ബ്ലോഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലനം ചേരുവകൾ പ്രവേശിക്കുക ആപ്പ് ഡൗണ്ലോഡ് ചെയ്യുക

ധാന്യങ്ങളും മാവും

കലോറി ഉള്ളടക്കവും ബ്ഹു ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസ്

100 ഗ്രാം കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചേരുവകളും ഐക്യുട്ടിക്സ് ഡാറ്റാബേസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരിയായ ഉൽപ്പന്നം വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനും അതിന്റെ പോഷക മൂല്യം കണ്ടെത്തുന്നതിനും തിരയലും വിഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.

കാറ്റലോഗ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാംസം, മത്സ്യം, സീഫുഡ്, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മാവു, പാൽ, മുട്ട, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, എണ്ണകൾ, ങളും, ചുട്ടതും ഗുഡ്സ്, തര്കാതിനില്ല, മധുരം and other food products.

കലോറി ഉള്ളടക്കവും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ബ്ഹു

ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തിനും, 100 ഗ്രാം കലോറി ഉള്ളടക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം. പോഷകാഹാരം നിരീക്ഷിക്കാനും കലോറി അളവ് കണക്കാക്കാനും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഈ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

തിരയൽ ബാറിൽ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പേര് നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ വിഭാഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദൈനംദിന പോഷകാഹാരം, റേഷൻ ആസൂത്രണം, കലോറി നിയന്ത്രണം, ബി. ജെ. യു കണക്കുകൂട്ടൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.

IQetics uses a database of products to calculate the calorie content of recipes and plan meals in the application.

134 ചേരുവകൾ
എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും പച്ചക്കറികൾ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ മാംസം മത്സ്യവും കടലും ധാന്യങ്ങളും മാവും പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ കൊഴുപ്പും എണ്ണയും കൂൺ സ്പൈസസ് സോസും പാസ്തയും മധുരം നട്ട്സ്, വിത്തുകൾ മുട്ടകൾ പാനീയങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഡ്രൈ സ്റ്റാർട്ടർ സംസ്കാരങ്ങളും ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ബേക്കറി, പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആസിഡുകളും ആസിഡുകളും
ഗോതമ്പ് മാവ്
334കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
ചുരയ്ക്ക
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
പാസ്ത സിടി
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
അരി
303കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
പീ
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
ബീൻസ്
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
അരി മാവ്
356കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
ടാഗ്ലിയറ്റെല്ലെ
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ഫര്ഫല്ലെ പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്
97കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
സ്പാഗെറ്റി
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ഓട്ട്മീൽ
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
രെമൊലിന
344കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
പെനെ പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
സ്റ്റാർച്ച്
365കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
പീസ്
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
മില്ലറ്റ്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
ടിന്നിലടച്ച പീസ്
84കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
ബുച്ക്വത് ഗ്രൊഒത്സ്
325കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ചുവന്ന പയര്
318കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ടർക്കിഷ് പീസ്)
364കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
ക്വിനോവ
368കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
ബുല്ഗുര്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
കോഴിക്കോട്
376കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
ഫഞ്ചോസ (ഗ്ലാസ് നൂഡിൽസ്)
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
ഓട്ട്മീൽ
363കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
അക്ഷരമാല
338കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
അമരന്ത്
371കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
ധാന്യം സ്റ്റാർച്ച്
343കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
മങ് ബീൻസ് (മാഷ്)
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
കറുത്ത അരി
353കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
കാട്ടുപന്നി
357കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
മുത്ത് ബാർലി
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
ബാർലി ഗ്രോട്ട്സ്
324കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
പിറ്റിറ്റിം
358കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
കസാവ മാവ് (കസാവ)
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
സോർഗം മാവ്
359കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
അക്ഷരമാല മാവ്
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
ക്വിനോവ മാവ്
368കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
തേങ്ങാപ്പാല്
443കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
ഫ്ലാക്സ് സീഡ് മാവ്
270കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
ചെസ്റ്റ്നട്ട് മാവ്
365കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
പച്ചമുളക്
297കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
കറുത്ത പയർ (ബെലുഗ)
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
അദ്ജുകി ബീൻസ്
329കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
സോയാബീൻ
446കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
സോർഗം (ഗ്രിറ്റ്)
339കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
അമരന്ത് ഗ്രോട്ട്സ്
371കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
കറുത്ത ക്വിനോവ ഗ്രോട്ട്സ്
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
റെഡ് ക്വിനോവ ഗ്രോട്ട്സ്
362കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
റൈസ് കൽറോസ്
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
ബോംബ റൈസ് (പേല്ലയ്ക്ക്)
349കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
ജാസ്മിൻ റൈസ്
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
പച്ച ബുച്ക്വത്
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
ഫ്രീഹോൾ ബീൻസ്
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
സോയ (ടെക്സ്റ്ററേറ്റ്)
285കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
ടെമ്പെ (പുളിച്ച സോയ)
192കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
അമരന്ത് മാവ്
379കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
മത്തങ്ങ മാവ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
സെഡാർ മാവ്
335കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ഗ്രിറ്റ് ടെഫ്
367കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ഫോനിയോയുടെ ഗ്രോട്ടുകൾ
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
ചുമ്ഗുഷ് മാവു (മില്ലറ്റ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ)
348കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
പാസ്ത ഓര്സോ
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
പാസ്ത ഒറെചിയെറ്റ്
351കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
റിഗറ്റോണി പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ലിംഗിനി പാസ്ത
355കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
ഫുസില്ലി പാസ്ത
346കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ബുക്കാറ്റിനി പാസ്ത
355കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
ഓട്ട്മീൽ
374കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
ദുരം ഗോതമ്പ് മാവ് (സെമോള)
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
കരിഞ്ഞ റൈ മാവ്
307കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
മുഴുവൻ ധാന്യം മാവു
336കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
ചെറിയ കോൺ ഗ്രോട്ടുകൾ
339കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
ആർബോറിയോ റൈസ്
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
റൈസ് കാർണറോളി
343കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
റൈസ് ദേവ്സിറ
331കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
വൈറ്റ് സോർഗം ഗ്രോട്ട്സ്
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
മഞ്ഞ പയര്
315കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
മുങ്ങിയ ബീൻസ് (അരിഞ്ഞത്)
338കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
ഉണക്കമുന്തിരി (ഉണക്കമുന്തിരി)
364കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
കാമുട്ട് ഗ്രിറ്റ്സ്
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
ഫ്രൈക്ക് ഗ്രോട്ട്സ് (പുകവലിച്ച ഗോതമ്പ്)
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
ദുരം ഗോതമ്പ് മാവ് (ദുരം)
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
കറുത്ത അരി മാവ്
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
വെളുത്ത ബീൻ മാവു
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
ചെറി മാവ്
119കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
മുന്തിരി വിത്ത് മാവ്
245കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
ലൂപിൻ മാവ്
273കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
റെഡ് റൈസ് "ദേവ്സിറ"
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
ബസ്മതി അരി തവിട്ടുനിറമാണ്
354കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
ജപ്പാനിക്ക റൈസ്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
കറുത്ത ക്വിനോവ ഗ്രോട്ട്സ്
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
അമരന്ത് ഗ്രോട്ട്സ്
371കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
ഫൊണിയോ ഗ്രിറ്റ്സ് (വൈറ്റ് മില്ലറ്റ്)
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
ഗ്രിറ്റ് ടെഫ് ബ്രൗൺ
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
സോർഗം ധാന്യം
339കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
കസാവ മാവ് (കസാവ)
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
മധുരക്കിഴങ്ങ് മാവ്
355കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
പ്ലാന്റനിൽ നിന്നുള്ള മാവ് (വാഴപ്പഴം)
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
ലൂപിൻ മാവ്
275കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
സാമ്രാജ്യത്വ കറുത്ത അരി
357കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
ചുവന്ന ജാസ്മിൻ അരി
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
നഗ്നമായ ഓട്സ് ധാന്യം
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
അക്ഷരത്തെറ്റുകള്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
ക്വിനോവ ഗ്രിറ്റ്സ് ത്രിവർണ്ണ
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ടാപ്പിയോക്ക സ്റ്റാർച്ച്
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റാർച്ച് ഇൻ / കൂടെ
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
മുഴുവൻ ധാന്യം റൈ മാവു
306കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
ബുച്ക്വത് മാവു / കൂടെ
346കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
പയർ മാവ്
313കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
സെഡാർ മാവ് (സ്കിമ്മുചെയ്തത്)
316കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
മത്തങ്ങ മാവ് (വിത്തുകൾ)
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
കാട്ടു അരി (സിറ്റ്സാനിയ)
357കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
പിങ്ക് റൈസ് (ഉസ്ബക്)
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
പോൾട്ടാവ ഗ്രോട്ട്സ് (ഗോതമ്പ്)
338കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
അര്തെക് ക്രൂപ
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
ചെറിയ കോൺ ഗ്രോട്ടുകൾ
339കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
അദ്ജുകി ബീൻസ്
329കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
പിന്റോ ബീൻസ്
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
പിങ്ക് പയർ
327കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ (ചന പാൽ)
325കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
ചിക്കൻ മാവ് (ബേസൻ)
387കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
സെമോള മാവ് (ദുരുമ് നിന്ന്)
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
മാനിറ്റോബ മാവ് (ശക്തം)
341കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
മാവു 00 (പിസ്സ വേണ്ടി)
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
ബസ്മതി റൈസ് എക്സ്ട്രാ
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
റിസോണി റൈസ് (പാസ്ത)
359കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
കറുത്ത അരി (വീനസ്)
351കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
ക്രൂപ്പ് കൂസ്കസ് വലിയ
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
ബുൾഗർ ബ്രൌൺ ഗ്രിറ്റ്സ്
324കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
ഒന്നും കണ്ടെത്താനായില്ല.