ബ്ലോഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലനം ചേരുവകൾ പ്രവേശിക്കുക ആപ്പ് ഡൗണ്ലോഡ് ചെയ്യുക

ചേരുവകൾ

കലോറി ഉള്ളടക്കവും ബ്ഹു ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസ്

100 ഗ്രാം കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചേരുവകളും ഐക്യുട്ടിക്സ് ഡാറ്റാബേസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരിയായ ഉൽപ്പന്നം വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനും അതിന്റെ പോഷക മൂല്യം കണ്ടെത്തുന്നതിനും തിരയലും വിഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.

കാറ്റലോഗ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാംസം, മത്സ്യം, സീഫുഡ്, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മാവു, പാൽ, മുട്ട, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, എണ്ണകൾ, ങളും, ചുട്ടതും ഗുഡ്സ്, തര്കാതിനില്ല, മധുരം and other food products.

കലോറി ഉള്ളടക്കവും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ബ്ഹു

ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തിനും, 100 ഗ്രാം കലോറി ഉള്ളടക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം. പോഷകാഹാരം നിരീക്ഷിക്കാനും കലോറി അളവ് കണക്കാക്കാനും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഈ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

തിരയൽ ബാറിൽ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പേര് നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമായ വിഭാഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദൈനംദിന പോഷകാഹാരം, റേഷൻ ആസൂത്രണം, കലോറി നിയന്ത്രണം, ബി. ജെ. യു കണക്കുകൂട്ടൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.

IQetics uses a database of products to calculate the calorie content of recipes and plan meals in the application.

1336 ചേരുവകൾ
എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും പച്ചക്കറികൾ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ മാംസം മത്സ്യവും കടലും ധാന്യങ്ങളും മാവും പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ കൊഴുപ്പും എണ്ണയും കൂൺ സ്പൈസസ് സോസും പാസ്തയും മധുരം നട്ട്സ്, വിത്തുകൾ മുട്ടകൾ പാനീയങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഡ്രൈ സ്റ്റാർട്ടർ സംസ്കാരങ്ങളും ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ബേക്കറി, പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആസിഡുകളും ആസിഡുകളും
തക്കാളി
20കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ഗോതമ്പ് മാവ്
334കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
യീസ്റ്റ്
235കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 40.0 · Кл 8.0
ഒലിവ് ഓയിൽ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
വെളുത്തുള്ളി
149കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 30.0 · Кл 2.1
തുളസി
41കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.2 · Ж 0.8 · У 5.1 · Кл 1.6
ഒറെഗാനോ
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 4.3 · У 68.9 · Кл 42.0
കുരുമുളക്
231കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
ഉപ്പ്
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സവാള
48കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
29കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
കാരറ്റ്
125കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്
125കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
കൂൺ
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
ക്രീം
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പുളിച്ച ക്രീം
76കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
പാർമെസൻ ചീസ്
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
മൊസറെല്ല ചീസ്
18കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8
മയോണൈസ്
15കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
ഫെറ്റ ചീസ്
264കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
വെള്ളരിക്ക
399കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
ബെൽ പെപ്പർ
157കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.7 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
ബ്രൊക്കോളി
392കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
അരി
392കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പാസ്ത
748കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 82.5 · У 0.8 · Кл 0.0
ബക്ക്വീറ്റ്
83കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
ഓട്സ്
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
കബേജ്
395കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
വഴുതനങ്ങ
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 8.0 · У 30.0 · Кл 4.0
ചുരയ്ക്ക
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ആപ്പിൾ
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വാഴപ്പഴം
97കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.5 · Ж 0.2 · У 19.0 · Кл 4.0
നാരങ്ങ
174കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ഓറഞ്ച്
33കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
മുന്തിരി
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
സ്ട്രോബെറി
35കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
റാസ്ബെറി
544കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0
ബ്ലൂബെറി
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
പീച്ച്
257കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
ആപ്രിക്കോട്ട്
65കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1
അခရोट
368കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.1 · Ж 5.9 · У 70.8 · Кл 2.0
ബദാം
64കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
ഹേസൽനട്ട്
399കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
കശുവണ്ടി
374കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0
തേൻ
329കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2
പാസ്ത സിടി
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
നെയ്യ്
892കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മിശിത്ര ചീസ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ജാതിക്ക
556കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 36.0 · У 49.0 · Кл 20.0
പഞ്ച്
49കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.7 · Ж 0.4 · У 7.6 · Кл 3.0
വാൽനട്ട്
654കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
കറുവപ്പട്ട
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
ഓറഞ്ച്
52കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4
കോഗ്നാക്
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
80കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ചോളം എണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
അരി
303കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
ചിക്കൻ ചാറു
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
പച്ച ഉള്ളി
32കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
പീ
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
ബീൻസ്
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
മഞ്ഞൾ
390കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.8 · Ж 9.9 · У 64.9 · Кл 22.0
തേങ്ങ
354കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 33.5 · У 15.2 · Кл 0.0
അരി മാവ്
356കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
കടുക്
143കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.3 · Ж 6.2 · У 15.7 · Кл 5.0
മുളകുപൊടി
40കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
യമന്
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
കൊളോസിയം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്
100കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
വെളിച്ചെണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
പന്നിയിറച്ചി
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
റൊമാനോ ചീസ്
375കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കുങ്കുമപ്പൂവ്
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.4 · Ж 5.9 · У 61.5 · Кл 3.9
ചെമ്മീൻ
87കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ഷെൽഫിഷ്
80കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ചൊരിജൊ
455കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
കുരുമുളക്
315കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 34.0 · Кл 34.0
ചിക്കൻ
238കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
തക്കാളി ജ്യൂസ്
20കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.5
അവോക്കാഡോ
160കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 14.7 · У 8.5 · Кл 0.0
സോഡ
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്ട്രോബറി
36കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0
നൂറ്റെല്ല
539കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0
മുളകുപൊടി
41കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
റൊട്ടി
265കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
തേങ്ങാപ്പാല്
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
ബ്ലാക്ക്ബെറി
49കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3
ഫ്രഞ്ച് ബ്രെഡ്
265കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
ബേക്കൺ
500കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ലീക്ക്
36കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.3 · У 6.5 · Кл 0.0
ആടിന്റെ പാൽ ചീസ്
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ചെറി തക്കാളി
20കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
ബാഗെറ്റ്
265കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
മുളക് പൊടി
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.5 · Ж 12.0 · У 25.0 · Кл 34.0
ജലപെനോ കുരുമുളക്
40കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0
നാരങ്ങ
35കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8
പുളിച്ച ക്രീം
206കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.8 · Ж 20.0 · У 3.2 · Кл 0.0
ജീരകം
427കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
ചിപ്സ്
520കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.7 · Ж 30.0 · У 53.0 · Кл 5.0
മല്ലിയില
415കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.3 · Ж 15.9 · У 55.0 · Кл 41.0
ടോർട്ടില
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.2 · Ж 9.7 · У 56.0 · Кл 4.0
ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം
108കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.2 · Ж 1.2 · У 20.9 · Кл 0.0
ചീസ്
370കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സിലാന്ട്രോ
42കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 2.8
ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
395കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0
സാലഡ്
18കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
ഡിൽ
38കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
മയോന്നൈസ്
624കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 67.0 · У 2.6 · Кл 0.0
ചമ്പിഗ്നൊംസ്
27കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
സൊഉര്ക്രൌത്
25കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
കാബേജ്
34കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
കാരറ്റ്
44കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
കാട മുട്ടകൾ
158കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.1 · Ж 11.1 · У 0.5 · Кл 0.0
ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ
57കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 13.7 · Кл 0.0
ടാഗ്ലിയറ്റെല്ലെ
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ഹാം
130കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സോയ സോസ്
51കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 0.1 · У 6.6 · Кл 0.8
ഫര്ഫല്ലെ പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്
110കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
അഡ്ജിക
100കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 10.0 · Кл 5.0
വൈറ്റ് വൈൻ
76കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
കെഫീർ
56കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ഹോപ്-സുനേലി
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 15.0
പ്ലംസ്
52കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4
ബ്രോക്കോളി
39കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
ഓറഞ്ച് ജാം
282കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
മര്ജോറാം
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.7 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 40.0
തൈം
205കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.1 · Ж 7.4 · У 26.3 · Кл 18.0
റോസ്മേരി
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 15.2 · У 64.1 · Кл 42.0
വൈറ്റ് മഷ്റൂം
30കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്
97കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
സ്ക്വിഡ്
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
മാതളനാരങ്ങ
65കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0
ആപ്പിൾ
59കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4
ചൈനീസ് കാബേജ്
20കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
ചുവന്ന കാവിയാർ
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ചുവന്ന മത്സ്യം
200കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പോർക്ക്
355കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്പൈസസ്
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 15.0
ഉണക്കിയ കൂൺ
30കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
സ്പാഗെറ്റി
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
സീഫുഡ്
85കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
നാരങ്ങ പീൽ
29കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 10.6
ഓട്ട്മീൽ
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
ബദാം
576കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
നാരങ്ങ നീര്
16കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
ഹാസൽനട്ട്സ്
628കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
ക്രാബ് സ്റ്റിക്കുകൾ
85കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഉണക്കിയ വെള്ളരിക്ക
15കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
കൊറിയൻ ൽ കാരറ്റ്
44കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
27കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
കെറ്റ
140കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
37കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 8.1 · Кл 0.2
പൈക്ക് പെർച്ച്
84കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
സെലറി
16കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
നാരങ്ങ നീര്
16കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2
ട്രൌട്ട്
97കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ബീഫ്
187കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാർണേഷൻ
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 20.0 · У 27.0 · Кл 30.0
ക്രീം ചീസ്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
പൈനാപ്പിൾ
56കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4
മാംഗോ
64കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6
ചുവന്ന ഉള്ളി
48കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
ബ്ലൂബെറി
65കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4
വാനില
51കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.7 · Кл 25.0
മ്യൂസ്ലി
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 0.0
സ്ട്രോബറി ജാം
282കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5
ബീഫ് കരൾ
125കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
തുർക്കി
210കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
രെമൊലിന
344കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
കോട്ടേജ് ചീസ്
156കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ബേ ഇല
313കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.6 · Ж 8.8 · У 48.7 · Кл 25.0
ജെലാറ്റിൻ
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 85.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പഫ് പേസ്ട്രി
390കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 21.0 · У 45.0 · Кл 3.0
വിനാഗിരി
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
സോസേജ്
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
മന്ദാരിൻ
58കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8
ബനാന
95കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6
ചീസ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പെനെ പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
സാൽമൺ
200കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാൻഡിഡ് പഴങ്ങൾ
228കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0
ഉണക്കമുന്തിരി
334കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7
ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്
285കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3
പ്രോസസ് ചെയ്ത ചീസ്
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
കാനലോണ്
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 0.0
പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
സ്റ്റാർച്ച്
365കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
ഉണക്കമുന്തിരി
62കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 0.0
ലാവാഷ്
258കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.9 · Ж 1.2 · У 53.5 · Кл 2.5
പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
തണുത്തുറഞ്ഞ പീസ്
84കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 0.0
അപ്പം
265കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
തേങ്ങ ചിപ്സ്
354കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0
മിശ്രിതം പാൽ
328കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
കിവി
68കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0
ചിക്കൻ മുളക്
238കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ഉണങ്ങിയ കൂൺ
30കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
ക്വാസ്
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 5.2 · Кл 0.0
റാഡിഷ്
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
ആസ്പാരഗസ്
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
പെരുംജീരകം
36കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
സ്മോക്ക്ഡ് സാൽമൺ
200കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഷെറി
76കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
റിക്കോട്ട ചീസ്
174കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
മധുരക്കിഴങ്ങ്
87കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
സിയാബാറ്റ
265കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
സീ ബാസ്
99കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കട്ടിൽ ഫിഷ്
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
ഡൊറാഡോ
99കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാപേഴ്സ്
38കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.4 · Ж 0.9 · У 5.1 · Кл 0.0
ഫ്ലൊഉംദെര്
90കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പീസ്
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
തേൻ കൂൺ
30കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5
മില്ലറ്റ്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
പിങ്ക് സാൽമൺ
140കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
മല്ലിപ്പൊടി വിത്തുകൾ
425കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.4 · Ж 17.8 · У 54.5 · Кл 41.0
മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ
43കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5
പുകവലി സോസേജ്
420കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ഡക്ക്
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
സെയ്ക്ക്
134കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 0.0
എള്ള് വിത്തുകൾ
565കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
എള്ളെണ്ണ
900കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കെച്ചപ്പ്
100കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 23.0 · Кл 0.5
ടോസ്റ്റ് വേണ്ടി ബ്രെഡ്
265കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5
പച്ചക്കറികൾ
245കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0
കാൽവാഡോസ്
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മുന്തിരി
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9
പുകവലിച്ച ചിക്കൻ
238കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ക്രാൻബെറി
51കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6
മിന്റ്
57കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.8 · Ж 0.9 · У 8.4 · Кл 8.0
ഗ്രീൻ ടീ
325കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 0.0
തീയതികൾ
291കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0
തൈര്
59കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
സോയ പാൽ
56കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്
51കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 12.2 · Кл 0.0
പൈൻ നട്ട്സ്
673കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
മുന്തിരി
47കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6
മാക്
525കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 41.6 · У 28.0 · Кл 20.0
റൊമാനോ സാലഡ്
18കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
ആഞ്ചോവീസ്
170കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ടാരഗൺ
275കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 7.0
കോളിഫ്ലവർ
34കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
ഹെറിംഗ്
190കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ടിന്നിലടച്ച പീസ്
84കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
ബീറ്റ്റൂട്ട്
54കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
കോഡ്
78കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ചുവന്ന കുരുമുളക്
231കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0
കോട്ടേജ് ചീസ്
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
പുകവലി ലൊഇന്
500കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
റെഡ് വൈൻ
76കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0
ഗ്രൗണ്ട് ചിക്കൻ
210കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ചെറി
68കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1
ചിക്കൻ ലെഗ്
238കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ബുച്ക്വത് ഗ്രൊഒത്സ്
325കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
മാക്രെൽ
190കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
പ്രോട്ടീൻ
400കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 100.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സിട്രിക് ആസിഡ്
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വൈറ്റ് ചോക്ലേറ്റ്
539കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0
ഉണക്കിയ തക്കാളി
20കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
സാൽമൺ
200കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വേവിച്ച സോസേജ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
കാപ്പി
2കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
കുക്കി
500കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.5 · Ж 25.0 · У 65.0 · Кл 2.0
ഉപ്പിട്ട സാൽമൺ
200കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
അരി വിനാഗിരി
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
നോറി സീവീഡ്
216കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.8 · Ж 0.3 · У 47.6 · Кл 0.0
പൈനാപ്പിൾ
552കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
സ്പ്രാറ്റ്സ്
363കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സെലറി ഒരു തണ്ടിൽ
16കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
മുളകുപൊടി
42കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9
തണ്ണിമത്തൻ
36കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4
മിനറൽ വാട്ടർ
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പീച്ച്
49കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5
ഐസ്ക്രീം
210കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5
റാസ്ബെറി
62കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5
ആട്ടിൻപറ്റം
209കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
മുയൽ മാംസം
156കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗൂസ് മാംസം
412കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
താറാവ് മുല
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാടിന്റെ
230കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
കുതിര മാംസം
143കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വെനിസൺ
115കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ടോഫു (സോയ തൈര്)
76കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
ചുവന്ന പയര്
318കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ടർക്കിഷ് പീസ്)
364കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
ക്വിനോവ
368കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
ബുല്ഗുര്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
കോഴിക്കോട്
376കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
ഷിയാറ്റേക്ക് കൂൺ
34കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5
ചംതെരെല്ലെ കൂൺ
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5
മിസോ പേസ്റ്റ്
198കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 5.0
ലെമൊന്ഗ്രഷ്
99കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.3 · Кл 20.0
കാഫിർ നാരങ്ങ ഇലകൾ
30കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
ഗലാംഗൽ
71കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
മുള ഷൂസ്
27കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 0.0
മസ്കാർപോൺ ചീസ്
412കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
ഗൊര്ഗൊന്ജൊല ചീസ്
314കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാമെംബെർട്ട് ചീസ്
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
ബ്രി ചീസ്
334കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
എംമെന്റൽ ചീസ്
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹല്ലൌമി ചീസ്
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
സുലുഗുനി ചീസ്
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കശുവണ്ടി
553കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
പിസ്ത
560കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
559കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ
584കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
കോഡ് ലിവർ
613കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
ഒക്ടോപസ്
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
മസെല്സ്
77കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
സ്കാലോപ്പ്
69കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
ലംബോർഗിനി
89കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
കാൻസർ
76കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
പൊള്ളോക്ക് കാവിയാർ
132കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ആർട്ടിചോക്ക്
47കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
കോഹ്ല്റാബി
44കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
ബ്രസെല്സ് മുളച്ചു
43കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
പാര്സ്നിപ്പ്സ്
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
ടർണിപ്
28കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
റുബാർബ്
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
സാലഡ്
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി
35കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
അരുഗുല
25കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
ചീര
23കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
സുരേഷ് ഗോപി
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
ചാർട്ട്
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്
97കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4
പപ്പായ
43കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7
ലിച്ചി
66കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3
ഫൈജോവ
52കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4
പെര്സിമൊന്
67കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6
പുതിയ അത്തിപ്പഴം
74കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5
നെല്ലിക്ക
44കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3
കടൽ-ബുച്ക്ഥൊര്ന്
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0
ഹണിസക്കിൾ
30കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8
ബ്ലൂബെറി
57കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4
വാനില പഞ്ചസാര
399കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0
അഗാവെ സിറപ്പ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
മാപ്പിൾ സിറപ്പ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0
മോളസെസ്
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
പുളിച്ച ക്രീം
239കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.5 · Кл 0.0
കടുക് പൊടി
271കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 37.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
വസാബി (പൊടി)
241കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.8 · Ж 0.6 · У 46.0 · Кл 5.0
സുമക്
239കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.2 · Ж 13.0 · У 17.5 · Кл 30.0
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ശംഭാല)
323കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.3 · Кл 25.0
സ്റ്റാർ അനിസ് സ്റ്റാർ അനിസ്
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 15.9 · У 50.0 · Кл 30.0
ഉണങ്ങിയ ബാർബെറി
32കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ഏലയ്ക്ക
311കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.8 · Ж 6.7 · У 68.5 · Кл 28.0
ട്രഫിൾ ബ്ലാക്ക്
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5
തേങ്ങാവെള്ളം
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 0.0
ബദാം പാൽ
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
ഓം പാൽ
45കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
അവോക്കാഡോ എണ്ണ
884കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വാൽനട്ട് ഓയിൽ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ലിൻസീഡ് ഓയിൽ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
മുന്തിരി വിനാഗിരി
9കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.9 · Кл 0.0
ബല്സമിച് ക്രീം
160കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
പീനട്ട് ബട്ടർ
588കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
തഹിനി (എള്ള് പേസ്റ്റ്)
595കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
കടൽ കാബേജ് (കെൽപ്പ്)
25കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 0.0
ഫഞ്ചോസ (ഗ്ലാസ് നൂഡിൽസ്)
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
ഓട്ട്മീൽ
363കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
അക്ഷരമാല
338കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
അമരന്ത്
371കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
ബീഫ് ഹൃദയം
96കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ബീഫ് നാവ്
173കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബീഫ് കിഡ്നി
86കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ചിക്കൻ വയറു
114കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ചെര്വില്
38കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
മൈക്രോ ഗ്രീൻസ്
28കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
വൈറ്റ് ആസ്പാരഗസ്
20കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
ഡൈക്കോൺ റാഡിഷ്
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
കാരാമൽ ടോപ്പിംഗ്
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0
ഉണങ്ങിയ യീസ്റ്റ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 48.0 · Ж 8.0 · У 26.0 · Кл 8.0
അഗർ-അഗർ
12കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 0.0
മുത്തുച്ചിപ്പി
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ക്രാബ് മാംസം
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
തവള കാലുകൾ
73കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ഒട്ടകപ്പക്ഷി മാംസം
98കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
കാട ഫില്ലറ്റ്
134കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
പന്നിയിറച്ചി മുട്ടുകുത്തി
294കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബീഫ് വാൽ
202കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ആട്ടിൻ വാരിയെല്ലുകൾ
293കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പന്നി കൊഴുപ്പ്
797കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പോർക്ക് കരൾ
130കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
ചിക്കൻ ഹാർട്ട്സ്
159കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
ഫ്ലൈയിംഗ് ഫിഷ് റോ (ടോബിക്കോ)
173കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
കടൽ മുര്ചിന് (കാവിയാർ)
104കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ട്രെപാങ്
58കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
റാംപ്
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
പുകവലിച്ച ഈൽ
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ടർബോട്ട്
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ടിലാപിയ
96കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
സീ ബാസ്
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹാക്ക്
86കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ലെമൊനെമ
69കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ഒക്ര (ഒക്ര)
33കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
ലോട്ടസ് റൂട്ട്
74കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
സെലറി റൂട്ട്
42കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
ജെറുസലേം
61കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
ഫെർൺ (ഈഗിൾ)
34കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
ട്രഫിൾ ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
റൈസ് ബ്രാൻ ഓയിൽ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ഫിഷ് സോസ്
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
മുത്തുച്ചിപ്പി സോസ്
50കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 11.0 · Кл 0.0
ടെറിയാക്കി സോസ്
84കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 0.5
ടികെമാലി സോസ്
56കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.5 · Кл 0.5
നര്ഷറബ് സോസ്
274കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 68.0 · Кл 0.5
ദിജൊന് കടുക്
176കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ഉര്ബെഛ് ഫ്ലാക്സ് ഉണ്ടാക്കിയ
460കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 42.0 · У 2.0 · Кл 30.0
പിസ്ത പേസ്റ്റ്
597കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
ബദാം മാവ്
581കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 0.0
ചെറി മാവ്
118കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 0.0 · У 22.0 · Кл 0.0
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവ്
387കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 58.0 · Кл 0.0
ധാന്യം സ്റ്റാർച്ച്
343കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
പെക്റ്റിൻ
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
ഖാൻ ഗം
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
കാരമൽ മോളാസസ്
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
കരിമ്പ് പഞ്ചസാര
392കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
കരോബ്
222കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.6 · Ж 0.7 · У 49.0 · Кл 0.0
സ്റ്റീവിയ (എക്സ്ട്രാക്റ്റ്)
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
എറിത്രൈറ്റോൾ
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മങ് ബീൻസ് (മാഷ്)
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
കറുത്ത അരി
353കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
കാട്ടുപന്നി
357കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
മുത്ത് ബാർലി
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
ബാർലി ഗ്രോട്ട്സ്
324കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
പിറ്റിറ്റിം
358കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
ഡോഗ് വുഡ്
40കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0
മൾബറി
52കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7
ക്ലൌഡ്ബെറി
28കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0
ബ്ലൂബെറി ഗാർഡൻ
64കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4
കുംക്വാട്ട്
71കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5
ബ്രൂംസ്റ്റിക്ക്
38കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0
മോളെ
40കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0
ദുര്യന്
147കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8
ജാക്ക്ഫ്രൂട്ട്
95കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5
മാംഗോസ്റ്റീൻ
63കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
റംബൂട്ടാൻ
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
പിറ്റഹായ (ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്)
50കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5
ജീരകം (ജീരകം)
375കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0
ഉലുവ
323കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.0 · Кл 25.0
മാസിസ് (ജാതിക്ക നിറം)
475കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.7 · Ж 32.4 · У 50.5 · Кл 20.0
കറുത്ത ഉപ്പ് (കലാ നമക്)
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വാനില പോഡ്
287കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 12.5 · Кл 25.0
പാണ്ടൻ ഇലകൾ
36കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 20.0
മിമൊലെത് ചീസ്
374കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
റാക്ലെറ്റ് ചീസ്
370കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗ്രുയെരെ ചീസ്
413കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
രെബ്ലൊഛൊന് ചീസ്
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പെകോറിനോ റോമാനോ ചീസ്
387കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
ഗ്രാന പടാനോ ചീസ്
384കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ടാലെജിയോ ചീസ്
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കോണ്ടെ ചീസ്
407കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
തേങ്ങാ ക്രീം
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
സോയ ക്രീം
130കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ്
90കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
പാൽ മുട്ട
18കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
റിയാസെൻക
67കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
അരുൺ
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
പുളിച്ച പാൽ
63കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
കുമ്മിസ്
50കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
മാർഗരൈൻ
743കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 82.0 · У 0.6 · Кл 0.0
പച്ചക്കറി വ്യാപനം
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
മോറൽ കൂൺ
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
കൂട്ടത്തിലെ കൂൺ
16കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5
തേൻ കൂൺ
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5
മുയർ കൂൺ (വുഡി)
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5
നോറി (ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ)
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 35.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0
ചുക (സീവീഡ് സാലഡ്)
90കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 4.0 · У 12.0 · Кл 0.0
കൽക്കൻ (മത്സ്യം)
100കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മുതലയുടെ മാംസം
100കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
മസ്കോവാഡോ പഞ്ചസാര
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ഗ്ലൂക്കോസ്
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
മാംസം
140കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗിനി പക്ഷി മാംസം
110കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ആട് മാംസം
109കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പന്നി ഹൃദയം
101കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പന്നിയിറച്ചി ഭാഷ
208കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ബീഫ് ഉടുപ്പ്
173കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ബീഫ് തലച്ചോറ്
124കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
തവള മാംസം
73കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
മഞ്ഞ് ക്രാബ്
90കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ലാംഗൂസ്റ്റൈൻസ്
90കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
സ്റ്റർജൻ
163കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്റ്റെർലെറ്റ്
122കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ബെലുഗ
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കടൽ പിശാച്
76കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
മട്ടണ്
117കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാപെലിൻ
157കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
നവാഗ
73കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹാഡോക്ക്
73കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
കൽക്കരി മത്സ്യം
195കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
എണ്ണ മത്സ്യം
113കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പൊബ്ലാനൊ കുരുമുളക്
40കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 15.0
സെറാനോ കുരുമുളക്
32കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.7 · Ж 0.4 · У 7.0 · Кл 15.0
പെപ്പർ അനഹൈം
26കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 15.0
ചിപ്പോട്ടിൽ കുരുമുളക് (ഉണങ്ങിയ)
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 45.0 · Кл 30.0
പക്ഷിയുടെ കണ്ണ് കുരുമുളക്
45കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 9.0 · Кл 15.0
ആഞ്ചോ പെപ്പർ
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 30.0
കസാവ മാവ് (കസാവ)
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
സോർഗം മാവ്
359കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
അക്ഷരമാല മാവ്
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
ക്വിനോവ മാവ്
368കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
തേങ്ങാപ്പാല്
443കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
ഫ്ലാക്സ് സീഡ് മാവ്
270കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
ചെസ്റ്റ്നട്ട് മാവ്
365കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
പോർട്ടോബെല്ലോ കൂൺ
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5
എനോകി കൂൺ
37കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
സ്റ്റെപ്പിലെ മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ
33കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5
റോയൽ ചാമ്പിഗ്നോണുകൾ
27കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5
ബദാം ദളങ്ങൾ
612കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
ചിയ വിത്തുകൾ
486കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
കഞ്ചാവ് വിത്തുകൾ (ശുദ്ധീകരിച്ചത്)
553കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
കറുത്ത എള്ള്
565കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
ബ്രസീൽ നട്ട്
656കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
പെകന് നട്ട്സ്
691കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
മക്കാഡാമിയ നട്ട്
718കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
ശ്രീരാച്ച സോസ്
80കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.0 · У 18.0 · Кл 1.0
ഹൊയ്സിന് സോസ്
230കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 1.2 · У 54.0 · Кл 0.5
റെഡ് പെസ്റ്റോ സോസ്
370കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.5 · Ж 35.0 · У 8.0 · Кл 2.0
വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
78കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 19.0 · Кл 0.0
ഗ്രാനുലാർ കടുക്
163കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0
ചുവന്ന കറി പേസ്റ്റ്
190കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 13.0 · У 14.0 · Кл 5.0
പച്ച കറി പേസ്റ്റ്
182കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 5.0
ഹരിസ (ടുണീഷ്യൻ പാസ്ത)
170കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 14.0 · У 9.0 · Кл 5.0
ആസാഫോറ്റിഡ
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 1.0 · У 68.0 · Кл 20.0
കറി (പൊടി)
325കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.7 · Ж 13.8 · У 58.0 · Кл 30.0
ഗരം മസാല
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 49.0 · Кл 15.0
ജീരകം
375കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.8 · Ж 22.2 · У 44.0 · Кл 10.0
സിചുഅന് കുരുമുളക്
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 3.0 · У 50.0 · Кл 25.0
വാനിലിൻ
288കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
ഇല ജെലാറ്റിൻ
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 85.0 · Ж 0.4 · У 0.7 · Кл 0.0
കരിമ്പ് മോളാസസ്
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
തേങ്ങ പഞ്ചസാര
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
സിലിറ്റോൾ
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
മുന്തിരി ഇല (ടിന്നിലടച്ച)
60കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 2.0 · У 6.0 · Кл 0.0
വെളുത്തുള്ളി നദിവരെയും
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
പാര്ലി റൂട്ട്
51കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
ബീറ്റ്റൂട്ട് (ചാര്ഡ്)
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
എൻഡിവ്
17കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
വാട്ടർക്രെസ് സാലഡ്
11കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
ലോലോ റോസ
16കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
റാഡിചിയോ
23കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
ഫ്രൈസ്
14കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
മെഡ്ലർ
47കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7
ഗുവാവ
68കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4
കാരാംബോള
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8
ലൊന്ഗന്
60കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1
ഗ്രാനഡില്ല
97കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4
തമരില്ലൊ
50കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3
മുൾപടർപ്പു (പഴങ്ങൾ)
41കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6
ലിവാരോ ചീസ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പോണ്ട് എവെക് ചീസ്
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ടെറ്റ് ഡി മോയിൻ ചീസ്
401കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
റാക്ലെറ്റ് ചീസ്
329കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സെന്റ്-അഗൂർ ചീസ്
369കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ബുര്രത ചീസ്
220കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
സ്കാമോർട്സ് ചീസ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ടാൻ (പാനീയം)
15കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
വാരണേറ്റ്സ്
53കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
സ്നോബോൾ (പാനീയം)
78കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
ഉണങ്ങിയ മുളക്
373കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
പച്ചമുളക്
297കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
കറുത്ത പയർ (ബെലുഗ)
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
അദ്ജുകി ബീൻസ്
329കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
സോയാബീൻ
446കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
സോർഗം (ഗ്രിറ്റ്)
339കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
അമരന്ത് ഗ്രോട്ട്സ്
371കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
ദശി (ചാറു പൊടി)
140കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.0
മിത്സുകൻ (റൈസ് സോസ്)
120കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ബ്ലൂബെറി പ്യൂരി
54കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0
മാംഗോ പ്യൂരി
65കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0
റാസ്ബെറി പ്യൂരി
56കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5
ഫോയ് ഗ്രാസ് (ഗൂസ് ലിവർ)
462കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
ഡക്ക് കോൺഫിറ്റ്
324കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാട്ടുപന്നി മാംസം
122കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
മാംസം
133കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
കാട മുലകൾ
134കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
കറുത്ത പുഡ്ഡിംഗ്
379കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
സലാമി മിലാനോ
446കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
പ്രോസിക്യൂട്ടോ ക്രൂഡോ
266കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബ്രെസൊല (ബീഫ് ജെർക്കി)
151കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
പാന്സെറ്റ
457കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
സ്കാലോപ്പ് പുതിയതാണ്
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 3.0 · Кл 0.0
സ്ക്വിഡ് ലോലിഗോ
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.8 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
കടൽ മുന്തിരി (ഉമിബുഡോ)
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
അബലോൺ (അബലോൺ)
105കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
യെല്ലോ ടെയ്ല് (ലാസെഡ്ര)
146കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ബ്ലൂഫിൻ ട്യൂണ (അക്കാമി)
105കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ട്യൂണ ടോറോ (ഫാറ്റി)
305കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വോഡ്ഫിഷ്
121കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ആർട്ടിക് ചാർ
135കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഫ്ലൊഉംദെര് ടർബോട്ട്
95കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ചെര്വില് പുതിയതാണ്
38കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0
മിത്സുബിഷി (ജാപ്പനീസ് പാർസൽ)
25കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.1 · Ж 0.2 · У 3.8 · Кл 3.0
ഷിസോ (ഇലകൾ)
37കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.0
ചുവന്ന തവിട്ട്
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
ബൊറാഗോ (വെള്ളരിക്ക പുല്ല്)
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
പാര്സ്നിപ് റൂട്ട്
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
സ്കോർസോണെറ (ബ്ലാക്ക് റൂട്ട്)
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
ചൈനീസ് നാരങ്ങ
118കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
ടാരറ്റ് (കിഴങ്ങുകൾ)
112കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
കുരുമുളക് റൂട്ട്
59കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
അർഗൻ ഓയിൽ ഫുഡ് ഗ്രേഡ്
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
പാൽ തിസ്റ്റിൽ എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
കറുത്ത ജീരകം എണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹേസൽനട്ട് ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ഇഞ്ചി എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
കടുക് എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ഷെറി വിനാഗിരി
18കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.5 · Кл 0.0
റാസ്ബെറി വിനാഗിരി
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ടാരാഗൺ വിനാഗിരി
15കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.2 · Кл 0.0
മിറിൻ (റൈസ് വൈൻ)
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.0
പോൺസു സോസ്
54കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
ഗോമാദാരി സോസ് (എള്ള്)
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 18.0 · Кл 3.0
ഡെമിഗ്ലാസ് സോസ് (ഏകാഗ്രത)
102കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 2.0 · У 15.0 · Кл 1.0
ചിമിചുര്രി സോസ്
420കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 2.0
പാസ്ത അഹി അമരില്ലോ
60കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 12.0 · Кл 5.0
വൈറ്റ് ട്രഫിൾ
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5
നമേകോ കൂൺ
28കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
മൈതേക്ക് കൂൺ
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5
ടിൻഡർ കൂൺ
20കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5
പൈൻ പരാഗണം
194കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 2.0 · У 30.0 · Кл 0.0
മാഞ്ചെഗോ ചീസ്
395കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മാഹോൺ ചീസ്
352കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാബറേൽസ് ചീസ്
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ഏഷ്യാഗോ ചീസ്
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഫോണ്ടിന ചീസ്
389കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ഗ്രാൻ മൊറാവിയ ചീസ്
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗ്രാൻഡ് പടാനോ ചീസ്
392കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സെന്റ്-നെക്ടെയർ ചീസ്
296കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വാലൻസ് ചീസ്
285കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ക്രോട്ടൻ ഡി ചാവിഗ്നോൾ ചീസ്
305കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ആടിന്റെ പാൽ
69കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ആടിന്റെ പാൽ
108കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
ഒട്ടക പാൽ
60കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
ഡ്രൈ ക്രീം
574കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ഗ്രീക്ക് യോഗർട്ട് 0%
54കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
കെഫിർ തെർമോസ്റ്റാറ്റിക് ആണ്
56കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
തന്ദൂരി മസാല
344കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
പുകകൊണ്ടു കുരുമുളക് ലാ വേര
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 13.0 · У 35.0 · Кл 34.0
സെലറി വിത്തുകൾ
392കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
തണുത്ത ജാതിക്ക
525കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.8 · Ж 36.3 · У 28.5 · Кл 20.0
ഉണങ്ങിയ ഗലാംഗൽ
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 20.0
ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ
30കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
ലൈക്കോറൈസ് (റൂട്ട്)
375കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 94.0 · Кл 20.0
മുത്ത് പഞ്ചസാര
399കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0
ഐസോമാൾട്ട്
236കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
ആൽബുമിൻ (ഉണങ്ങിയ മുട്ട വെള്ള)
362കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 82.0 · Ж 1.8 · У 4.5 · Кл 0.0
മാൾട്ടോഡെക്സ്ട്രിൻ
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ഫുഡ് ഗ്രേഡ് ഗ്ലിസറിൻ
400കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
സോയ ലെസിത്തിൻ
800കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 90.0 · У 8.0 · Кл 0.0
ടോങ്ക ബീൻസ്
195കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
അരി വിത്തുകൾ
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.6 · Ж 15.9 · У 35.4 · Кл 20.0
കറുത്ത ക്വിനോവ ഗ്രോട്ട്സ്
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
റെഡ് ക്വിനോവ ഗ്രോട്ട്സ്
362കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
റൈസ് കൽറോസ്
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
ബോംബ റൈസ് (പേല്ലയ്ക്ക്)
349കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
ജാസ്മിൻ റൈസ്
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
പച്ച ബുച്ക്വത്
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
ഫ്രീഹോൾ ബീൻസ്
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
സോയ (ടെക്സ്റ്ററേറ്റ്)
285കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
ടെമ്പെ (പുളിച്ച സോയ)
192കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
ഉണങ്ങിയ ആപ്പിൾ
246കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0
ഉണങ്ങിയ പിയർ
249കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0
ഉണങ്ങിയ മുളക്
341കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0
താഹിനി ഹൽവ
516കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0
സൂര്യകാന്തി കോസിനാക്സ്
547കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0
ലുകം
316കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0
പഞ്ചസാര രഹിത മാർഷ്മല്ലോസ്
52കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0
നാരങ്ങ നീര്
128കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0
കാട്ടു മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ്
56കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 0.0
എൽഡർബെറി സിറപ്പ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
മാംസം
110കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
റോ ഡീർ മാംസം
106കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
മാംസം
101കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ബ്രെസ്റ്റ്
101കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ആട്ടിൻ കരൾ
130കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
പന്നി ചെവി
213കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് (മട്ടൺ ഫാറ്റ്)
897കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹംഗറി ബേക്കൺ
750കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സുജുക് സോസേജ്
450കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാസി സോസേജ് (കുതിര മാംസത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചത്)
400കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഒമുല്
94കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മുക്സുന്
153കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
നെൽമ
175കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ചിർ (മത്സ്യം)
176കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
റിയാപുഷ്ക
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മണലാരണ്യത്തില്
102കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
പെലാദ്
121കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബര്ബൊത്
81കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
സൗറി
182കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
റാസ്പ്
102കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
റുബാർബ് (സ്റ്റെം)
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി (ഉപ്പിട്ടത്)
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
വെളുത്തുള്ളി അമ്പുകൾ
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
ചെര്വില് (ഗ്രീന്)
38കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
ബോറേജ് ഗ്രാസ് (ബോറാഗോ)
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
പർസ്ലെയ്ൻ
16കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
സമുദ്ര കൃത്മം
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
ചിക്കറി സാലഡ്
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
മിത്സുന (ജാപ്പനീസ് സാലഡ്)
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
ഐസ്ബെർഗ് (ലെറ്റൂസ്)
14കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
ഇഞ്ചി വെണ്ണ (റോ)
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹെമ്പ് ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
പോപ്പി സീഡ് എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
പിസ്ത ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
സെഡാർ ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന് എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
അജിയോലി സോസ്
560കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 60.0 · У 5.0 · Кл 1.0
ബഫല്ലോ സോസ്
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 25.0 · У 2.0 · Кл 0.5
സത്സെബെലി സോസ്
55കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 0.5
ബജി സോസ് (നട്ട്)
387കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 35.0 · У 10.0 · Кл 8.0
റോമെസ്കോ സോസ്
352കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 32.0 · У 12.0 · Кл 5.0
അയോലി സോസ് (ക്ലാസിക്)
680കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 75.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ഷിമിഴി കൂൺ
33കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
ചുരുളൻ കഴുകൻ കൂൺ
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
മത്സുതകെ കൂൺ
30കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5
റീഷി കൂൺ (പൊടി)
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5
ചാഗ കൂൺ (എക്സ്ട്രാക്റ്റ്)
46കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5
ഗ്രുയെരെ ചീസ് റിസർവ്
413കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
അപ്പൻസെല്ലർ ചീസ്
379കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മാരിനേറ്റ് റാക്ലെറ്റ് ചീസ്
317കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ബെല്പെര് നോള്ഡ് ചീസ്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ടെറ്റ് ഡി മോയിൻ ചീസ്
401കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാച്ചോകാവല്ലോയുടെ ചീസ്
326കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ചെചിൽ ചീസ്
312കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പുകവലി സുലുഗുനി ചീസ്
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഇമെരെതി ചീസ്
254കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ചീസ് വാട്ട്സ്
274കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ശുബത്ത് (ഒട്ടക പാല്)
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
കാറ്റിക്
57കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
കുർട്ട് (ഉണങ്ങിയ ചീസ്)
304കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
കായംകുളം കൊച്ചുണ്ണി
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
സുബ്രോവ്ക (പുല്ല്)
7കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
ജൂനിയർ സരസഫലങ്ങൾ
144കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 20.0
പുഷ്പ പരാഗണം
225കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 5.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ഫ്രീസ്-ഉണങ്ങിയ റാസ്ബെറി
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0
ഫ്രീസുചെയ്ത സ്ട്രോബെറി
258കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0
ബീറ്റ്റൂട്ട് പൊടി
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 1.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ചീര പൊടി
271കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 28.0 · Ж 3.5 · У 32.0 · Кл 0.0
കട്ടിൽ ഫിഷ് ഇങ്ക്
48കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
ചിയ വിത്തുകൾ കറുപ്പാണ്
486കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 0.0
പാൽ തിസ്റ്റിൽ വിത്തുകൾ
311കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 0.0
ധാന്യങ്ങൾ ക്വിനോവ മിക്സ്
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.1 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 0.0
അമരന്ത് മാവ്
379കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
മത്തങ്ങ മാവ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
സെഡാർ മാവ്
335കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ക്ലോറെല്ല (പൊടി)
405കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 58.0 · Ж 9.0 · У 23.0 · Кл 0.0
സ്പിരുലിന (പൊടി)
396കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 57.0 · Ж 8.0 · У 24.0 · Кл 0.0
പുതിയ ക്രാൻബെറി
43കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6
രാജകുമാരി
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5
വോദ്യാനിക (ശിക്ഷ)
32കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5
പുതിയ പക്ഷി ചെറി
46കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
ഇര്ഗ
45കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4
ഡോഗ് വുഡ് പുതിയതാണ്
44കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0
ഹൊഥൊര്ന്
52കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7
പുതിയ ബാർബെറി
29കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7
തിരിഞ്ഞ്
54കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5
ജാപ്പനീസ് ക്വിൻസ്
38കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6
ഉണങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം
257കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0
മെഡ്ജുൽ തീയതികൾ
277കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0
കാൻഡിഡ് ഇഞ്ചി
324കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0
പൈൻ കോൺ ജാം
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0
കഞ്ചാവ് ഉര്ബെഛ്
525കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 30.0
ആപ്രിക്കോട്ട് കെർണൽ ഉർബെക്
517കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 45.0 · У 3.0 · Кл 15.0
ബ്ലാക്ക് താഹിനി
602കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 0.0
മാപ്പിൾ പഞ്ചസാര
392കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0
യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് സിറപ്പ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ബാർലി മാൾട്ട്
356കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 1.8 · У 75.0 · Кл 2.0
പുളിപ്പിച്ച റൈ മാൾട്ട്
324കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.5 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 2.0
ബിയർ യീസ്റ്റ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 45.0 · Ж 1.0 · У 30.0 · Кл 8.0
മാൾട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്
318കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
കംഗാരു മാംസം
108കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
മുതലയുടെ മാംസം (ഫില്ലറ്റ്)
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ഇമു മാംസം
101കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
പന്നിയിറച്ചി ബെല്ലി (സ്റ്റോക്കിൽ)
510കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്പെക്ക് (ടൈറോലിയൻ)
283കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മോർട്ടഡെല്ല സോസേജ്
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പെപ്പെരൊനി സോസേജ്
460കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
സലാമി സോസേജ് ഫെലിനോ
415കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ഡോറി ഫിഷ് (സൺഫിഷ്)
91കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സർഗൻ മീൻ
90കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
പൂച്ച നീല
101കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കോണ്ഗ്രിയോ (ചെമ്മീന് മീന്)
85കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
പുതിയ ചാര്
139കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പൈക്ക് കാവിയാർ
122കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാര്പ് റോയ്
94കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
റാപ്പൻ മാംസം
106കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ജെല്ലിഫിഷ് (സംസ്കരിച്ച)
33കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗ്രിറ്റ് ടെഫ്
367കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ഫോനിയോയുടെ ഗ്രോട്ടുകൾ
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
ചുമ്ഗുഷ് മാവു (മില്ലറ്റ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ)
348കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
പാസ്ത ഓര്സോ
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
പാസ്ത ഒറെചിയെറ്റ്
351കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
റിഗറ്റോണി പാസ്ത
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ലിംഗിനി പാസ്ത
355കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
ഫുസില്ലി പാസ്ത
346കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ബുക്കാറ്റിനി പാസ്ത
355കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
കടുക് ഇലകൾ
27കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 4.7 · Кл 3.0
മിസുന ചുവന്ന
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
ടാറ്റ്-സോയ (ഇലക്കറികള്)
13കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
ചോളം സാലഡ് (മാഷ് സാലഡ്)
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
കൊക്കോ ബട്ടർ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
പരുത്തി എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ബദാം എണ്ണ (ഭക്ഷ്യയോഗ്യം)
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ഇരുണ്ട എള്ളെണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
കശുവണ്ടി വെണ്ണ
895കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ചെറി വിത്ത് എണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ടോങ്കറ്റ്സു സോസ്
104കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.5
പാഡ് തായ് സോസ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 8.0 · У 45.0 · Кл 1.0
സ്വീറ്റ് ചില്ലി സോസ്
195കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 48.0 · Кл 1.0
ഗ്വാകാമോൾ സോസ് (അടിസ്ഥാന)
173കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 15.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ഐവർ (സെർബിയൻ കാവിയാർ)
127കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 2.0
കൂൺ റോയൽ കൂൺ
25കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
വിന്റർ മഷ്റൂം പിക്കർ
37കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
വിറയ്ക്കുന്ന കൂൺ
272കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5
റാക്ലെറ്റ് ക്ലാസിക് ചീസ്
331കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗോർഗോൺസോള ഡോൾസ് ചീസ്
336കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ഗൊര്ഗൊന്ജൊല പികംതെ ചീസ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബ്യൂഫോർട്ട് ചീസ്
401കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഓസ്സോ-ഇറട്ടി ചീസ്
388കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാന്റൽ ചീസ്
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ടോം ഡി സാവോയി ചീസ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗ്രാന പഡാനോ ചീസ് 16 മാസം പഴക്കമുള്ളതാണ്.
384കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
റെഡ് ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
403കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
പ്രൊവോലോൺ ചീസ്
355കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ആട് തൈര്
68കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
തെർമോസ്റ്റാറ്റിക് പുളിച്ച ക്രീം 25%
248കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
കോട്ടേജ് ചീസ്, ധാന്യം 5%
107കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
കെഫീർ 1%
37കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
നെയ്യ് എണ്ണ (നെയ്യ്)
891കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഒട്ടകപ്പക്ഷി മുട്ട
154കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
ഗിനി പക്ഷി മുട്ട
158കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.8 · Ж 11.5 · У 0.6 · Кл 0.0
ഉണങ്ങിയ മുട്ട മെലഞ്ച്
529കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.0 · Кл 0.0
സോയ പ്രോട്ടീൻ ഐസൊലേറ്റ്
369കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാസിനോ
354കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 85.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ഓട്ട്മീൽ
374കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
ദുരം ഗോതമ്പ് മാവ് (സെമോള)
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
കരിഞ്ഞ റൈ മാവ്
307കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
മുഴുവൻ ധാന്യം മാവു
336കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
ചെറിയ കോൺ ഗ്രോട്ടുകൾ
339കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
ആർബോറിയോ റൈസ്
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
റൈസ് കാർണറോളി
343കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
റൈസ് ദേവ്സിറ
331കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
അഞ്ച് കുരുമുളക് മിശ്രിതം
275കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 52.0 · Кл 25.0
പിങ്ക് കുരുമുളക്
270കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 10.0 · У 40.0 · Кл 25.0
വെളുത്ത കുരുമുളക്
296കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.4 · Ж 2.1 · У 64.0 · Кл 25.0
വെളുത്ത എള്ള്
565കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
ഭക്ഷണത്തിനായി പോപ്പി വിത്തുകൾ
555കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
ബെർബെർ (എത്യോപ്യൻ മിശ്രിതം)
308കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 40.0 · Кл 30.0
ദുക്ക (ഈജിപ്ഷ്യൻ മിശ്രിതം)
480കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 40.0 · У 15.0 · Кл 25.0
ഹോപ്സ്-സുനേലി (ബേസിക്)
96കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 4.0 · У 10.0 · Кл 15.0
പ്രോവിൻസിലെ സസ്യങ്ങൾ
239കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 11.0 · У 25.0 · Кл 30.0
ഇറ്റാലിയൻ സസ്യങ്ങൾ
238കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 10.0 · У 28.0 · Кл 30.0
സിലോൺ കറുവപ്പട്ട (സ്റ്റിക്കുകൾ)
247കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0
കാസിയ (ചൈനീസ് കറുവപ്പട്ട)
243കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.9 · Ж 1.2 · У 79.0 · Кл 53.0
തേങ്ങാപ്പാല് (ചതച്ചത്)
268കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 0.0
വൈറ്റ് സോർഗം ഗ്രോട്ട്സ്
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
മഞ്ഞ പയര്
315കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
മുങ്ങിയ ബീൻസ് (അരിഞ്ഞത്)
338കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
ഉണക്കമുന്തിരി (ഉണക്കമുന്തിരി)
364കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
വെളുത്ത കടുക് വിത്തുകൾ
492കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
കറുത്ത കടുക് വിത്തുകൾ
498കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
തീയതി സിറപ്പ്
306കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0
മനുക ഹണി
321കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
അത്തി ജാം
263കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5
റോസ് പെറ്റൽ കോൺഫിഡൻസ്
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
വാൽനട്ട് ജാം
383കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0
ചുവന്ന ഉണക്കമുന്തിരി ജെല്ലി
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
ഓറഞ്ച് മാർമാലാഡ് (കയ്പേറിയത്)
288കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5
കാൻഡിഡ് നാരങ്ങ
329കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0
മാര്സിപാന് (അടിസ്ഥാനം)
475കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0
ക്രാബ് മാംസം (റോയൽ)
84കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ലംബോർഗിനി
112കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ട്രംപീറ്റർ (ക്ലാം)
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
ഷെല്ലുകളിൽ മസ്സെൽസ്
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
ബ്ലബ്ബര് (തിമിംഗല എണ്ണ)
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
കരിമീൻ കത്തുന്ന മത്സ്യം
201കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്പോട്ടഡ് പെർച്ച് മത്സ്യം
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
കോണ്ഗ്രിയോ മീന് (പിങ്ക്)
86കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
സാൽമൺ പാൽ
95കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ബർബോട്ട് ലിവർ
580കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
കാമുട്ട് ഗ്രിറ്റ്സ്
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
ഫ്രൈക്ക് ഗ്രോട്ട്സ് (പുകവലിച്ച ഗോതമ്പ്)
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
ദുരം ഗോതമ്പ് മാവ് (ദുരം)
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
കറുത്ത അരി മാവ്
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
വെളുത്ത ബീൻ മാവു
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
ചെറി മാവ്
119കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
ബ്രെഡ്ഫ്രൂട്ട് വൃക്ഷം (പഴങ്ങൾ)
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.1 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 0.0
നോണി ഫ്രൂട്ട്
35കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2
ലൊന്ഗന് ഫലം
60കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1
സാലക് ഫ്രൂട്ട് (പാമ്പ്)
50കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9
മറാങ്ങ് ഫലം
115കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5
സപൊദില്ല ഫ്രൂട്ട്
83കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3
ചെരിമോയ ഫലം
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8
പെപിനോ ഫ്രൂട്ട് (മുളകുപൊടി)
25കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1
മക്കാഡാമിയ ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ആപ്രിക്കോട്ട് കെർണൽ ഓയിൽ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
വാൽനട്ട് ഓയിൽ (ശുദ്ധീകരിക്കാത്തത്)
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
അരി എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
കറുത്ത ജീരകം എണ്ണ (ഭക്ഷ്യയോഗ്യം)
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
പാർസൽ വിത്ത് എണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
മാം പ്ലഖ് സോസ് (തായ് ഫിഷ് സോസ്)
46കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ട്വെൻജൻ സോസ് (സോയ പേസ്റ്റ്)
150കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 5.0 · У 15.0 · Кл 5.0
കൊച്ചുജന് സോസ് (സ്പൈസി പാസ്ത)
230കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 5.0
സോസ് ഇഷ്ടമായി
130കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 3.0
കിംഛി സോസ് (അടിസ്ഥാന)
35കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 6.0 · Кл 3.0
ഓറിക്യുലാരിയ കൂൺ (യൂദാസിന്റെ ചെവി)
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5
ഗോൾഡൻ ഹണി കൂൺ
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5
ചാന്ററെല്ലെ കൂൺ ചാരനിറമാണ്
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
വൈറ്റ് ട്രഫിൾ കൂൺ (ആൽബ)
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
ഹൈഗ്രോഫോർ കൂൺ
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5
ചീസ് ഔവെര്ഗ്നെ
332കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗ്രാൻ മൊറാവിയ ചീസ്
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പ്രായമായ മിമോലെറ്റ് ചീസ്
382കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്റ്റിൽട്ടൺ ചീസ്
420കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
ഗ്ലോസെസ്റ്റർ ചീസ്
393കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
സേജ് കൂടെ ഡെർബി ചീസ്
388കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
കാർഫില്ലി ചീസ്
335കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ലെയ്ഡൻ ചീസ്
280കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മാസ്ദാം ചീസ്
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
എഡാമർ ചീസ്
316കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ആടുകളുടെ യോഗർട്ട്
94കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
തേങ്ങാ ക്രീം (കട്ടിയുള്ള)
226കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ഗോതമ്പിന്റെ പാൽ കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ കോട്ടേജ് ചീസ്
234കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
പ്രോസ്റ്റോക്വാഷ മെക്നിക്കോവ
64കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
ഉണങ്ങിയ പാൽ മുട്ട
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
എമു മുട്ട
151കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 11.0 · У 0.5 · Кл 0.0
തുർക്കി മുട്ട
160കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0
മുട്ട പൊടി
531കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.5 · Кл 0.0
പീ പ്രോട്ടീൻ
358കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 80.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ബദാം മാവു (നന്നായി നിലത്തു)
604കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
ഹേസൽനട്ട് മാവ്
640കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
കശുവണ്ടി മാവ്
600കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
മുന്തിരി വിത്ത് മാവ്
245കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
ലൂപിൻ മാവ്
273കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
റെഡ് റൈസ് "ദേവ്സിറ"
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
ബസ്മതി അരി തവിട്ടുനിറമാണ്
354കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
ജപ്പാനിക്ക റൈസ്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
കറുത്ത ക്വിനോവ ഗ്രോട്ട്സ്
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
അമരന്ത് ഗ്രോട്ട്സ്
371കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
അകായ് സരസഫലങ്ങൾ (ഉണങ്ങിയ)
557കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0
ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ
321കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0
വൈബർണം സരസഫലങ്ങൾ
26കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
എല്ദെര്ബെറി ബെറി
73കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0
ബൊന്ബെരിഎസ്
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5
ക്ലൌഡ്ബെറി സരസഫലങ്ങൾ
41കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0
അമരന്ത് ഇലകൾ
23കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 4.0
ഡാൻഡെലിയൻ ഇലകൾ
45കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
ബർഡോക്ക് റൂട്ട്
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
ഡാൻഡെലിയൻ റൂട്ട് (ഫ്രൈഡ്)
66കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
ചിക്കൻ പൂക്കൾ
15കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
ആപ്പിൾ പെക്റ്റിൻ
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
അഗർ-അഗർ (ഫ്ലേക്സ്)
322കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
കരോബ് ഗം
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ഗ്വാർ ഗം
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
ഇൻസുലിൻ (പൊടി)
210കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
എൽഡർബെറി സിറപ്പ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0
റോസ് പെറ്റൽ സിറപ്പ്
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0
എറിത്രൈറ്റോൾ
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
സോർബിറ്റോൾ
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
മാൾട്ടിറ്റോൾ
210കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ടോങ്ക ബീൻസ് (മുഴുവൻ)
195കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
വാനില സത്തിൽ (ലിക്വിഡ്)
288കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0
ചിയ വിത്തുകൾ വെളുത്തതാണ്
486കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
ശുദ്ധീകരിച്ച കഞ്ചാവ് വിത്തുകൾ
553കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ (ജിംനോസ്പെർമ്സ്)
560കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ഉരുകി
584കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
പിനോലി നട്ട് (സെഡാർ)
673കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
691കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
ബ്രസീലിയൻ വാൽനട്ട്
656കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
മക്കാഡാമിയ നട്ട്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
718കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
സീറ്റൻ മാംസം (ഗോതമ്പ് പ്രോട്ടീൻ)
143കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
പച്ചക്കറി മാംസം (പീസ്)
195കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 5.0 · Кл 0.0
പച്ചക്കറി നഗ്ഗെത്സ്
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 14.0 · У 18.0 · Кл 0.0
മാംസം അപ്പുറം കട്ട്ലറ്റ്
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 19.0 · У 3.0 · Кл 0.0
സോയ മാംസം (ഗൌലാഷ്)
281കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
ചിക്കൻ ടെംപെ
190കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
ഒനാഗോ (കടൽ ഈൽ)
185കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
തത്ത മീന്
87കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്നാപ്പർ (ചുവന്ന സ്നാപ്പർ)
100കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
സൺഫിഷ്
92കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ഫൊണിയോ ഗ്രിറ്റ്സ് (വൈറ്റ് മില്ലറ്റ്)
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
ഗ്രിറ്റ് ടെഫ് ബ്രൗൺ
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
സോർഗം ധാന്യം
339കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
കസാവ മാവ് (കസാവ)
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
മധുരക്കിഴങ്ങ് മാവ്
355കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
പ്ലാന്റനിൽ നിന്നുള്ള മാവ് (വാഴപ്പഴം)
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
ദുറിയൻ പഴങ്ങൾ പുതിയതാണ്
147കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8
റംബൂട്ടാൻ പഴം
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
മാംഗോസ്റ്റീൻ പഴങ്ങൾ
63കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
മഞ്ഞ പിറ്റഹായ ഫലം
50കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5
ഉണങ്ങിയ ലൊന്ഗന് ഫലം
286കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0
ജാക്ക്ഫ്രൂട്ട് ഫ്രൂട്ട് (ടിന്നിലടച്ച)
92കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 23.0 · Кл 0.0
പിങ്ക് ഗുവാവ പഴം
68കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4
ഫ്രോസൺ അകായ് ബെറി
70കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0
തണുത്ത പ്രെസ്ഡ് ഹെംപ് ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ഇരുണ്ട വാൽനട്ട് ഓയിൽ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
മല്ലിയില വിത്ത് എണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
മാതളനാരങ്ങ വിത്ത് എണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
അമരന്ത് ഓയിൽ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
സെഡാർ ഓയിൽ, അസംസ്കൃത
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ശ്രീരാച്ച സോസ്
95കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 20.0 · Кл 1.0
പഞ്ചസാര രഹിത ടെറിയാക്കി സോസ്
45കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 6.0 · Кл 0.5
ട്രഫിൾ ഉപയോഗിച്ച് ബൾസാമിക് സോസ്
185കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.5
ബ്രൊക്കോളി പെസ്റ്റോ സോസ്
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 28.0 · У 6.0 · Кл 5.0
കറുത്ത വെളുത്തുള്ളി സോസ് (പാസ്ത)
184കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 38.0 · Кл 5.0
ഗ്രിഫോള കൂൺ (മൈതേക്ക്)
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
എറിങ്ങ കൂൺ (സ്റ്റെപ്പി വൈറ്റ്)
33കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5
ഉണങ്ങിയ മുയർ കൂൺ
284കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5
ഉണങ്ങിയ ഷിറ്റേക്ക് കൂൺ
304കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5
ചംതെരെല്ലെ കൂൺ, ഉണങ്ങിയ
210കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5
വെഗൻ ചെഡ്ഡാർ ചീസ് (തേങ്ങ)
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
വെഗൻ മൊസറെല്ല ചീസ്
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
വീഗൻ പാർമെസൻ ചീസ് (കശുവണ്ടി)
420കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
പുകകൊണ്ടു ടോഫു ചീസ്
121കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
പുളിപ്പിച്ച ടോഫു ചീസ്
110കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
പുതിയ ക്രീം ചീസ് വീഗൻ
245കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
മസ്കാർപോൺ ചീസ്, പച്ചക്കറി
370കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ഹേസൽനട്ട് പാൽ
47കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
കശുവണ്ടി പാൽ
52കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
ചീര പാൽ
53കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
പോപ്പി സീഡ് പാൽ
78കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
എള്ള് പാൽ
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
കോക്കനട്ട് മിനുക്കിയ പാൽ
346കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
സ്വാഭാവിക തേങ്ങാ തൈര്
157കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ബദാം തൈര്
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
വെഗൻ മുട്ട (പകരം)
335കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 15.0 · У 30.0 · Кл 0.0
അക്വാഫാബ (ചിക്കൻ ദ്രാവകം)
10കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0
സൈലിയം (സൈലിയം ഉപ്പ്)
190കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 80.0
എള്ള് മാവ്
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
ചിയ സീഡ് മാവു
402കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
ലൂപിൻ മാവ്
275കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
സൂര്യകാന്തി മാവ്
260കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
സാമ്രാജ്യത്വ കറുത്ത അരി
357കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
ചുവന്ന ജാസ്മിൻ അരി
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
നഗ്നമായ ഓട്സ് ധാന്യം
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
അക്ഷരത്തെറ്റുകള്
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
ക്വിനോവ ഗ്രിറ്റ്സ് ത്രിവർണ്ണ
366കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ഉണങ്ങിയ ഹണിസക്കിൾ സരസഫലങ്ങൾ
250കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0
കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന് ബെറി, ഉണങ്ങിയ
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0
ബ്ലാക്ക് ബാർബെറി ബെറി
60കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7
പെറുവിയൻ പോപ്പി പൊടി
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 0.0
ഉള്ളി പൊടി
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 0.0
മെസ്ക്വിറ്റ് പൊടി
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
കാമു കാമു പൊടി
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 5.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
മുരിങ്ങ ഇല (പൊടി)
305കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 25.0
സ്റ്റീവിയ സത്തിൽ, ദ്രാവകം
4കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0
യാക്കോൺ സിറപ്പ്
190കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0
തേങ്ങ സിറപ്പ്
362കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0
തീയതി പഞ്ചസാര
353കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0
സോന്തൻ ഗം (കട്ടിയുള്ള)
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
കരഗീനൻ (ആൽഗയിൽ നിന്ന്)
302കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
നിഷ്ക്രിയ ഭക്ഷണ യീസ്റ്റ്
325കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 45.0 · Ж 5.0 · У 25.0 · Кл 8.0
കറുത്ത ജീരകം സീഡ് പേസ്റ്റ്
560കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 30.0
ആപ്രിക്കോട്ട് കെർണൽ പേസ്റ്റ്
520കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 46.0 · У 5.0 · Кл 15.0
വാൽനട്ട് ഉർബെക്
693കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 65.0 · У 12.0 · Кл 8.0
ഹാസെൽനട്ട്സ് നിന്ന് ഉർബെക്
644കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 11.0 · Кл 8.0
പാൽ തിസ്റ്റിൽ വിത്തുകൾ നിന്ന് ഉര്ബെഛ്
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 16.0 · У 20.0 · Кл 20.0
വൈറ്റ് ചിയ വിത്തുകൾ (മെക്സിക്കോ)
485കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
ഭക്ഷണത്തിനായി ബേസിൽ വിത്തുകൾ
420കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
സെഡാർ നട്ട് (സൈബീരിയൻ)
673കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
വാൽനട്ട് എക്സ്ട്രാ
695കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
ഗോൾഡൻ ബദാം (കാലിഫോർണിയ)
618കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
വറുത്ത കശുവണ്ടി
592കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
വറുത്ത, വെളുത്ത ഹാസൽനട്ട്
653കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
പിസ്ത (ഇറാൻ)
602കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
ചാണകം വിത്തുകൾ, ശുദ്ധീകരിച്ച (അസംസ്കൃത)
550കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
സിട്രസ് പെക്റ്റിൻ
360കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0
അഗർ-അഗർ 900
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
ടാപ്പിയോക്ക സ്റ്റാർച്ച്
350കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റാർച്ച് ഇൻ / കൂടെ
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
റൈൻഡീർ മാംസം
121കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ഉണക്കമുന്തിരി മാംസം
107കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
വെൽ ലിവർ
98കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
കുഞ്ഞാടിന്റെ നാവ്
202കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പന്നിയിറച്ചി കഴുത്ത് (റോ)
342കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഒരു ആട്ടിൻകുട്ടി
231കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ചോറിസോ സോസേജ് (ഉണങ്ങിയ)
446കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
മോര്സില്ല സോസേജ് (കറുത്ത പുഡ്ഡിംഗ്)
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ജമൊന് ഇബെരികൊ
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മുക്സുന് മത്സ്യം
166കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
നെൽമ മത്സ്യം
178കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
മീൻ ഓമുൽ ബൈക്കൽ
95കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
പുതിയ ചിർ മത്സ്യം
178കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വെളുത്ത മത്സ്യം
121കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ചാരനിറത്തിലുള്ള മത്സ്യം
92കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഉണങ്ങിയ മീൻ
185കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബാർബുൽക്ക മത്സ്യം (സുൽത്താൻക)
114കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കടൽ ഹംപ്ബച്ക് മത്സ്യം
81കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വൊന്ഗൊലെ ഷെൽഫിഷ്
61കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
മാംസം
155കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 8.5 · У 0.0 · Кл 0.0
നെറ്റ്വർക്ക് ഇലകൾ
42കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
ക്വിനോവ ഇലകൾ
48കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
ഇവാൻ ചായ
27കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
ഫേൺ തണ്ടിൽ
34കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
കാട്ടിലെ വെളുത്തുള്ളി
36കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
ബർഡോക്ക് റൂട്ട് (ഗോബോ)
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
കടൽ മുന്തിരി (ആൽഗ)
24കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.2 · Кл 0.0
കൊമ്പു കടലമാവ്
45കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 9.5 · Кл 0.0
വകമെ സീവീഡ്
45കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 9.1 · Кл 0.0
ബോറാഗോ ഇലകൾ (ബോറേജ്)
21കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
വൈറ്റ് ട്രഫിൾ ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
കറുത്ത ട്രഫിൾ ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
വാൽനട്ട് ഓയിൽ (തണുത്ത)
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ആപ്രിക്കോട്ട് കെർണൽ ഓയിൽ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
തക്കാളി വിത്ത് എണ്ണ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
സൈബീരിയൻ സെഡാർ ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ബജി സോസ് (നട്ട്)
390കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.2 · Ж 35.0 · У 11.0 · Кл 8.0
ടികെമാലി ഗ്രീൻ സോസ്
42കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 0.5
ടികെമാലി റെഡ് സോസ്
53കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5
മധുരവും പുളിച്ച സോസ്
183കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 45.0 · Кл 0.5
മാംഗോ ചട്ണി സോസ്
164കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 40.0 · Кл 5.0
മോറൽ കൂൺ പുതുമയുള്ളതാണ്
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5
ചാന്ററെല്ലെ കൂൺ കറുത്ത
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5
പൊഡോസിനോവികി കൂൺ
22കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5
പോഡ്ബെറെസോവിക്കി കൂൺ
20കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5
സിറോജ്ക കൂൺ
19കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5
സെന്റ്-അഗൂർ ചീസ് (നീല)
369കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
പ്രായമായ റാക്ലെറ്റ് ചീസ്
331കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മൊണ്ടാസിയോ ചീസ്
352കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
കാക്കക്കാവാലോ ചീസ് (പുകവലി)
324കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
അഡിഗെ ചീസ് (ക്ലാസിക്)
200കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ചെചിൽ ചീസ് പുകകൊണ്ടു
312കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സിര്തകി ചീസ്
205കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
കാമെംബെർട്ട് ചീസ് (നോർമണ്ടി)
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ബ്രി ഡി മോ ചീസ്
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ഫോണ്ടിന ചീസ് (ആൽപൈൻ)
354കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
കെഫീർ 3.2%
56കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
റിയാസെന്ക 4%
64കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
എറണാകുളം (വീട്)
27കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
കൌമിസ് (പ്രകൃതി)
50കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
മത്സുന് (കോക്കസിയന്)
60കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
ഗൂസ് മുട്ട
185കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.9 · Ж 13.3 · У 1.4 · Кл 0.0
താറാവ് മുട്ട
185കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.8 · Ж 13.8 · У 1.5 · Кл 0.0
ഉണങ്ങിയ മുട്ട വെള്ള
344കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 82.0 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ഉണങ്ങിയ മുട്ട മഞ്ഞക്കരു
622കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 34.0 · Ж 52.0 · У 4.5 · Кл 0.0
മുട്ട പ്രോട്ടീൻ ഐസൊലേറ്റ്
373കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 90.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0
മുഴുവൻ ധാന്യം റൈ മാവു
306കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
ബുച്ക്വത് മാവു / കൂടെ
346കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
പയർ മാവ്
313കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
സെഡാർ മാവ് (സ്കിമ്മുചെയ്തത്)
316കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
മത്തങ്ങ മാവ് (വിത്തുകൾ)
290കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
കാട്ടു അരി (സിറ്റ്സാനിയ)
357കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
പിങ്ക് റൈസ് (ഉസ്ബക്)
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
പോൾട്ടാവ ഗ്രോട്ട്സ് (ഗോതമ്പ്)
338കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
അര്തെക് ക്രൂപ
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
ചെറിയ കോൺ ഗ്രോട്ടുകൾ
339കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
സെലറി വിത്തുകൾ
392കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0
ഡിൽ വിത്തുകൾ
305കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 14.5 · У 34.0 · Кл 20.0
സുമാക് സ്പൈസ്
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 13.0 · У 18.0 · Кл 30.0
ഉത്ഷോ-സുനേലി സ്പൈസ്
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0
ഉലുവ സ്പൈസ് (നിലം)
323കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.0 · Ж 6.0 · У 58.0 · Кл 25.0
ആസാഫോറ്റിഡ സ്പൈസ്
298കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 1.1 · У 68.0 · Кл 20.0
കറുവപ്പട്ട (സിലോണ്)
247കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 53.0
സ്റ്റാർ അനിസ് (സ്റ്റാർ അനിസ്)
337കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 16.0 · У 50.0 · Кл 30.0
ടാരാഗൺ ഇലകൾ (ടാരാഗൺ)
26കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 20.0
പെപ്പർമിന്റ് ഇലകൾ
70കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.7 · Ж 0.9 · У 14.0 · Кл 8.0
വൈൽഡ് ബ്ലൂബെറി സരസഫലങ്ങൾ
53കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4
ക്രാൻബെറി ഗാർഡൻ ബെറി
46കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6
റെഡ് വൈബർണം സരസഫലങ്ങൾ
26കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
വൈൽഡ് ചെറി സരസഫലങ്ങൾ (പഴങ്ങൾ)
46കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
ബീറ്റ്റൂട്ട് പെക്റ്റിൻ
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0
ചിക്കറി ഇനുലിന്
210കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
മാൾട്ടോസ് മോളാസസ്
312കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0
ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത തേങ്ങ പഞ്ചസാര
380കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0
മൾബറി സിറപ്പ് (ദോഷാബ്)
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0
അക്കേഷ്യ തേൻ
321കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2
ബുച്ക്വത് തേൻ
326കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5
സ്റ്റീവിയ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് (പൊടി)
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
സോർബിറ്റോൾ (മധുരപലഹാരം)
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
സിലിറ്റോൾ (ബിർച്ച് പഞ്ചസാര)
240കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
എരുമ മാംസം
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
കാട മാംസം (തൊലി കൊണ്ട്)
184കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഡക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് (മാഗ്രെ)
247കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബീഫ് ബ്രെയിൻ
124കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ബീഫ് കിഡ്നി
69കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ടാംബോവ് ഹാം
338കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബ്രത്വാർസ്റ്റ് സോസേജ്
313കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
കുപതി സോസേജ്
346കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
പന്നി വയറു
192കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കോണ്ഗ്രിയോ മീന് (ചെമ്മീന്)
87കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ഐസ് മീൻ
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
മാക്രൂറസ് മീൻ
67കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
മഞ്ഞ മത്സ്യം (കറുത്ത കോഡ്)
196കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഫിഷ് ഹേക്ക് സിൽവർ
86കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
കോഡ് ലിവർ (ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം)
613കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പൊള്ളോക്ക് കാവിയാർ
134കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ഹാലിബട്ട് കാവിയാർ (കറുപ്പ്)
170കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മസൽ മാംസം (ഫ്രോസൺ)
77കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ഒക്ടോപസ് മാംസം
82കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
രോമമുള്ള ക്രാബ്
83കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
കറുത്ത ബീൻസ് (പ്രെറ്റോ)
341കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 62.0 · Кл 0.0
ലിമ ബീൻസ്
338കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.5 · Ж 0.7 · У 63.0 · Кл 0.0
അദ്ജുകി ബീൻസ്
329കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
പിന്റോ ബീൻസ്
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
പിങ്ക് പയർ
327കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ (ചന പാൽ)
325കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
ചിക്കൻ മാവ് (ബേസൻ)
387കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
സെമോള മാവ് (ദുരുമ് നിന്ന്)
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
മാനിറ്റോബ മാവ് (ശക്തം)
341കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
മാവു 00 (പിസ്സ വേണ്ടി)
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
കറിവേപ്പില (ഫ്രഷ്)
105കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 6.0 · Ж 1.0 · У 18.0 · Кл 20.0
ഗലാംഗല റൂട്ട്
74കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0
ലെമൺഗ്രാസ് (ലെമൺ സോർഗം)
99കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.0 · Кл 20.0
കാഫിർ നാരങ്ങ ഇലകൾ
29കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0
പുളി പേസ്റ്റ്
239കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 5.0
സെലറി തണ്ടിൽ
13കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
പെരുംജീരകം (റൂട്ട്)
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
മുള (ചില്ലകള്)
27കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
പാം കോർ
28കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
നൊപല് കാക്ടസ്
16കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
ഷിയ ബട്ടർ (ഫുഡ് ഗ്രേഡ്)
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
തണുത്ത പ്രെസ്ഡ് കടുക് എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
തണുത്ത പ്രെസ്ഡ് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ
899കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ചുവന്ന പാം ഓയിൽ
891കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പോപ്പി സീഡ് എണ്ണ
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
താറാവ് കൊഴുപ്പ് (ഉരുകിയത്)
898കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0
നാം പ്രിക് പാവോ സോസ്
381കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.0 · Ж 25.0 · У 35.0 · Кл 3.0
ഗരം സോസ് (പുനർനിർമ്മാണം)
49കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
സുകിയാക്കി സോസ്
149കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 0.5
സാറ്റേ സോസ് (പീനട്ട്)
362കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 30.0 · У 15.0 · Кл 8.0
റഷ്യൻ കടുക് (മസാല)
176കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0
ഷിമിഴി കൂൺ വെളുത്തതാണ്
32കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5
ചുരുളൻ കഴുകൻ കൂൺ
31കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5
വിന്റർ മഷ്റൂം ഓപ്പൺഒക് (എനോകി)
37കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5
റാക്ലെറ്റ് ക്ലാസിക് ചീസ്
322കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാമെംബെർട്ട് ഡി നോർമണ്ടി ചീസ്
300കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ലിവാരോ ചീസ്
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പോണ്ട് എവെക് ചീസ്
276കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
ബ്യൂഫോർട്ട് ചീസ്
401കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കോണ്ടെ ചീസ് (12 മാസം)
414കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പെകോറിനോ സാർഡോ ചീസ്
387കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
പ്രൊവൊലൊനെ പികംതെ ചീസ്
364കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ഗൊര്ഗൊന്ജൊല പികംതെ ചീസ്
318കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ടെറ്റ് ഡി മോയിൻ ചീസ്
401കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗോതമ്പ് ചീസ് 9%
157കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ആട്ടിൻ പാലിൽ നിന്നുണ്ടാക്കിയ കെഫിർ
61കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
ഷീപ്പ് ക്രീം 25%
259കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ഐസ്ലാൻഡിക് യോഗർട്ട് (സ്കിർ)
60കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ പാൽ
140കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
മുട്ട
162കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.0 · Ж 12.0 · У 0.5 · Кл 0.0
തുർക്കി മുട്ട
161കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.1 · Ж 11.7 · У 0.7 · Кл 0.0
മുട്ട വെള്ള (പാസ്ചർ.)
50കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 1.0 · Кл 0.0
ദ്രാവക മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു (പാസ്ചർ.)
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 31.0 · У 1.0 · Кл 0.0
ബസ്മതി റൈസ് എക്സ്ട്രാ
347കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
റിസോണി റൈസ് (പാസ്ത)
359കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
കറുത്ത അരി (വീനസ്)
351കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
ക്രൂപ്പ് കൂസ്കസ് വലിയ
345കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
ബുൾഗർ ബ്രൌൺ ഗ്രിറ്റ്സ്
324കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
കലോണ്ട്ഷി സ്പൈസ് (ബ്ലാക്ക് ചെറി)
401കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 33.0 · У 10.0 · Кл 30.0
സ്പൈസ് അജ്ഗൊന്
381കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 21.0 · У 32.0 · Кл 20.0
കുങ്കുമപ്പൂവ് (ത്രെഡുകള്)
310കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 11.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 3.9
കറുത്ത ഉപ്പ്
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ധാന്യം
298കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 12.0 · Ж 17.0 · У 13.0 · Кл 41.0
മൗണ്ടൻ ജീരകം സ്പൈസ് (ജീരകം)
406കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 22.0 · У 34.0 · Кл 10.0
മസാല കറുത്ത ഏലക്ക
302കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 10.0 · Ж 6.0 · У 52.0 · Кл 28.0
വെളുത്ത മൾബറി ബെറി
52കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7
ഹണിസക്കിൾ സരസഫലങ്ങൾ പുതിയതാണ്
38കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8
ഉണങ്ങിയ ഹൊഥൊര്ന് ബെറി
262കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0
Dogwood സരസഫലങ്ങൾ, ഉണക്കിയ
188കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0
ബാർലി മാൾട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്
318കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0
ബീറ്റ്റൂട്ട് മോളാസസ്
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
മസ്കോവാഡോ ഇരുണ്ട പഞ്ചസാര
384കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0
ഡാർക്ക് അഗാവ് സിറപ്പ്
304കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0
കോണിഫറസ് തേൻ (ഹണിഡ്യൂ)
330കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5
ഫിഷ് ജെലാറ്റിൻ (പൊടി)
340കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 85.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
അഗർ-അഗർ
320കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0
പാൽ ആൽബുമിൻ
329കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 75.0 · Ж 1.0 · У 5.0 · Кл 0.0
ക്രിസ്റ്റലിൻ ഗ്ലൂക്കോസ്
396കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0
ഐസോമാല്റ്റൈറ്റ്
238കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0
ഫുഡ് ഗ്രേഡ് ടാൽക് (ഇ 553 ബി)
0കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0
റെയിൻബോ ട്രൌട്ട്
141കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
സിൽവർ കാർപ്പ്
86കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വൈറ്റ് ക്യൂപ്പിഡ്
122കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
കാപ്പി
112കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
കാപ്പി
97കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ബ്രെഅമ്
105കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ക്രൂഷ്യൻ കാർപ്പ്
87കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ലൈൻ
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
എഎസ്പി
99കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
റോച്ച്
95കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
റാം
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
വൈറ്റ് ഫിഷ്
144കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
റിയാപുഷ്ക
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്നെതൊക്
69കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
പെലാഡ് (ചീസ്)
126കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ദി സ്റ്റർജൻ
163കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്റ്റെർലെറ്റ്
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സെവ്ര്യുഗ
168കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ബെലുഗ
88കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മോട്ടില്ഡ് കാറ്റ് ഫിഷ്
115കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പൂച്ച നീല
102കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ബ്ലൂ-ത്രോട്ടഡ് ഹാലിബട്ട്
211കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
വൈറ്റ് ഹാലിബട്ട്
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഫാർ ഈസ്റ്റേൺ ഫ്ലൌണ്ടർ
79കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ഗ്ലോസ് (ഫ്ലൗണ്ടര്)
80കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
കോഡ് (ഫില്ലറ്റ്)
76കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹാഡോക്ക്
73കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
പോളോക്ക്
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ബ്ലൂ വൈറ്റിംഗ്
72കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
നവാഗ
69കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹാക്ക് (വൈറ്റിംഗ്)
86കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
സീ ബാസ് (അറ്റ്ലാന്റിക്)
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
സീ ബാസ് (പസഫിക്)
83കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
മാക്രെൽ (അറ്റ്ലാന്റിക്)
191കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
കുതിര മാക്രെൽ
119കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ട്യൂണ (സ്വന്തം ജ്യൂസിൽ തയ്യാറാക്കിയതാണ്)
103കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സൗരി (ഫ്രെഷ്)
182കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മത്തി
204കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
അറ്റ്ലാന്റിക് ഹെറിംഗ്
246കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
പസഫിക് ഹെറിംഗ്
164കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കാസ്പിയൻ സ്പ്രാറ്റ്
164കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്പ്രാറ്റ്സ് (ബാൾട്ടിക് സ്പ്രാറ്റ്)
150കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ഹംസ
112കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ആഞ്ചോവി
124കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
നദി ഈൽ
333കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
കടൽ ഈൽ
90കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
കടൽ പിശാച് (ലോഫിയസ്)
71കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ബാർബുൽക്ക (സുൽത്താൻക)
114കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ഡൊറാഡോ (കടല് ക്രൂഷ്യന്)
96കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
സീ ബാസ് (ലാവ്റാക്ക്)
101കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
മുള്ളറ്റ്
110കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
നീരാളി
117കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
പാൻഗാസിയസ്
87കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ടിലാപിയ
96കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
നോട്ടേഷന്
144കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ഐസ് മീൻ
75കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ചിപ്പികൾ
190കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
വോഡ്ഫിഷ്
121കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
സ്രാവ് (ഫില്ലറ്റ്)
125കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
കോര
81കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ഒന്നും കണ്ടെത്താനായില്ല.