Ingredients
IQetics has a database of 179 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: 蔬菜, 水果和浆果, 肉类, 鱼类及海鲜, 谷物和面粉, 奶类产品, 脂肪和油, 蘑菇, 香料,香料, 酱汁及意大利面, 甜点心, 坚果和种子, 鸡蛋, 饮料, 干果；干果, 干发酵剂和发酵粉, 烘焙及成品, Ace和酸. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
179 ingredients
All categories
蔬菜
水果和浆果
肉类
鱼类及海鲜
谷物和面粉
奶类产品
脂肪和油
蘑菇
香料,香料
酱汁及意大利面
甜点心
坚果和种子
鸡蛋
饮料
干果；干果
干发酵剂和发酵粉
烘焙及成品
Ace和酸
虾
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
贝类,贝类
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
鱿鱼
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
红鱼子酱
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
红鱼
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海鲜类
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
蟹肉棒
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
凯塔
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
派克鲈鱼
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
鳟鱼,鳟鱼
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
三文鱼
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
烟熏三文鱼
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
乌贼,乌贼
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
多拉多
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
比目鱼,比目鱼
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
粉红三文鱼
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
凤尾鱼
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲱鱼
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鳕鱼
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
鲭鱼,鲭鱼
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
三文鱼
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
咸三文鱼
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
短跑,短跑
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼肝
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
八达通
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
贻贝
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
扇贝
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
龙虾
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
癌症
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
波洛克鱼子酱
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
牡蛎
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
蟹肉
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
青蛙腿
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
飞鱼子(托比科)
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
海胆（鱼子酱）
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
特雷邦
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
斜道
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
熏鳗鱼
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
大菱鲆
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
罗非鱼
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
哈克
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
[医]柠檬
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
卡尔坎（鱼）
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
雪蟹
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
海螯虾
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
鲟鱼
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
斯特莱特
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
白鲸
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海魔
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
羊肉
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
卡普林
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
纳瓦加
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
黑线鳕
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
煤鱼
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
油鱼
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海葡萄(乌米布多)
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
鲍鱼(鲍鱼)
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
黄尾鱼(lacedra)
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
蓝鳍金枪鱼(Akami)
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
金枪鱼（脂肪）
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
旗鱼
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
北极Char
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
比目鱼大菱鲆
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
奥穆尔
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
木孙
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
内尔玛
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼(鱼)
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
里亚普什卡
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
闻,闻
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
佩拉德
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
伯博特
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
秋刀鱼
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
[医]锉刀
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
墨鱼墨水
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
多利鱼（翻车鱼）
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
萨尔根鱼
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
鲶鱼是蓝色的
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Congrio（虾鱼）
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
新鲜char
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
派克鱼子酱
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲤鱼鱼子
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
拉潘肉
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
水母(加工)
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
蟹肉(皇家)
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
龙虾
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
小号手（蛤）
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
贝壳贻贝
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
炭烧鱼
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斑点鲈鱼
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
丛鱼(粉红色)
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
鲑鱼奶
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
伯伯特肝
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
奥纳戈(海鳗)
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鹦鹉鱼
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲷鱼（红鲷鱼）
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
翻车鱼
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
木生鱼
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
内尔玛鱼
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼Omul贝加尔湖
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
新鲜Chir鱼
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白鱼鱼
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Grayling鱼
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
干香鱼
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
巴布尔卡鱼（苏丹卡）
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海驼背鱼
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Vongole贝类
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
丛鱼(虾)
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
冰鱼
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Macrurus鱼
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
雪鱼（黑鳕鱼）
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼鳕银
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼肝(罐头食品)
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
波洛克鱼子酱
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
大比目鱼鱼子酱（黑色）
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
贻贝肉（冷冻）
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
章鱼肉
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
大闸蟹
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
虹鳟鱼
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
鲢鱼
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白丘比特
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
鲤鱼
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
鲤鱼
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
[医]鲷鱼
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
鲫鱼
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
该行
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Asp的
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
蟑螂
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
拉姆
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
白鱼,白鱼
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
里亚普什卡
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斯内托克
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Pelad（奶酪）
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
鲟鱼
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
斯特莱特
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
塞夫里加
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白鲸
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斑驳的鲶鱼
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲶鱼是蓝色的
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
蓝喉大比目鱼
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白色大比目鱼
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
远东比目鱼
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
光泽(比目鱼)
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
鳕鱼(鱼片)
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
黑线鳕
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
波洛克
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
蓝鳕鱼
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
纳瓦加
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
哈克(鳕鱼)
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼(大西洋)
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼(太平洋)
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
鲭鱼(大西洋)
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
马鲭鱼
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
金枪鱼（罐装自己的果汁）
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
秋刀鱼(新鲜)
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
沙丁鱼
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
大西洋鲱鱼
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
太平洋鲱鱼
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
里海斯普拉特
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斯普拉茨(Baltic sprat)
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
哈姆萨
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
凤尾鱼,凤尾鱼
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
河鳗
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
海鳗
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海魔（Lofius）
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
巴布尔卡（苏丹卡）
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
多拉多(海十字)
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼(lavrak)
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
N.乌鱼
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
章鱼
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
潘加修斯
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
罗非鱼
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
符号
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
冰鱼
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
牡蛎
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
旗鱼
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
鲨鱼(鱼片)
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
黄花鱼
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
No results