Ingredients
IQetics has a database of 179 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: Sebze, Meyveler ve Meyveler, Et, Balık ve Deniz Ürünleri, Tahıllar ve Un, Süt ürünleri, Katı ve Sıvı Yağlar, Mantarlar, Baharat, Soslar ve Makarnalar, Tatlı, Fındık ve Tohumlar, Yumurtalar, Meşrubat, Kurutulmuş meyveler, Kuru Mayalar ve Kabartma Tozları, Fırınlanmış ve Bitmiş Ürünler, Sirkeler ve Asitler. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
179 ingredients
All categories
Sebze
Meyveler ve Meyveler
Et
Balık ve Deniz Ürünleri
Tahıllar ve Un
Süt ürünleri
Katı ve Sıvı Yağlar
Mantarlar
Baharat
Soslar ve Makarnalar
Tatlı
Fındık ve Tohumlar
Yumurtalar
Meşrubat
Kurutulmuş meyveler
Kuru Mayalar ve Kabartma Tozları
Fırınlanmış ve Bitmiş Ürünler
Sirkeler ve Asitler
Karides
87kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
İstiridyeler
80kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Kalamar
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
Kırmızı havyar
250kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Kırmızı balık
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Deniz ürünleri
85kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Yengeç çubukları
85kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Keta
140kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sudak
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Alabalık
97kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Som
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Füme somon
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Levrek
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Mürekkep balığı
82kcal / 100g
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
Dorado
99kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kalkan
90kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pembe somon
140kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsiler
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ringa
190kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Morina
78kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Uskumru
190kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Som
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tuzlu somon balığı
200kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsi
363kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Morina karaciğeri
613kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
Ahtapot
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
Midyeler
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
Deniz tarağı
69kcal / 100g
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
Istakoz
89kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
Kanserler
76kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
Pollock havyarı
132kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
İstiridyeler
72kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Yengeç eti
82kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kurbağa bacakları
73kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Uçan balık yumurtası (tobiko)
173kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
Deniz kestanesi (havyar)
104kcal / 100g
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
Trepang
58kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Vatoz
75kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Füme yılan balığı
330kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Halibut
103kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tilapia
96kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Deniz levreği
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Hake
86kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Lemonema
69kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Kalkan (balık)
100kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kar yengeci
90kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Istakozlar
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Mersin balığı
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Kahretsin
122kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Beluga
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Maymunbalığı
76kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Barbunya
117kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Capelin
157kcal / 100g
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Navaga
73kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Mezgit balığı
73kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Kömür balığı
195kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Yağlı balık
113kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Deniz üzümleri (umibudo)
22kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
Abalon (deniz kulağı)
105kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
Sarı kuyruk (lakedra)
146kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Bluefin Ton Balığı (Akami)
105kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Toro ton balığı (yağlı)
305kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kılıçbalığı
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Arktik kömürü
135kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kalkan pisi balığı
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ömer
94kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Muksun
153kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Nelma
175kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Deniz mavisi (balık)
176kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Balıksırtı
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Koku
102kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Şarkı söyle
121kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Burdayız
81kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Sayra
182kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Terpug
102kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Mürekkepbalığı mürekkebi
48kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
Dory balığı (güneşli)
91kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Zargan Balığı
90kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Mavi yayın balığı
101kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Congrio (karides balığı)
85kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Taze kömür
139kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pike havyarı
122kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sazan havyarı
94kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Rapana eti
106kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
Denizanası (işlenmiş)
33kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Yengeç eti (kraliyet)
84kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Langust
112kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
Trompetçi (yumuşakça)
82kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
Kabuklu midye
75kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
Kömür Madencisi Balığı
201kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Benekli levrek balığı
88kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Congrio Balığı (pembe)
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Somon sütleri
95kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Buralim karaciğeri
580kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Onago (deniz yılanbalığı)
185kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Papağan balığı
87kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Snapper (kırmızı snapper)
100kcal / 100g
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Güneş balığı
92kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Muksun Balığı
166kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Nelma balığı
178kcal / 100g
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Omul Baykal balığı
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Taze deniz mavisi balığı
178kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Beyaz balık
121kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Grayling balığı
92kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kurutulmuş Kokulu balık
185kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Barabulka Balığı (Sultanka)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Deniz Şarlatan Balığı
81kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Vongole İstiridyeleri
61kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
Congrio balığı (karides balığı)
87kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Buz Balığı
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Makrurus balığı
67kcal / 100g
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Karlı balık (siyah morina balığı)
196kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gümüş Hake balığı
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Morina karaciğeri (konserve yiyecekler)
613kcal / 100g
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pollock havyarı
134kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Halibut havyarı (siyah)
170kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Midye eti (dondurulmuş)
77kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
Ahtapot eti
82kcal / 100g
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
Tüylü yengeç
83kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Gökkuşağı alabalığı
141kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Gümüş sazan
86kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Beyaz Aşk tanrısı
122kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Sazan
112kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Sazan
97kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Çipura
105kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Crucian sazan
87kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Kadife çiçeği
88kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Asp
99kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Yaladı
95kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Koç
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Beyaz balık
144kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Balıksırtı
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Snetka'nın
69kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Pelyad (çiğ)
126kcal / 100g
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Mersin balığı
163kcal / 100g
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Kahretsin
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sevruga
168kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Beluga
88kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Alacalı yayın balığı
115kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Mavi yayın balığı
102kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Mavi burunlu halibut
211kcal / 100g
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Beyaz halibut
103kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Uzak Doğu pisi balığı
79kcal / 100g
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Parlaklık (pisi balığı)
80kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Morina (fileto)
76kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Mezgit balığı
73kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Pollock
72kcal / 100g
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Mezgit Mezgit
72kcal / 100g
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Navaga
69kcal / 100g
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Hake (merluza)
86kcal / 100g
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Orfoz (Atlantik)
103kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Orfoz (Pasifik)
83kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Uskumru (Atlantik)
191kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
İstavrit
119kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ton balığı (konserve) suya)
103kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Saira (taze)
182kcal / 100g
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sardalya
204kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Atlantik ringa balığı
246kcal / 100g
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Pasifik ringa balığı
164kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Hazar çaçası
164kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsi (Baltık çaçası)
150kcal / 100g
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsa
112kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Hamsi
124kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Nehir yılan balığı
333kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Deniz yılanbalığı
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Maymunbalığı (Lofius)
71kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Barabulka (Sultanka)
114kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Dorado (deniz sazanı)
96kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Levrek (Lavrak)
101kcal / 100g
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kefal
110kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Ahtapot
117kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Pangasius
87kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tilapia
96kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Notlar
144kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Buz balığı
75kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
İstiridye
190kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Kılıçbalığı
121kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Köpekbalığı (fileto)
125kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Sarıağız balığı
81kcal / 100g
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
No results