ब्लॉग व्यायाम प्रशिक्षण साहित्य प्रविष्ट करा अॅप डाऊनलोड करा

धान्य आणि पीठ

कॅलरीक सामग्री आणि बीझेडएचयू असलेल्या उत्पादनांचा डेटाबेस

आयक्यूेटिक्स डेटाबेसमध्ये प्रति 100 ग्रॅम कॅलरीज आणि प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट सामग्रीची माहिती असलेली उत्पादने आणि घटक आहेत. योग्य उत्पादन त्वरीत शोधण्यासाठी आणि त्याचे पौष्टिक मूल्य शोधण्यासाठी शोध आणि श्रेणींचा वापर करा.

या कॅटलॉगमध्ये मांस, मासे आणि सीफूड, भाज्या, फळे आणि बेरीज, धान्य आणि पीठ, दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी, नट आणि बियाणे, तेल, पेय, बेक केलेले पदार्थ, सॉस, मिठाई आणि इतर खाद्यपदार्थ आहेत.

कॅलरीक सामग्री आणि उत्पादनांची बीझेडयू

प्रत्येक उत्पादनासाठी, प्रति 100 ग्रॅम त्याची कॅलरी सामग्री तसेच प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्सची सामग्री दर्शविली जाते. या डेटाचा उपयोग पोषण निरीक्षण करण्यासाठी, कॅलरीजचे प्रमाण मोजण्यासाठी आणि पाककृती तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

कसे एक उत्पादन शोधण्यासाठी

शोध बारमध्ये उत्पादनाचे नाव प्रविष्ट करा किंवा योग्य श्रेणी निवडा. आपण दररोज पोषण, रेशन नियोजन, कॅलरी नियंत्रण आणि बीजेयू गणनासाठी उत्पादने शोधू शकता.

आयक्यूटिक्स अॅप्लिकेशनमध्ये पाककृतींच्या कॅलरी सामग्रीची गणना करण्यासाठी आणि जेवणाची योजना करण्यासाठी उत्पादनांच्या डेटाबेसचा वापर करते.

134 साहित्य
सर्व वर्ग भाज्या फळे आणि बेरीज मांस मासे आणि सीफूड धान्य आणि पीठ दुग्धजन्य पदार्थ चरबी आणि तेल मशरूम मसाले सॉस आणि पास्ता मिष्टान्न नट आणि बियाणे अंडी पेय कोरडे फळे कोरडे स्टार्टर संस्कृती आणि बेकिंग पावडर बेकरी आणि तयार उत्पादने एसेस आणि ऍसिड
गव्हाचे पीठ
334केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
झुकीनी
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
पास्ता झिटी
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
तांदूळ
303केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
मटार
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
बीन्स
320केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
तांदूळ पीठ
356केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
टॅग्लियाटेल
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
फार्फेल पास्ता
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
कॅन केलेले बीन्स
97केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
स्पॅगेटी
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ओटमील
342केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
सेमोलिना
344केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
पेने पास्ता
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
पास्ता
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
स्टार्च
365केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
पास्ता
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
मटार
360केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
मिलेट
342केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
कॅन केलेले मटार
84केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
बकाकीट ग्रोट्स
325केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
पास्ता
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
लाल कांदा
318केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
चणे (तुर्की मटार)
364केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
क्विनोआ
368केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
बल्गूर
342केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
कुस्कस
376केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
फंचोसा (ग्लास नूडल्स)
320केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
ओटमील
363केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
स्पेल्ट
338केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
अमरांत
371केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
कॉर्न स्टार्च
343केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
मूग बीन्स (मॅश)
300केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
काळा तांदूळ
353केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
जंगली तांदूळ
357केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
मोती जौ
320केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
बार्ली ग्रोट्स
324केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
पिटिम
358केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
कासवा पीठ (कासवा)
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
ज्वारीचा पीठ
359केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
स्पेल्ट फ्लोअर
340केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
क्विनोआचा पीठ
368केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
नारळाचे पीठ
443केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
फ्लेक्ससीड पीठ
270केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
खस्ताखोराचे पीठ
365केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
हिरवी कांदा
297केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
काळी कांदा (बेलुगा)
280केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
अजुकी बीन
329केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
सोयाबीन
446केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
ज्वारी (ग्रिट्स)
339केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
अमरांत ग्रोट्स
371केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
काळा क्विनोआ ग्रोट्स
366केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
लाल क्विनोआ ग्रोट्स
362केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
तांदूळ कलरोस
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
बॉम्बा तांदूळ (पेलासाठी)
349केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
जास्मिन तांदूळ
347केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
हिरवा बकाक
330केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
फ्रीहोल्स बीन
337केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
सोया (बनावट)
285केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
टेम्पे (किण्वित सोया)
192केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
अमरांत पीठ
379केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
कांदा पीठ
310केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
देवदार पीठ
335केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ग्रिट्स टेफ
367केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
फोनिओचे ग्रॉट्स
340केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
चमगुशचे पीठ (बाजरीपासून बनवलेले)
348केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
पास्ता ऑर्झो
360केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
पास्ता ओरेचिएट
351केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
रिगाटोनी पास्ता
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
लिंगुइनी पास्ता
355केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
फ्युसिली पास्ता
346केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
बुकाटिनी पास्ता
355केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
ओटमील
374केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
दुरम गव्हाचे पीठ (सेमोला)
345केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
फ्लेक राईचा पीठ
307केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
संपूर्ण धान्य स्पेल्ट फ्लोअर
336केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
लहान कॉर्न ग्रोट्स
339केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
आर्बोरिओ तांदूळ
345केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
तांदूळ कार्नारोली
343केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
तांदूळ देवझीरा
331केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
पांढरा सरगम ग्रोट्स
347केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
पिवळा कांदा
315केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
मूग डाळ (चिरलेली)
338केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
चणे (कोरडे)
364केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
कामुत ग्रिट्स
337केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
फ्रिकेस ग्रोट्स (धूम्रपान केलेले गहू)
340केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
ड्युरम गव्हाचे पीठ (ड्युरम)
345केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
काळा तांदूळ पीठ
345केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
पांढरा बीन पीठ
300केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
चेरी पीठ
119केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
द्राक्ष बियाणे पीठ
245केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
ल्युपिन पीठ
273केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
लाल तांदूळ "देवझीरा"
337केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
बासमती तांदूळ तपकिरी आहे
354केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
जॅपोनिका तांदूळ
342केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
काळा क्विनोआ ग्रोट्स
366केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
अमरांत ग्रोट्स
371केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
फोनिओ ग्रिट्स (पांढरा बाजरी)
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
ग्रिट्स टेफ ब्राऊन
366केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ज्वारीचे धान्य
339केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
कासवा पीठ (कासवा)
330केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
गोड बटाटा पीठ
355केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
प्लँटन (केळी)पासून पीठ
340केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
ल्युपिन पीठ
275केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
इम्पीरियल ब्लॅक राईस
357केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
लाल जास्मिन तांदूळ
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
नग्न ओट्सचे धान्य
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
स्पेल्ट फ्लेक्स
342केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
क्विनोआ ग्रिट्स ट्रायकोलर
366केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
तापीओका स्टार्च
350केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
बटाटा स्टार्च मध्ये / सह
320केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
संपूर्ण धान्य राई पीठ
306केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
बकुळाचे पीठ मध्ये / सह
346केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
मसूरचा पीठ
313केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
देवदार पीठ (स्किम केलेले)
316केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
भोपळा पीठ (बियाणे)
290केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
वन्य तांदूळ (त्सितानिया)
357केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
गुलाबी तांदूळ (उझबेक)
337केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
पोल्टावा ग्रोट्स (गहू)
338केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
आर्टेक क्रुपा
340केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
लहान कॉर्न ग्रोट्स
339केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
अजुकी बीन
329केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
पिंटो बीन
347केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
गुलाबी कांदा
327केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
चिरलेली कोथिंबीर (चणा डाळ)
325केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
चणे पीठ (बेसन)
387केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
सेमोला पीठ (दुरम पासून)
345केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
मॅनिटोबा पीठ (मजबूत)
341केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
पीठ 00 (पिझ्झा साठी)
345केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
बासमती तांदूळ अतिरिक्त
347केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
रिसोनी तांदूळ (पास्ता)
359केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
काळा तांदूळ (शुक्र)
351केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
क्रूप कुस्कस मोठा
345केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
बुलगुर ब्राऊन ग्रिट्स
324केसीएल / 100 ग्रॅम
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
काहीच सापडले नाही.