蔬菜
含热量和BZHU的产品数据库
IQetics数据库包含产品和成分，包含每100克卡路里和蛋白质，脂肪和碳水化合物含量的信息。使用搜索和类别快速找到合适的产品并找出其营养价值。
该目录包含肉类，鱼类和海鲜，蔬菜，水果和浆果，谷物和面粉，乳制品，鸡蛋，坚果和种子，油，饮料，烘焙食品，酱汁，糖果和其他食品。
产品的热量含量和BZHU
对于每种产品，每100g的卡路里含量以及蛋白质，脂肪和碳水化合物的含量都有指示。 这些数据可用于监测营养，计算卡路里摄入量和创建食谱。
如何找到产品
在搜索栏中输入产品名称或选择相应的类别。 您可以找到日常营养，配给计划，卡路里控制和BJU计算的产品。
IQetics使用产品数据库来计算食谱的卡路里含量，并在应用程序中计划膳食。
97 配料表
番茄
20千卡/100克
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
洋葱
48千卡/100克
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
土豆
29千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
黄瓜
15千卡/100克
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
马铃薯
83千卡/100克
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
茄子
33千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
西葫芦
21千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
南瓜
35千卡/100克
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
大葱
32千卡/100克
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
山药
103千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
Colocasia是可食用的
100千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
樱桃番茄
20千卡/100克
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
沙拉
18千卡/100克
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
莳萝
38千卡/100克
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
酸菜,酸菜
25千卡/100克
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
卷心菜
34千卡/100克
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
胡萝卜
44千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
西兰花
39千卡/100克
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
大白菜
20千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
腌黄瓜
15千卡/100克
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
韩国语中的胡萝卜
44千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
芹菜
16千卡/100克
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
红洋葱
48千卡/100克
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
萝卜,萝卜
19千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
芦笋
24千卡/100克
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
茴香
36千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
甘薯
87千卡/100克
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
罗马诺沙拉
18千卡/100克
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
花椰菜
34千卡/100克
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
甜菜
54千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
腌西红柿
20千卡/100克
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
芹菜茎
16千卡/100克
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
朝鲜蓟
47千卡/100克
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
大头菜
44千卡/100克
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
布鲁塞尔豆芽
43千卡/100克
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
欧洲防风草
75千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
萝卜
28千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
大黄,大黄
21千卡/100克
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
青葱
72千卡/100克
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
野生大蒜
35千卡/100克
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
芝麻菜
25千卡/100克
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
菠菜/菠菜
23千卡/100克
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
酢浆草
22千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
夏德
19千卡/100克
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
微绿,微绿
28千卡/100克
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
白芦笋
20千卡/100克
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
白萝卜
21千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
秋葵（秋葵）
33千卡/100克
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
莲藕
74千卡/100克
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
芹菜根
42千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
菊芋
61千卡/100克
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
蕨类(小鹰)
34千卡/100克
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
大蒜芽
24千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
欧芹根
51千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
甜菜根(甜菜)
19千卡/100克
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
恩迪夫
17千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
豆瓣菜沙拉
11千卡/100克
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
洛洛*罗萨
16千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
拉迪奇奥
23千卡/100克
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
弗里斯
14千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
红酢浆草
22千卡/100克
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
Borago（黄瓜草）
21千卡/100克
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
欧洲防风草根
75千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Scorzonera（黑根）
82千卡/100克
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
中国山药
118千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
塔罗牌（块茎）
112千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
辣根,辣根
59千卡/100克
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
大黄(茎)
21千卡/100克
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
野蒜(腌制)
24千卡/100克
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
大蒜箭
24千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
切维尔(绿党)
38千卡/100克
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
琉璃苣草（Borago）
21千卡/100克
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
马齿苋
16千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
海洋kritmum
24千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
菊苣沙拉
21千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
三菜(日本沙拉)
21千卡/100克
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
冰山(生菜)
14千卡/100克
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
祖布罗夫卡（草）
7千卡/100克
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
水菜是红色的
22千卡/100克
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
Tat-soy（绿叶卷心菜）
13千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
玉米沙拉（捣碎沙拉）
21千卡/100克
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
蒲公英叶
45千卡/100克
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
牛蒡根
72千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
蒲公英根（油炸）
66千卡/100克
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
西葫芦花
15千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
荨麻叶
42千卡/100克
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
藜麦叶
48千卡/100克
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
伊凡茶的枝条
27千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
蕨茎
34千卡/100克
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
野生野蒜
36千卡/100克
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
牛蒡根(gobo)
72千卡/100克
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
Borago叶（琉璃苣）
21千卡/100克
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
芹菜茎
13千卡/100克
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
茴香（根）
31千卡/100克
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
竹(笋)
27千卡/100克
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
棕榈芯
28千卡/100克
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
Nopal仙人掌
16千卡/100克
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
什么也没找到。