鱼类及海鲜
含热量和BZHU的产品数据库
IQetics数据库包含产品和成分，包含每100克卡路里和蛋白质，脂肪和碳水化合物含量的信息。使用搜索和类别快速找到合适的产品并找出其营养价值。
该目录包含肉类，鱼类和海鲜，蔬菜，水果和浆果，谷物和面粉，乳制品，鸡蛋，坚果和种子，油，饮料，烘焙食品，酱汁，糖果和其他食品。
产品的热量含量和BZHU
对于每种产品，每100g的卡路里含量以及蛋白质，脂肪和碳水化合物的含量都有指示。 这些数据可用于监测营养，计算卡路里摄入量和创建食谱。
如何找到产品
在搜索栏中输入产品名称或选择相应的类别。 您可以找到日常营养，配给计划，卡路里控制和BJU计算的产品。
IQetics使用产品数据库来计算食谱的卡路里含量，并在应用程序中计划膳食。
179 配料表
虾
87千卡/100克
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
贝类,贝类
80千卡/100克
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
鱿鱼
82千卡/100克
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
红鱼子酱
250千卡/100克
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
红鱼
200千卡/100克
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海鲜类
85千卡/100克
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
蟹肉棒
85千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
凯塔
140千卡/100克
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
派克鲈鱼
84千卡/100克
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
鳟鱼,鳟鱼
97千卡/100克
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
三文鱼
200千卡/100克
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
烟熏三文鱼
200千卡/100克
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼
99千卡/100克
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
乌贼,乌贼
82千卡/100克
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
多拉多
99千卡/100克
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
比目鱼,比目鱼
90千卡/100克
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
粉红三文鱼
140千卡/100克
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
凤尾鱼
170千卡/100克
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲱鱼
190千卡/100克
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鳕鱼
78千卡/100克
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
鲭鱼,鲭鱼
190千卡/100克
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
三文鱼
200千卡/100克
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
咸三文鱼
200千卡/100克
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
短跑,短跑
363千卡/100克
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼肝
613千卡/100克
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
八达通
82千卡/100克
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
贻贝
77千卡/100克
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
扇贝
69千卡/100克
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
龙虾
89千卡/100克
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
癌症
76千卡/100克
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
波洛克鱼子酱
132千卡/100克
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
牡蛎
72千卡/100克
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
蟹肉
82千卡/100克
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
青蛙腿
73千卡/100克
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
飞鱼子(托比科)
173千卡/100克
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
海胆（鱼子酱）
104千卡/100克
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
特雷邦
58千卡/100克
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
斜道
75千卡/100克
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
熏鳗鱼
330千卡/100克
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
大菱鲆
103千卡/100克
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
罗非鱼
96千卡/100克
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼
103千卡/100克
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
哈克
86千卡/100克
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
[医]柠檬
69千卡/100克
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
卡尔坎（鱼）
100千卡/100克
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
雪蟹
90千卡/100克
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
海螯虾
90千卡/100克
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
鲟鱼
163千卡/100克
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
斯特莱特
122千卡/100克
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
白鲸
88千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海魔
76千卡/100克
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
羊肉
117千卡/100克
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
卡普林
157千卡/100克
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
纳瓦加
73千卡/100克
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
黑线鳕
73千卡/100克
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
煤鱼
195千卡/100克
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
油鱼
113千卡/100克
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海葡萄(乌米布多)
22千卡/100克
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
鲍鱼(鲍鱼)
105千卡/100克
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
黄尾鱼(lacedra)
146千卡/100克
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
蓝鳍金枪鱼(Akami)
105千卡/100克
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
金枪鱼（脂肪）
305千卡/100克
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
旗鱼
121千卡/100克
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
北极Char
135千卡/100克
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
比目鱼大菱鲆
95千卡/100克
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
奥穆尔
94千卡/100克
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
木孙
153千卡/100克
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
内尔玛
175千卡/100克
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼(鱼)
176千卡/100克
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
里亚普什卡
88千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
闻,闻
102千卡/100克
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
佩拉德
121千卡/100克
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
伯博特
81千卡/100克
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
秋刀鱼
182千卡/100克
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
[医]锉刀
102千卡/100克
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
墨鱼墨水
48千卡/100克
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
多利鱼（翻车鱼）
91千卡/100克
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
萨尔根鱼
90千卡/100克
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
鲶鱼是蓝色的
101千卡/100克
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Congrio（虾鱼）
85千卡/100克
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
新鲜char
139千卡/100克
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
派克鱼子酱
122千卡/100克
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲤鱼鱼子
94千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
拉潘肉
106千卡/100克
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
水母(加工)
33千卡/100克
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
蟹肉(皇家)
84千卡/100克
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
龙虾
112千卡/100克
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
小号手（蛤）
82千卡/100克
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
贝壳贻贝
75千卡/100克
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
炭烧鱼
201千卡/100克
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斑点鲈鱼
88千卡/100克
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
丛鱼(粉红色)
86千卡/100克
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
鲑鱼奶
95千卡/100克
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
伯伯特肝
580千卡/100克
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
奥纳戈(海鳗)
185千卡/100克
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鹦鹉鱼
87千卡/100克
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲷鱼（红鲷鱼）
100千卡/100克
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
翻车鱼
92千卡/100克
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
木生鱼
166千卡/100克
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
内尔玛鱼
178千卡/100克
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼Omul贝加尔湖
95千卡/100克
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
新鲜Chir鱼
178千卡/100克
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白鱼鱼
121千卡/100克
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Grayling鱼
92千卡/100克
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
干香鱼
185千卡/100克
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
巴布尔卡鱼（苏丹卡）
114千卡/100克
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海驼背鱼
81千卡/100克
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Vongole贝类
61千卡/100克
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
丛鱼(虾)
87千卡/100克
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
冰鱼
75千卡/100克
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Macrurus鱼
67千卡/100克
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
雪鱼（黑鳕鱼）
196千卡/100克
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼鳕银
86千卡/100克
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
鱼肝(罐头食品)
613千卡/100克
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
波洛克鱼子酱
134千卡/100克
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
大比目鱼鱼子酱（黑色）
170千卡/100克
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
贻贝肉（冷冻）
77千卡/100克
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
章鱼肉
82千卡/100克
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
大闸蟹
83千卡/100克
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
虹鳟鱼
141千卡/100克
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
鲢鱼
86千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白丘比特
122千卡/100克
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
鲤鱼
112千卡/100克
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
鲤鱼
97千卡/100克
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
[医]鲷鱼
105千卡/100克
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
鲫鱼
87千卡/100克
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
该行
88千卡/100克
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Asp的
99千卡/100克
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
蟑螂
95千卡/100克
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
拉姆
88千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
白鱼,白鱼
144千卡/100克
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
里亚普什卡
88千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斯内托克
69千卡/100克
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Pelad（奶酪）
126千卡/100克
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
鲟鱼
163千卡/100克
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
斯特莱特
88千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
塞夫里加
168千卡/100克
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白鲸
88千卡/100克
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斑驳的鲶鱼
115千卡/100克
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
鲶鱼是蓝色的
102千卡/100克
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
蓝喉大比目鱼
211千卡/100克
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
白色大比目鱼
103千卡/100克
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
远东比目鱼
79千卡/100克
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
光泽(比目鱼)
80千卡/100克
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
鳕鱼(鱼片)
76千卡/100克
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
黑线鳕
73千卡/100克
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
波洛克
72千卡/100克
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
蓝鳕鱼
72千卡/100克
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
纳瓦加
69千卡/100克
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
哈克(鳕鱼)
86千卡/100克
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼(大西洋)
103千卡/100克
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼(太平洋)
83千卡/100克
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
鲭鱼(大西洋)
191千卡/100克
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
马鲭鱼
119千卡/100克
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
金枪鱼（罐装自己的果汁）
103千卡/100克
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
秋刀鱼(新鲜)
182千卡/100克
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
沙丁鱼
204千卡/100克
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
大西洋鲱鱼
246千卡/100克
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
太平洋鲱鱼
164千卡/100克
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
里海斯普拉特
164千卡/100克
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
斯普拉茨(Baltic sprat)
150千卡/100克
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
哈姆萨
112千卡/100克
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
凤尾鱼,凤尾鱼
124千卡/100克
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
河鳗
333千卡/100克
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
海鳗
90千卡/100克
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
海魔（Lofius）
71千卡/100克
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
巴布尔卡（苏丹卡）
114千卡/100克
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
多拉多(海十字)
96千卡/100克
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
鲈鱼(lavrak)
101千卡/100克
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
N.乌鱼
110千卡/100克
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
章鱼
117千卡/100克
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
潘加修斯
87千卡/100克
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
罗非鱼
96千卡/100克
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
符号
144千卡/100克
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
冰鱼
75千卡/100克
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
牡蛎
190千卡/100克
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
旗鱼
121千卡/100克
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
鲨鱼(鱼片)
125千卡/100克
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
黄花鱼
81千卡/100克
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
什么也没找到。