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ثعبان البحر المدخن
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الترس
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
البلطي
96كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
نازلي
86كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ليمونيما
69كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
البامية (البامية)
33كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
جذر اللوتس
74كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
جذر الكرفس
42كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
القدس الخرشوف
61كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
السرخس (إيجلت)
34كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
زيت الكمأة
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذور العنب
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت نخالة الأرز
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
صلصة السمك
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
صلصة المحار
50كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 11.0 · Кл 0.0
صلصة ترياكي
84كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 0.5
صلصة تكيمالي
56كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.5 · Кл 0.5
صلصة النرشراب
274كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 68.0 · Кл 0.5
خردل ديجون
176كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
أوربيك مصنوع من الكتان
460كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 42.0 · У 2.0 · Кл 30.0
معجون الفستق
597كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
دقيق اللوز
581كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 0.0
دقيق الكرز
118كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.5 · Ж 0.0 · У 22.0 · Кл 0.0
دقيق الحمص
387كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 58.0 · Кл 0.0
نشا الذرة
343كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
البكتين
360كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
صمغ الزانثان
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
دبس الكراميل
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
قصب السكر
392كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
الخروب
222كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.6 · Ж 0.7 · У 49.0 · Кл 0.0
ستيفيا (استخراج)
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
إريثريتول
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
حبوب مونج (هريس)
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
الأرز الأسود
353كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
الأرز البري
357كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
لؤلؤة الشعير
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
جريش الشعير
324كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
بتييم
358كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
قرانيا
40كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0
التوت
52كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7
كلودبيري
28كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0
حديقة عنبية
64كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4
برتقال ذهبي
71كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5
عصا المكنسة
38كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0
حبيبتي
40كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0
دوريان
147كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8
الكاكايا
95كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5
مانغوستين
63كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
رامبوتان
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
بيتاهايا (فاكهة التنين)
50كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5
الكمون (الكمون)
375كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
الحلبة
323كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.0 · Кл 25.0
ماسيس (لون جوزة الطيب)
475كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.7 · Ж 32.4 · У 50.5 · Кл 20.0
ملح أسود (كالا ناماك)
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الفانيليا جراب
287كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 12.5 · Кл 25.0
أوراق باندان
36كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 20.0
جبن ميموليت
374كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن راكليت
370كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن جروير
413كيلو كالوري / 100 جرام
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة ريبلوشون
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة بيكورينو رومانو
387كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
جبنة جرانا بادانو
384كيلو كالوري / 100 جرام
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة تاليجيو
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن كونتي
407كيلو كالوري / 100 جرام
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كريم جوز الهند
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
كريم الصويا
130كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
الجبن قليل الدسم
90كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
مصل اللبن الحليب
18كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ريازينكا
67كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
عيران
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
الحليب المخمر
63كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
كوميس
50كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
المارجرين
743كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.3 · Ж 82.0 · У 0.6 · Кл 0.0
انتشار الخضار
366كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
موريل الفطر
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
الفطر من باقة
16كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5
عسل الفطر
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5
فطر موير (خشبي)
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5
نوري (أوراق مجففة)
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 35.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
تشوكا (سلطة الأعشاب البحرية)
90كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 4.0 · У 12.0 · Кл 0.0
كالكان (سمك)
100كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم التمساح
100كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سكر موسكوفادو
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
شراب الجلوكوز
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
لحم نوتريا
140كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم دجاج غينيا
110كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الماعز
109كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
قلب لحم الخنزير
101كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لسان لحم الخنزير
208كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ضرع لحم البقر
173كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
أدمغة لحوم البقر
124كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الضفدع
73كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
سلطعون الثلج
90كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
لانغوستين
90كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
سمك الحفش
163كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ستيرليت
122كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
بيلوغا
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شيطان البحر
76كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الضأن
117كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الكبلين
157كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
نافاجا
73كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
الحدوق
73كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك الفحم
195كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت السمك
113كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
فلفل بوبلانو
40كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 15.0
فلفل سيرانو
32كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.7 · Ж 0.4 · У 7.0 · Кл 15.0
فلفل أنهايم
26كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 15.0
فلفل شيبوتل (مجفف)
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 45.0 · Кл 30.0
فلفل عين الطائر
45كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 9.0 · Кл 15.0
فلفل الأنشو
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 30.0
دقيق الكسافا (الكسافا)
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
دقيق الذرة
359كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
دقيق الحنطة
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
دقيق الكينوا
368كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
دقيق جوز الهند
443كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
دقيق بذور الكتان
270كيلو كالوري / 100 جرام
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
دقيق الكستناء
365كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
فطر بورتوبيللو
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5
فطر إينوكي
37كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
فطر المحار من السهوب
33كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5
رويال تشامبينونس
27كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
بتلات اللوز
612كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
بذور الشيا
486كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
بذور القنب (المنقى)
553كيلو كالوري / 100 جرام
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
بذور السمسم الأسود
565كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
البرازيل الجوز
656كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
جوز البقان
691كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
المكاديميا الجوز
718كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
صلصة سريراتشا
80كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.0 · У 18.0 · Кл 1.0
صلصة هويسين
230كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 1.2 · У 54.0 · Кл 0.5
صلصة البيستو الحمراء
370كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.5 · Ж 35.0 · У 8.0 · Кл 2.0
صلصة رسيستيرشاير
78كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 19.0 · Кл 0.0
الخردل الحبيبي
163كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
معجون الكاري الأحمر
190كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 13.0 · У 14.0 · Кл 5.0
معجون الكاري الأخضر
182كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.5 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 5.0
الهريسة (مكرونة تونسية)
170كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 14.0 · У 9.0 · Кл 5.0
الحلتيت
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 1.0 · У 68.0 · Кл 20.0
كاري (مسحوق)
325كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.7 · Ж 13.8 · У 58.0 · Кл 30.0
جارام ماسالا
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 49.0 · Кл 15.0
بذور الكمون
375كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.8 · Ж 22.2 · У 44.0 · Кл 10.0
فلفل سيتشوان
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 3.0 · У 50.0 · Кл 25.0
فانيلين
288كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
ورقة الجيلاتين
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 85.0 · Ж 0.4 · У 0.7 · Кл 0.0
دبس القصب
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
سكر جوز الهند
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
إكسيليتول
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
أوراق العنب (المعلبة)
60كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 2.0 · У 6.0 · Кл 0.0
براعم الثوم
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
جذر البقدونس
51كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
الشمندر (السلق)
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
الهندباء
17كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
سلطة الجرجير
11كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
لولو روسا
16كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
راديكيو
23كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
فريز
14كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
المشملة شجرة
47كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7
الجوافة
68كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4
كارامبولا
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8
لونجان
60كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1
غراناديلا
97كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4
تاماريلو
50كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3
التين الشوكي (الفواكه)
41كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6
جبن ليفارو
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن بونت ليفيك
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تيتي دي موين الجبن
401كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن راكليت
329كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن سان أغور
369كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جبن بوراتا
220كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
جبن سكامورتز
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
تان (شراب)
15كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
فارينيتس
53كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
كرة الثلج (شراب)
78كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
اللبن الجاف
373كيلو كالوري / 100 جرام
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
العدس الأخضر
297كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
العدس الأسود (بيلوجا)
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
حبوب أدزوكي
329كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
فول الصويا
446كيلو كالوري / 100 جرام
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
الذرة الرفيعة (فريك)
339كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
قطيفة جريش
371كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
داشي (مسحوق مرق)
140كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.0
ميتسوكان (صلصة الأرز)
120كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 30.0 · Кл 0.0
هريس التوت
54كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0
هريس المانجو
65كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0
هريس التوت
56كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5
فطائر فوا جرا (كبد الإوز)
462كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
بطة كونفيت
324كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الخنزير البري
122كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الدراج
133كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
صدور السمان
134كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
بودنغ أسود
379كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
سلامي ميلانو
446كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
بروسسيوتو كرودو
266كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بريساولا (لحم بقري متشنج)
151كيلو كالوري / 100 جرام
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
بانسيتا
457كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
الإسكالوب طازج
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 3.0 · Кл 0.0
الحبار لوليغو
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.8 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
عنب البحر (أوميبودو)
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
أذن البحر (أذن البحر)
105كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
يلوتايل (لاسيدرا)
146كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
التونة ذات الزعانف الزرقاء (أكامي)
105كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
التونة تورو (الدهنية)
305كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك أبو سيف
121كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
شار القطب الشمالي
135كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الترس المفلطح
95كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الشيرفيل طازج
38كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
ميتسوبيشي (البقدونس الياباني)
25كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.1 · Ж 0.2 · У 3.8 · Кл 3.0
شيسو (أوراق)
37كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.5 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.0
حميض أحمر
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
بوراجو (عشب الخيار)
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
جذر الجزر الأبيض
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
سكورزونيرا (الجذر الأسود)
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
البطاطا الصينية
118كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
التارو (الدرنات)
112كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
جذر الفجل
59كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
زيت الأركان الغذاء الصف
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت شوك الحليب
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الكمون الأسود
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت البندق
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الزنجبيل
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الخردل
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
خل شيري
18كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.5 · Кл 0.0
خل التوت
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 2.0 · Кл 0.0
خل الطرخون
15كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.2 · Кл 0.0
ميرين (نبيذ الأرز)
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.0
صلصة بونزو
54كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
صلصة جوماداري (سمسم)
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 18.0 · Кл 3.0
صلصة ديميجلاس (مركز)
102كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 2.0 · У 15.0 · Кл 1.0
صلصة تشيميشوري
420كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 2.0
باستا آهي أماريلو
60كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 12.0 · Кл 5.0
الكمأة البيضاء
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5
فطر ناميكو
28كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
فطر مايتاكي
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5
فطر تيندر
20كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5
حبوب اللقاح الصنوبر
194كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 2.0 · У 30.0 · Кл 0.0
جبن مانشيجو
395كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن ماهون
352كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن كابراليس
360كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
جبن أسياجو
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن فونتينا
389كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جبن غران مورافيا
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن جراند بادانو
392كيلو كالوري / 100 جرام
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن سان نكتير
296كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن التكافؤ
285كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جبن كروتن دي شافينول
305كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
حليب الماعز
69كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
حليب الغنم
108كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
حليب الإبل
60كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
كريم جاف
574كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
الزبادي اليوناني 0%
54كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
الكفير ثرموستاتي
56كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
تندوري ماسالا
344كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
بابريكا لا فيرا مدخنة
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 35.0 · Кл 34.0
بذور الكرفس
392كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
جوزة الطيب المبشور
525كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.8 · Ж 36.3 · У 28.5 · Кл 20.0
الخولنجان المجفف
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 20.0
أوراق الليمون المجفف
30كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
عرق السوس (الجذر)
375كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 94.0 · Кл 20.0
سكر اللؤلؤ
399كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0
إيزومالت
236كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
الزلال (بياض البيض الجاف)
362كيلو كالوري / 100 جرام
Б 82.0 · Ж 1.8 · У 4.5 · Кл 0.0
مالتوديكسترين
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
الغذاء الصف الجلسرين
400كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ليسيثين الصويا
800كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 90.0 · У 8.0 · Кл 0.0
حبوب التونكا
195كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
بذور اليانسون
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.6 · Ж 15.9 · У 35.4 · Кл 20.0
جريش الكينوا الأسود
366كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
جريش الكينوا الأحمر
362كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
رايس كولروز
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
أرز بومبا (للباييلا)
349كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
أرز الياسمين
347كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
الحنطة السوداء الخضراء
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
الفاصوليا الحرة
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
فول الصويا (نسيج)
285كيلو كالوري / 100 جرام
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
تمبه (فول الصويا المخمر)
192كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
التفاح المجفف
246كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0
الكمثرى المجففة
249كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0
البطيخ المجفف
341كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0
الطحينة الحلاوة الطحينية
516كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0
عباد الشمس كوزيناكس
547كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0
لوكوم
316كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0
أعشاب من الفصيلة الخبازية خالية من السكر
52كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0
شربات الليمون
128كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0
عصير الرمان البري
56كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 0.0
شراب البلسان
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
لحم الياك
110كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم اليحمور
106كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
موس اللحوم
101كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
الثدي الطيهوج
101كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كبد الضأن
130كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
آذان الخنزير
213كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
صدر دجاج (دهن لحم ضأن)
897كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الخنزير المقدد المجري
750كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سجق سجق
450كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سجق كازي (من لحم الحصان)
400كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أومول
94كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
موكسون
153كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
نيلما
175كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شير (سمك)
176كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ريابوشكا
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تفوح
102كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
بيلاد
121كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بربوت
81كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
الصوري
182كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
عرموش
102كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
راوند (الجذعية)
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
الثوم البري (مخلل)
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
سهام الثوم
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
شيرفيل (الخضر)
38كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
عشب لسان الثور (بوراجو)
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
الرجلة
16كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
كريتموم البحرية
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
سلطة الهندباء
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
ميتسونا (سلطة يابانية)
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
جبل الجليد (الخس)
14كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
زبدة الزنجبيل (الخام)
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت القنب
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذور الخشخاش
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الفستق
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الأرز
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت البحر النبق
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
صلصة اجيولي
560كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 60.0 · У 5.0 · Кл 1.0
صلصة الجاموس
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 25.0 · У 2.0 · Кл 0.5
صلصة ساتسيبيلي
55كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 0.5
صلصة بازي (جوزي)
387كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 35.0 · У 10.0 · Кл 8.0
صلصة روميسكو
352كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 32.0 · У 12.0 · Кл 5.0
صلصة أيولي (كلاسيك)
680كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 75.0 · У 2.0 · Кл 0.0
فطر شيميزي
33كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
فطر نسر مجعد
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
فطر ماتسوتاكي
30كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
فطر ريشي (مسحوق)
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5
فطر شاجا (مستخلص)
46كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5
محمية جبن جروير
413كيلو كالوري / 100 جرام
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن أبنزلر
379كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة راكليت متبلة
317كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
جبن بيلبر نول
342كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
تيتي دي موين الجبن
401كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن كاتشوكافالو
326كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جبن الشيشيل
312كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة سولوجوني مدخنة
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن إيميريتي
254كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أحواض الجبن
274كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شوبات (حليب الإبل)
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
كاتيك
57كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
كورت (جبن جاف)
304كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
كايماك
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
زوبروفكا (العشب)
7كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
توت العرعر
144كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 20.0
حبوب اللقاح زهرة
225كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 5.0 · У 30.0 · Кл 0.0
توت العليق المجفف بالتجميد
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0
الفراولة المجففة بالتجميد
258كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0
مسحوق الشمندر
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 1.0 · У 65.0 · Кл 0.0
مسحوق السبانخ
271كيلو كالوري / 100 جرام
Б 28.0 · Ж 3.5 · У 32.0 · Кл 0.0
حبر الحبار
48كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
بذور شيا سوداء
486كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 0.0
بذور الشوك الحليب
311كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 0.0
مزيج حبوب الكينوا
366كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.1 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 0.0
طحين قطيفة
379كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
دقيق اليقطين
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
دقيق الأرز
335كيلو كالوري / 100 جرام
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
شلوريلا (مسحوق)
405كيلو كالوري / 100 جرام
Б 58.0 · Ж 9.0 · У 23.0 · Кл 0.0
سبيرولينا (مسحوق)
396كيلو كالوري / 100 جرام
Б 57.0 · Ж 8.0 · У 24.0 · Кл 0.0
التوت البري الطازج
43كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6
الأميرة
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5
فوديانيكا (شيكشا)
32كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5
الكرز الطيور الطازجة
46كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
إيرغا
45كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4
قرانيا طازجة
44كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0
الزعرور
52كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7
البرباريس الطازج
29كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7
بدوره
54كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5
السفرجل الياباني
38كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6
التين المجفف
257كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0
تمور مدجول
277كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0
الزنجبيل المسكر
324كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0
مربى الصنوبر المخروط
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0
القنب أوربيك
525كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 30.0
نواة المشمش أوربيك
517كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 3.0 · Кл 15.0
الطحينة السوداء
602كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 0.0
سكر القيقب
392كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
شراب الخرشوف القدس
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
الشعير الشعير
356كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 1.8 · У 75.0 · Кл 2.0
الشعير المخمر
324كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.5 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 2.0
خميرة البيرة
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 45.0 · Ж 1.0 · У 30.0 · Кл 8.0
مستخلص الشعير
318كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
لحم الكنغر
108كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم التمساح (فيليه)
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
الاتحاد الاقتصادي والنقدي اللحوم
101كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
بطن لحم الخنزير (في المخزون)
510كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شبيك (تيرول)
283كيلو كالوري / 100 جرام
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
مرتديلا السجق
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سجق بيبروني
460كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
سلامي السجق فيلينو
415كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
أسماك دوري (سمكة الشمس)
91كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك سرجان
90كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلور أزرق
101كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كونغريو (أسماك الروبيان)
85كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
شار طازج
139كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كافيار بايك
122كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بطارخ الكارب
94كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
لحم رابان
106كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
قنديل البحر (معالج)
33كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
فريك تيف
367كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
جريش فونيو
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
دقيق شومجوش (مصنوع من الدخن)
348كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
باستا أورزو
360كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
باستا أوريكيت
351كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
باستا ريجاتوني
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
لينجويني باستا
355كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
باستا فوسيلي
346كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
باستا بوكاتيني
355كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
أوراق الخردل
27كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 4.7 · Кл 3.0
ميزونا أحمر
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
تات-فول الصويا (الملفوف الورقي)
13كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
سلطة الذرة (سلطة الهريس)
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
زبدة الكاكاو
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذرة القطن
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت اللوز (صالح للأكل)
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت السمسم الداكن
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زبدة الكاجو
895كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذور الكرز
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
صلصة تونكاتسو
104كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.5
صلصة باد التايلاندية
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 8.0 · У 45.0 · Кл 1.0
صلصة الفلفل الحار الحلو
195كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 48.0 · Кл 1.0
صلصة الجواكامولي (أساسية)
173كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 15.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ايفار (الكافيار الصربي)
127كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 2.0
الفطر الملكي الفطر
25كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
منتقي الفطر الشتوي
37كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
يرتجف الفطر
272كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5
راكليت كلاسيك تشيز
331كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن جورجونزولا دولتشي
336كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
جبن جورجونزولا بيكانتي
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن بوفورت
401كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة أوسو إيراتي
388كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن كانتال
366كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
توم دي سافوي الجبن
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن جرانا بادانو 16 اشهر من العمر.
384كيلو كالوري / 100 جرام
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة شيدر حمراء
403كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
جبن بروفولون
355كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
زبادي الماعز
68كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
كريم حامض ثرموستاتي 25%
248كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
الجبن ، محبب 5%
107كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
الكفير 1%
37كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
زيت السمن (السمن)
891كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بيض النعام
154كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
بيض دجاج غينيا
158كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.8 · Ж 11.5 · У 0.6 · Кл 0.0
مزيج البيض الجاف
529كيلو كالوري / 100 جرام
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.0 · Кл 0.0
عزل بروتين الصويا
369كيلو كالوري / 100 جرام
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الكازين
354كيلو كالوري / 100 جرام
Б 85.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
دقيق الشوفان
374كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
دقيق القمح الصلب (سيمولا)
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
دقيق الجاودار المقشر
307كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
دقيق الحبوب الكاملة
336كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
حبوب الذرة الصغيرة
339كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
أرز أربوريو
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
رايس كارنارولي
343كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
رايس ديفزيرا
331كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
خليط من خمسة فلفل
275كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 52.0 · Кл 25.0
الفلفل الوردي
270كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 10.0 · У 40.0 · Кл 25.0
الفلفل الأبيض
296كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.4 · Ж 2.1 · У 64.0 · Кл 25.0
بذور السمسم الأبيض
565كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
بذور الخشخاش للأغذية
555كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
بربري (مزيج إثيوبي)
308كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 40.0 · Кл 30.0
دكة (مزيج مصري)
480كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 40.0 · У 15.0 · Кл 25.0
القفزات-سونيلي (الأساسية)
96كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 4.0 · У 10.0 · Кл 15.0
أعشاب بروفانس
239كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 25.0 · Кл 30.0
الأعشاب الإيطالية
238كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 10.0 · У 28.0 · Кл 30.0
قرفة سيلان (أعواد)
247كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
كاسيا (القرفة الصينية)
243كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.9 · Ж 1.2 · У 79.0 · Кл 53.0
دقيق جوز الهند (منزوع الدسم)
268كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 0.0
جريش الذرة البيضاء
347كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
العدس الأصفر
315كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
حبوب مونج دال (مفرومة)
338كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
الحمص (المجفف)
364كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
بذور الخردل الأبيض
492كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
بذور الخردل الأسود
498كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
شراب التمر
306كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0
عسل مانوكا
321كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
مربى التين
263كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5
حلوى بتلات الورد
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
مربى الجوز
383كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0
هلام الكشمش الأحمر
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
البرتقال البرتقال (المر)
288كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5
الليمون المسكر
329كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0
مرزباني (أساسي)
475كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0
لحم السلطعون (ملكي)
84كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
جراد البحر
112كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
عازف البوق (البطلينوس)
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
بلح البحر في قذائف
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
دهن (زيت الحوت)
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك حرق الفحم
201كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الفرخ المرقط
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك كونغريو (وردي)
86كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
حليب السلمون
95كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
كبد البربوط
580كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
كاموت فريك
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
جريش فريك (قمح مدخن)
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
دقيق القمح القاسي (القاسي)
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
دقيق الأرز الأسود
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
دقيق الفاصوليا البيضاء
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
دقيق الكرز
119كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
شجرة الخبز (الفواكه)
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.1 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 0.0
فاكهة النوني
35كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2
فاكهة اللونجان
60كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1
فاكهة سالاك (ثعبان)
50كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9
فاكهة مارانج
115كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5
فاكهة السابوديلا
83كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3
فاكهة شيريمويا
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8
فاكهة البيبينو (البطيخ الكمثرى)
25كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1
زيت المكاديميا
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت نواة المشمش
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الجوز (غير مكرر)
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الأرز
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الكمون الأسود (صالح للأكل)
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذور البقدونس
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
صلصة مام بلاخ (صلصة السمك التايلاندية)
46كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
صلصة توينجان (معجون الصويا)
150كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 5.0 · У 15.0 · Кл 5.0
صلصة كوتشوجان (باستا حارة)
230كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 5.0
نحن نحب الصلصة
130كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 3.0
صلصة الكيمتشي (أساسية)
35كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 6.0 · Кл 3.0
فطر أذني (أذن يهوذا)
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5
فطر العسل الذهبي
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5
فطر شانتيريل رمادي
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
فطر الكمأة البيضاء (ألبا)
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
فطر هيغروفور
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5
بليه د تشيز أوفيرني
332كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن غران مورافيا
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن ميموليت مسن
382كيلو كالوري / 100 جرام
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن ستيلتون
420كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
جبن جلوستر
393كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
جبنة ديربي مع المريمية
388كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
جبن كيرفيلي
335كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن ليدن
280كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن مسدم
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن ادامر
316كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
زبادي الأغنام
94كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
كريم جوز الهند (سميك)
226كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
الجبن المصنوع من حليب الماعز
234كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
بروستوكفاشا ميتشنيكوفا
64كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
مصل الحليب الجاف
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
بيضة الاتحاد الاقتصادي والنقدي
151كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.5 · Ж 11.0 · У 0.5 · Кл 0.0
تركيا البيض
160كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
مسحوق البيض
531كيلو كالوري / 100 جرام
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.5 · Кл 0.0
بروتين البازلاء
358كيلو كالوري / 100 جرام
Б 80.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
دقيق اللوز (مطحون ناعما)
604كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
دقيق البندق
640كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
دقيق الكاجو
600كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
دقيق بذور العنب
245كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
طحين الترمس
273كيلو كالوري / 100 جرام
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
الأرز الأحمر "ديفزيرا"
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
أرز بسمتي بني
354كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
أرز جابونيكا
342كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
جريش الكينوا الأسود
366كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
قطيفة جريش
371كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
توت أكي (مجفف)
557كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0
غوجي التوت
321كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0
التوت الويبرنوم
26كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
التوت البلسان
73كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0
بونبيري
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5
التوت كلودبيري
41كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0
أوراق قطيفة
23كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 4.0
أوراق الهندباء
45كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
جذر الأرقطيون
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
جذر الهندباء (مقلي)
66كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
زهور الكوسة
15كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
التفاح البكتين
360كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
أجار أجار (رقائق)
322كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
صمغ الخروب
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
صمغ الغوار
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
إينولين (مسحوق)
210كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
شراب البلسان
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
شراب بتلات الورد
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0
إريثريتول
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
السوربيتول
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
مالتيتول
210كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
حبوب التونكا (كاملة)
195كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
مستخلص الفانيليا (سائل)
288كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
بذور شيا بيضاء
486كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
بذور القنب المنقى
553كيلو كالوري / 100 جرام
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
بذور اليقطين (عاريات البذور)
560كيلو كالوري / 100 جرام
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
بذور عباد الشمس ، مقشر
584كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
بينيولي الجوز (الأرز)
673كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
البقان المقشر
691كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
الجوز البرازيلي
656كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
جوز المكاديميا ، مقشر
718كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
لحم السيتان (بروتين القمح)
143كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
لحم مفروم نباتي (بازلاء)
195كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 5.0 · Кл 0.0
شذرات الخضار
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 14.0 · У 18.0 · Кл 0.0
كستلاتة ما وراء اللحوم
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 19.0 · У 3.0 · Кл 0.0
لحم الصويا (جولاش)
281كيلو كالوري / 100 جرام
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
الحمص تمبه
190كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
أوناغو (ثعبان البحر)
185كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك الببغاء
87كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
النهاش (النهاش الأحمر)
100كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
سمكة الشمس
92كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
فريك فونيو (الدخن الأبيض)
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
فريك تيف براون
366كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
حبوب الذرة الرفيعة
339كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
دقيق الكسافا (الكسافا)
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
دقيق البطاطا الحلوة
355كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
دقيق من بلانتان (موز)
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
فاكهة دوريان طازجة
147كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8
فاكهة الرامبوتان
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
فاكهة مانغوستين
63كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
فاكهة بيتاهايا الصفراء
50كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5
فاكهة اللونجان المجففة
286كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0
فاكهة الكاكايا (المعلبة)
92كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 23.0 · Кл 0.0
فاكهة الجوافة الوردية
68كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4
التوت أكي المجمدة
70كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0
زيت القنب المعصور على البارد
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الجوز الداكن
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذور الكزبرة
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذور الرمان
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت قطيفة
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الأرز الخام
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
صلصة سريراتشا بالزنجبيل
95كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 20.0 · Кл 1.0
صلصة ترياكي خالية من السكر
45كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 6.0 · Кл 0.5
صلصة البلسميك مع الكمأة
185كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.5
صلصة بروكلي بيستو
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 28.0 · У 6.0 · Кл 5.0
صلصة الثوم الأسود (المعكرونة)
184كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 38.0 · Кл 5.0
فطر جريفولا (مايتاكي)
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
فطر إرينجا (سهوب أبيض)
33كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5
فطر موير المجفف
284كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5
فطر شيتاكي المجفف
304كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5
فطر شانتيريل ، مجفف
210كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5
جبنة شيدر نباتية (جوز الهند)
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
جبن موزاريلا نباتي
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
جبنة بارميزان نباتية (كاجو)
420كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
جبن التوفو المدخن
121كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
جبن التوفو المخمر
110كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
جبنة كريمية طازجة نباتية
245كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
جبن مسكربون ، خضار
370كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
حليب البندق
47كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
حليب الكاجو
52كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
حليب القنب
53كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
حليب بذور الخشخاش
78كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
حليب السمسم
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
حليب جوز الهند المكثف
346كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
زبادي جوز الهند الطبيعي
157كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
زبادي اللوز
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
بيض نباتي (بديل)
335كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 15.0 · У 30.0 · Кл 0.0
أكوافابا (سائل الحمص)
10كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
سيلليوم (قشر سيلليوم)
190كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 80.0
طحين السمسم
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
دقيق بذور الشيا
402كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
طحين الترمس
275كيلو كالوري / 100 جرام
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
دقيق عباد الشمس
260كيلو كالوري / 100 جرام
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
الأرز الأسود الإمبراطوري
357كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
أرز الياسمين الأحمر
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
حبوب الشوفان العارية
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
رقائق مكتوبة
342كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
الكينوا فريك الالوان الثلاثة
366كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
توت زهر العسل المجفف
250كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0
البحر النبق التوت ، المجففة
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0
التوت البرباريس الأسود
60كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7
مسحوق الخشخاش البيروفي
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 0.0
مسحوق البصل
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 0.0
مسحوق المسكيت
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
مسحوق كامو كامو
360كيلو كالوري / 100 جرام
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
أوراق المورينجا (مسحوق)
305كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 25.0
مستخلص ستيفيا ، سائل
4كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
شراب ياكون
190كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
شراب جوز الهند
362كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0
سكر التمر
353كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0
صمغ الزانثان (مثخن)
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
الكاراجينان (من الطحالب)
302كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
خميرة الطعام غير النشطة
325كيلو كالوري / 100 جرام
Б 45.0 · Ж 5.0 · У 25.0 · Кл 8.0
معجون بذور الكمون الأسود
560كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 30.0
معجون نواة المشمش
520كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 46.0 · У 5.0 · Кл 15.0
الجوز أوربيك
693كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 65.0 · У 12.0 · Кл 8.0
أوربيك من البندق
644كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 11.0 · Кл 8.0
أوربيك من بذور الشوك الحليب
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 16.0 · У 20.0 · Кл 20.0
بذور الشيا البيضاء (المكسيك)
485كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
بذور الريحان للأغذية
420كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
سيدار الجوز (سيبيريا)
673كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
الجوز اضافية
695كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
اللوز الذهبي (كاليفورنيا)
618كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
الكاجو المحمص
592كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
البندق المحمص والمبيض
653كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
الفستق المقشر (إيران)
602كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
بذور القنب ، المنقى (الخام)
550كيلو كالوري / 100 جرام
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
الحمضيات البكتين
360كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
أجار أجار 900
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
نشا التابيوكا
350كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
نشا البطاطس في / مع
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
لحم الرنة
121كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم الزبيب
107كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم العجل الكبد
98كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
لسان الحمل
202كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
رقبة لحم الخنزير (نيئة)
342كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ساق خروف
231كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سجق كوريزو (مجفف)
446كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
نقانق مورسيلا (بودنغ أسود)
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جامون إيبيريكو
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك موكسون
166كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
نيلما فيش
178كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
الأسماك أومول بايكال
95كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك شير طازج
178كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك الأبيض
121كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الأسماك الرمادية
92كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الأسماك المجففة تفوح
185كيلو كالوري / 100 جرام
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك باربولكا (سلطانكا)
114كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك البحر الحدباء
81كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
المحار فونجول
61كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
تحمل اللحوم
155كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 8.5 · У 0.0 · Кл 0.0
أوراق نبات القراص
42كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
أوراق الكينوا
48كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
براعم شاي إيفان
27كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
ساق السرخس
34كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
الثوم البري البري
36كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
جذر الأرقطيون (جوبو)
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
عنب البحر (الطحالب)
24كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.2 · Кл 0.0
كومبو الأعشاب البحرية
45كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 9.5 · Кл 0.0
واكامي الأعشاب البحرية
45كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 9.1 · Кл 0.0
أوراق بوراجو (لسان الثور)
21كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
زيت الكمأة البيضاء
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الكمأة السوداء
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الجوز (بارد)
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت نواة المشمش
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذور الطماطم
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الأرز السيبيري
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
صلصة بازي (جوزي)
390كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.2 · Ж 35.0 · У 11.0 · Кл 8.0
صلصة تكمالي الخضراء
42كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 0.5
صلصة تكمالي الحمراء
53كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
صلصة حلوة وحامضة
183كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 45.0 · Кл 0.5
صلصة المانجو الصلصة
164كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 40.0 · Кл 5.0
فطر موريل طازج
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
فطر شانتيريل أسود
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
فطر بودوسينوفيكي
22كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5
الفطر بودبيريزوفيكي
20كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5
فطر سيرويزكا
19كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
جبن سان أغور (أزرق)
369كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
جبن الراكليت المسن
331كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن مونتاسيو
352كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
جبن كاكوكافالو (مدخن)
324كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
جبن أديغي (كلاسيكي)
200كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة الشيشيل المدخنة
312كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبنة سرتاكي
205كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
جبن كاممبرت (نورماندي)
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
جبن بري دي مو
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
جبن فونتينا (جبال الألب)
354كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
الكفير 3.2%
56كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ريازينكا 4%
64كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
عيران (المنزل)
27كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
كوميس (طبيعي)
50كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ماتسون (قوقازي)
60كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
أوزة البيض
185كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.9 · Ж 13.3 · У 1.4 · Кл 0.0
بيض البط
185كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.8 · Ж 13.8 · У 1.5 · Кл 0.0
بياض البيض الجاف
344كيلو كالوري / 100 جرام
Б 82.0 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.0
صفار البيض الجاف
622كيلو كالوري / 100 جرام
Б 34.0 · Ж 52.0 · У 4.5 · Кл 0.0
عزل بروتين مصل اللبن
373كيلو كالوري / 100 جرام
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
دقيق الجاودار الكامل الحبوب
306كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
دقيق الحنطة السوداء في / مع
346كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
دقيق العدس
313كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
دقيق الأرز (منزوع الدسم)
316كيلو كالوري / 100 جرام
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
دقيق اليقطين (بذور)
290كيلو كالوري / 100 جرام
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
الأرز البري (تسيتسانيا)
357كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
الأرز الوردي (الأوزبكي)
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
بولتافا جريش (قمح)
338كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
أرتيك كروبا
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
حبوب الذرة الصغيرة
339كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
بذور الكرفس
392كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
بذور الشبت
305كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 14.5 · У 34.0 · Кл 20.0
سبايس السماق
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 13.0 · У 18.0 · Кл 30.0
أوتشو سونيلي سبايس
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
توابل الحلبة (مطحونة)
323كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.0 · Ж 6.0 · У 58.0 · Кл 25.0
أسافويتيدا سبايس
298كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 1.1 · У 68.0 · Кл 20.0
لحاء القرفة (سيلان)
247كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 53.0
يانسون نجمي (يانسون نجمي)
337كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 16.0 · У 50.0 · Кл 30.0
أوراق الطرخون (الطرخون)
26كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 20.0
أوراق النعناع
70كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.7 · Ж 0.9 · У 14.0 · Кл 8.0
التوت البري البري
53كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4
التوت البري حديقة التوت
46كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6
التوت الأحمر الويبرنوم
26كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
التوت البري الكرز (الفواكه)
46كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
الشمندر البكتين
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
الهندباء إينولين
210كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
دبس المالتوز
312كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0
سكر جوز الهند غير المكرر
380كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
شراب التوت (دوشاب)
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
عسل الأكاسيا
321كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
عسل الحنطة السوداء
326كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5
مستخلص ستيفيا (مسحوق)
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
السوربيتول (التحلية)
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
إكسيليتول (سكر البتولا)
240كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
لحم الجاموس
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم السمان (مع الجلد)
184كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بطة الثدي (ماغري)
247كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحوم البقر الدماغ
124كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
كلى لحم البقر
69كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
تامبوف هام
338كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
النقانق النقانق
313كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
سجق كوباتي
346كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
بطن الخنزير
192كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك كونجريو (جمبري)
87كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك الجليد
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك ماكروروس
67كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
أسماك الثلج (سمك القد الأسود)
196كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك النازلي الفضة
86كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
كبد سمك القد (طعام معلب)
613كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بولوك كافيار
134كيلو كالوري / 100 جرام
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
كافيار الهلبوت (أسود)
170كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
لحم بلح البحر (مجمد)
77كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
لحم الأخطبوط
82كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
السلطعون المشعر
83كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
الفاصوليا السوداء (بريتو)
341كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 62.0 · Кл 0.0
حبوب ليما
338كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.5 · Ж 0.7 · У 63.0 · Кл 0.0
حبوب أدزوكي
329كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
حبوب بينتو
347كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
العدس الوردي
327كيلو كالوري / 100 جرام
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
الحمص المفروم (شانا دال)
325كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
دقيق الحمص (بيسان)
387كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
دقيق السمولا (من القاسي)
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
دقيق مانيتوبا (قوي)
341كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
دقيق 00 (للبيتزا)
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
أوراق الكاري (طازجة)
105كيلو كالوري / 100 جرام
Б 6.0 · Ж 1.0 · У 18.0 · Кл 20.0
جذر الخولنجان
74كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
عشبة الليمون (ذرة الليمون)
99كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.0 · Кл 20.0
أوراق الليمون الكفيري
29كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
معجون التمر الهندي
239كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 5.0
ساق الكرفس
13كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
الشمر (الجذر)
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
الخيزران (براعم)
27كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
بالم كور
28كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
نوبال الصبار
16كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
زبدة الشيا (درجة الطعام)
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الخردل المعصور على البارد
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت الأفوكادو المعصور على البارد
899كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت النخيل الأحمر
891كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
زيت بذور الخشخاش
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
دهن البط (ذائب)
898كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
صلصة نام بريك باو
381كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 35.0 · Кл 3.0
صلصة الثوم (إعادة الإعمار)
49كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
صلصة سوكيياكي
149كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 0.5
صلصة ساتيه (الفول السوداني)
362كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 30.0 · У 15.0 · Кл 8.0
الخردل الروسي (حار)
176كيلو كالوري / 100 جرام
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
فطر شيميزي أبيض
32كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
فطر نسر مجعد
31كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
فطر الشتاء أوبينوك (إينوكي)
37كيلو كالوري / 100 جرام
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
راكليت كلاسيك تشيز
322كيلو كالوري / 100 جرام
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن كاممبرت دي نورماندي
300كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
جبن ليفارو
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن بونت ليفيك
276كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
جبن بوفورت
401كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن كونتي (12 شهرا)
414كيلو كالوري / 100 جرام
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن بيكورينو ساردو
387كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
جبن بروفولون بيكانتي
364كيلو كالوري / 100 جرام
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
جبن جورجونزولا بيكانتي
318كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
تيتي دي موين الجبن
401كيلو كالوري / 100 جرام
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
جبن الماعز 9%
157كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
الكفير المصنوع من حليب الماعز
61كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
كريم الأغنام 25%
259كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
الزبادي الأيسلندي (سكير)
60كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
حليب مكثف بدون سكر
140كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
بيض الدراج
162كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 0.5 · Кл 0.0
تركيا البيض
161كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.1 · Ж 11.7 · У 0.7 · Кл 0.0
بياض البيض السائل (باستور.)
50كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 1.0 · Кл 0.0
صفار البيض السائل (باستور.)
347كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 31.0 · У 1.0 · Кл 0.0
أرز بسمتي إضافي
347كيلو كالوري / 100 جرام
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
أرز ريسوني (باستا)
359كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
الأرز الأسود (فينوس)
351كيلو كالوري / 100 جرام
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
الكسكس الخانوق كبير
345كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
برغل براون فريك
324كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
كالوندزي سبايس (الكرز الأسود)
401كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 33.0 · У 10.0 · Кл 30.0
سبايس أجون
381كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 21.0 · У 32.0 · Кл 20.0
توابل الزعفران (خيوط)
310كيلو كالوري / 100 جرام
Б 11.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 3.9
التوابل الملح الأسود
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
التوابل الكزبرة الحبوب
298كيلو كالوري / 100 جرام
Б 12.0 · Ж 17.0 · У 13.0 · Кл 41.0
توابل الكمون الجبلي (الكمون)
406كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 22.0 · У 34.0 · Кл 10.0
سبايس بلاك هيل
302كيلو كالوري / 100 جرام
Б 10.0 · Ж 6.0 · У 52.0 · Кл 28.0
التوت الأبيض التوت
52كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7
توت زهر العسل طازج
38كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8
توت الزعرور المجفف
262كيلو كالوري / 100 جرام
Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0
التوت قرانيا ، المجففة
188كيلو كالوري / 100 جرام
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0
الشعير الشعير استخراج
318كيلو كالوري / 100 جرام
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
دبس البنجر
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
موسكوفادو السكر الداكن
384كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0
شراب الصبار الداكن
304كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
العسل الصنوبري (المن)
330كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5
جيلاتين السمك (مسحوق)
340كيلو كالوري / 100 جرام
Б 85.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
أجار أجار
320كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
الزلال الحليب
329كيلو كالوري / 100 جرام
Б 75.0 · Ж 1.0 · У 5.0 · Кл 0.0
الجلوكوز البلوري
396كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
الإيزومالتيت
238كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
الغذاء الصف التلك (إي 553 ب)
0كيلو كالوري / 100 جرام
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
تراوت قوس قزح
141كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
الكارب الفضي
86كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
كيوبيد الأبيض
122كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
الكارب
112كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
الكارب
97كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
الدنيس
105كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
مبروك الدوع
87كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
الخط
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
آسيا والمحيط الهادئ
99كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
الصرصور
95كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
رام
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك الأبيض
144كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ريابوشكا
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سنيتوك
69كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
بيلاد (جبن)
126كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الحفش
163كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ستيرليت
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سيفريوغا
168كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بيلوغا
88كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلور مرقش
115كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك السلور أزرق
102كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الهلبوت الأزرق الحلق
211كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الهلبوت الأبيض
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السمك المفلطح الشرق الأقصى
79كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
لمعان (السمك المفلطح)
80كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك القد (فيليه)
76كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
الحدوق
73كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
بولوك
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
البياض الأزرق
72كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
نافاجا
69كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
النازلي (البياض)
86كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر (الأطلسي)
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر (المحيط الهادئ)
83كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الماكريل (الأطلسي)
191كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
الماكريل الحصان
119كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
التونة (المعلبة في العصير الخاص بها)
103كيلو كالوري / 100 جرام
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك الصوري (طازج)
182كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
السردين
204كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الرنجة الأطلسية
246كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الرنجة المحيط الهادئ
164كيلو كالوري / 100 جرام
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
قزوين سبرات
164كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
سبرات (سبرات البلطيق)
150كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
همسة
112كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
الأنشوجة
124كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
نهر ثعبان البحر
333كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ثعبان البحر
90كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شيطان البحر (لوفيوس)
71كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
باربولكا (سلطانكا)
114كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
دورادو (البحر الكروشي)
96كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
باس البحر (لافراك)
101كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
البوري
110كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
أخطبوط
117كيلو كالوري / 100 جرام
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
بنغاسيوس
87كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
البلطي
96كيلو كالوري / 100 جرام
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
التدوين
144كيلو كالوري / 100 جرام
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
الأسماك الجليدية
75كيلو كالوري / 100 جرام
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
محار
190كيلو كالوري / 100 جرام
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك أبو سيف
121كيلو كالوري / 100 جرام
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
القرش (فيليه)
125كيلو كالوري / 100 جرام
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
سمك النعاب
81كيلو كالوري / 100 جرام
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
لم يتم العثور على شيء.