谷物和面粉
含热量和BZHU的产品数据库
IQetics数据库包含产品和成分，包含每100克卡路里和蛋白质，脂肪和碳水化合物含量的信息。使用搜索和类别快速找到合适的产品并找出其营养价值。
该目录包含肉类，鱼类和海鲜，蔬菜，水果和浆果，谷物和面粉，乳制品，鸡蛋，坚果和种子，油，饮料，烘焙食品，酱汁，糖果和其他食品。
产品的热量含量和BZHU
对于每种产品，每100g的卡路里含量以及蛋白质，脂肪和碳水化合物的含量都有指示。 这些数据可用于监测营养，计算卡路里摄入量和创建食谱。
如何找到产品
在搜索栏中输入产品名称或选择相应的类别。 您可以找到日常营养，配给计划，卡路里控制和BJU计算的产品。
IQetics使用产品数据库来计算食谱的卡路里含量，并在应用程序中计划膳食。
134 配料表
小麦粉
334千卡/100克
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
意大利面千层面
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
通心粉,通心粉
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
食米
303千卡/100克
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
豌豆
350千卡/100克
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
豆类
320千卡/100克
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
米粉
356千卡/100克
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
塔利亚特勒
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Farfalle意大利面
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
罐头豆
97千卡/100克
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
意大利面条
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
燕麦片
342千卡/100克
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
粗面粉
344千卡/100克
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
通心粉
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
通心粉
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
淀粉,淀粉
365千卡/100克
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
通心粉
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
豌豆
360千卡/100克
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
小米,小米
342千卡/100克
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
罐头豌豆
84千卡/100克
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
荞麦花
325千卡/100克
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
通心粉
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
红扁豆
318千卡/100克
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
鹰嘴豆（土耳其豌豆）
364千卡/100克
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
藜麦,藜麦
368千卡/100克
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
[医]保加利亚
342千卡/100克
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
N.蒸粗麦粉
376千卡/100克
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
Funchosa（玻璃面）
320千卡/100克
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
燕麦片
363千卡/100克
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
斯佩尔特
338千卡/100克
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
苋菜
371千卡/100克
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
玉米淀粉
343千卡/100克
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
绿豆(捣碎)
300千卡/100克
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
黑米
353千卡/100克
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
野生稻
357千卡/100克
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
珍珠大麦
320千卡/100克
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
大麦粒
324千卡/100克
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
Ptitim的
358千卡/100克
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
木薯粉（木薯粉）
350千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
高粱面粉
359千卡/100克
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
斯佩尔特面粉
340千卡/100克
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
藜麦粉
368千卡/100克
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
椰子粉
443千卡/100克
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
亚麻籽粉
270千卡/100克
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
栗子粉
365千卡/100克
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
绿扁豆
297千卡/100克
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
黑扁豆（白鲸）
280千卡/100克
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
小豆,小豆
329千卡/100克
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
大豆
446千卡/100克
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
高粱（grits）
339千卡/100克
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
苋菜纹,苋菜纹
371千卡/100克
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
黑奎奴亚藜
366千卡/100克
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
红奎奴亚藜
362千卡/100克
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
稻谷草
350千卡/100克
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
Bomba Rice（用于海鲜饭）
349千卡/100克
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
茉莉花饭
347千卡/100克
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
绿荞麦
330千卡/100克
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
自由豆
337千卡/100克
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
大豆(texturate)
285千卡/100克
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
豆豉（发酵大豆）
192千卡/100克
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
苋菜粉
379千卡/100克
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
南瓜粉
310千卡/100克
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
雪松面粉
335千卡/100克
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
Grits Teff
367千卡/100克
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
Fonio(氏)格罗茨
340千卡/100克
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
Chumgush面粉（由小米制成）
348千卡/100克
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
意大利面Orzo
360千卡/100克
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
意大利面Orecchiette
351千卡/100克
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
意大利通心粉
350千卡/100克
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
Linguini意大利面
355千卡/100克
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
意大利通心粉
346千卡/100克
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
布卡蒂尼通心粉
355千卡/100克
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
燕麦片
374千卡/100克
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
硬粒小麦粉（Semola）
345千卡/100克
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
片状黑麦面粉
307千卡/100克
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
全谷物拼写面粉
336千卡/100克
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
小玉米粒
339千卡/100克
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
阿博里奥米
345千卡/100克
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
卡纳罗里米
343千卡/100克
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
赖斯*德夫齐拉
331千卡/100克
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
白高粱
347千卡/100克
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
黄扁豆
315千卡/100克
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
绿豆（切碎）
338千卡/100克
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
鹰嘴豆（干）
364千卡/100克
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
卡穆特*格里特
337千卡/100克
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
弗里克(烟熏小麦)
340千卡/100克
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
硬粒小麦粉（硬粒）
345千卡/100克
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
黑米粉
345千卡/100克
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
白豆粉
300千卡/100克
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
樱桃粉
119千卡/100克
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
葡萄籽粉
245千卡/100克
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
羽扇豆粉
273千卡/100克
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
红米"Devzira"
337千卡/100克
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
巴斯马蒂米是棕色的
354千卡/100克
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
粳稻
342千卡/100克
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
黑奎奴亚藜
366千卡/100克
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
苋菜纹,苋菜纹
371千卡/100克
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
Fonio grits（白小米）
350千卡/100克
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
格里特*特夫*布朗
366千卡/100克
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
高粱粒
339千卡/100克
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
木薯粉（木薯粉）
330千卡/100克
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
红薯粉
355千卡/100克
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
来自plantan（香蕉）的面粉
340千卡/100克
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
羽扇豆粉
275千卡/100克
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
帝国黑米
357千卡/100克
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
红茉莉香米
350千卡/100克
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
谷物的裸体燕麦
350千卡/100克
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
拼写片
342千卡/100克
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
藜麦磨碎三色
366千卡/100克
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
木薯淀粉
350千卡/100克
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
马铃薯淀粉在/与
320千卡/100克
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
全麦黑麦面粉
306千卡/100克
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
荞麦粉在/与
346千卡/100克
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
扁豆粉
313千卡/100克
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
雪松粉（脱脂）
316千卡/100克
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
南瓜粉（种子）
290千卡/100克
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
野生稻（tsitsania）
357千卡/100克
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
粉红米(乌兹别克)
337千卡/100克
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
波尔塔瓦格罗茨（小麦）
338千卡/100克
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
阿尔泰克*克鲁帕
340千卡/100克
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
小玉米粒
339千卡/100克
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
小豆,小豆
329千卡/100克
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
平托豆
347千卡/100克
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
粉红色扁豆
327千卡/100克
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
切碎的鹰嘴豆（Chana Dal）
325千卡/100克
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
鹰嘴豆粉（Besan）
387千卡/100克
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
Semola面粉（来自硬粒）
345千卡/100克
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
曼尼托巴面粉(强)
341千卡/100克
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
面粉00（比萨饼）
345千卡/100克
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
巴斯马蒂大米额外
347千卡/100克
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Risoni饭（意大利面）
359千卡/100克
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
黑米(金星)
351千卡/100克
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
Coup蒸粗麦粉大
345千卡/100克
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
[医]褐砂粒
324千卡/100克
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
什么也没找到。