ബ്ലോഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലനം ചേരുവകൾ പ്രവേശിക്കുക ആപ്പ് ഡൗണ്ലോഡ് ചെയ്യുക

നട്ട്സ്, വിത്തുകൾ

കലോറി ഉള്ളടക്കവും ബ്ഹു ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസ്

100 ഗ്രാം കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചേരുവകളും ഐക്യുട്ടിക്സ് ഡാറ്റാബേസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരിയായ ഉൽപ്പന്നം വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനും അതിന്റെ പോഷക മൂല്യം കണ്ടെത്തുന്നതിനും തിരയലും വിഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.

കാറ്റലോഗ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാംസം, മത്സ്യം, സീഫുഡ്, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മാവു, പാൽ, മുട്ട, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, എണ്ണകൾ, ങളും, ചുട്ടതും ഗുഡ്സ്, തര്കാതിനില്ല, മധുരം and other food products.

കലോറി ഉള്ളടക്കവും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ബ്ഹു

ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തിനും, 100 ഗ്രാം കലോറി ഉള്ളടക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം. പോഷകാഹാരം നിരീക്ഷിക്കാനും കലോറി അളവ് കണക്കാക്കാനും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഈ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

തിരയൽ ബാറിൽ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പേര് നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ വിഭാഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദൈനംദിന പോഷകാഹാരം, റേഷൻ ആസൂത്രണം, കലോറി നിയന്ത്രണം, ബി. ജെ. യു കണക്കുകൂട്ടൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.

IQetics uses a database of products to calculate the calorie content of recipes and plan meals in the application.

48 ചേരുവകൾ
എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും പച്ചക്കറികൾ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ മാംസം മത്സ്യവും കടലും ധാന്യങ്ങളും മാവും പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ കൊഴുപ്പും എണ്ണയും കൂൺ സ്പൈസസ് സോസും പാസ്തയും മധുരം നട്ട്സ്, വിത്തുകൾ മുട്ടകൾ പാനീയങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഡ്രൈ സ്റ്റാർട്ടർ സംസ്കാരങ്ങളും ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ബേക്കറി, പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആസിഡുകളും ആസിഡുകളും
വാൽനട്ട്
654കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
ബദാം
576കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
ഹാസൽനട്ട്സ്
628കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
എള്ള് വിത്തുകൾ
565കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
പൈൻ നട്ട്സ്
673കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
പൈനാപ്പിൾ
552കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
കശുവണ്ടി
553കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
പിസ്ത
560കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
559കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ
584കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
പീനട്ട് ബട്ടർ
588കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
തഹിനി (എള്ള് പേസ്റ്റ്)
595കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
പിസ്ത പേസ്റ്റ്
597കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
ബദാം ദളങ്ങൾ
612കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
ചിയ വിത്തുകൾ
486കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
കഞ്ചാവ് വിത്തുകൾ (ശുദ്ധീകരിച്ചത്)
553കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
കറുത്ത എള്ള്
565കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
ബ്രസീൽ നട്ട്
656കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
പെകന് നട്ട്സ്
691കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
മക്കാഡാമിയ നട്ട്
718കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
ടോങ്ക ബീൻസ്
195കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
വെളുത്ത എള്ള്
565കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
ഭക്ഷണത്തിനായി പോപ്പി വിത്തുകൾ
555കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
വെളുത്ത കടുക് വിത്തുകൾ
492കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
കറുത്ത കടുക് വിത്തുകൾ
498കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
ബദാം മാവു (നന്നായി നിലത്തു)
604കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
ഹേസൽനട്ട് മാവ്
640കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
കശുവണ്ടി മാവ്
600കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
ചിയ വിത്തുകൾ വെളുത്തതാണ്
486കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
ശുദ്ധീകരിച്ച കഞ്ചാവ് വിത്തുകൾ
553കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ (ജിംനോസ്പെർമ്സ്)
560കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ഉരുകി
584കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
പിനോലി നട്ട് (സെഡാർ)
673കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
691കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
ബ്രസീലിയൻ വാൽനട്ട്
656കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
മക്കാഡാമിയ നട്ട്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
718കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
എള്ള് മാവ്
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
ചിയ സീഡ് മാവു
402കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
സൂര്യകാന്തി മാവ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
വൈറ്റ് ചിയ വിത്തുകൾ (മെക്സിക്കോ)
485കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
ഭക്ഷണത്തിനായി ബേസിൽ വിത്തുകൾ
420കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
സെഡാർ നട്ട് (സൈബീരിയൻ)
673കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
വാൽനട്ട് എക്സ്ട്രാ
695കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
ഗോൾഡൻ ബദാം (കാലിഫോർണിയ)
618കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
വറുത്ത കശുവണ്ടി
592കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
വറുത്ത, വെളുത്ത ഹാസൽനട്ട്
653കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
പിസ്ത (ഇറാൻ)
602കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
ചാണകം വിത്തുകൾ, ശുദ്ധീകരിച്ച (അസംസ്കൃത)
550കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
ഒന്നും കണ്ടെത്താനായില്ല.