Et
Kalori içeriği ve BJU içeren ürünlerin temeli
IQetics veritabanında, 100 g başına protein, yağ ve karbonhidratların kalori içeriği ve içeriği hakkında bilgi içeren ürünler ve bileşenler toplanmıştır. İstediğiniz ürünü hızlı bir şekilde bulmak ve besin değerini öğrenmek için aramayı ve kategorileri kullanın.
Katalogda et, balık ve deniz ürünleri, sebzeler, meyveler ve meyveler, tahıllar ve unlar, süt ürünleri, yumurtalar, kuruyemişler ve tohumlar, yağlar, içecekler, unlu mamuller, soslar, tatlılar ve diğer yiyecekler yer almaktadır.
Ürünlerin kalori içeriği ve BJU
Her ürün için 100 g başına kalori içeriğinin yanı sıra protein, yağ ve karbonhidrat içeriği belirtilir. Bu veriler beslenmeyi kontrol etmek, diyetin kalori içeriğini hesaplamak ve tarifler hazırlamak için kullanılabilir.
Ürün nasıl bulunur
Arama çubuğuna ürün adını girin veya uygun kategoriyi seçin. Günlük beslenmeniz, diyetinizin hazırlanması, kalorilerin kontrolü ve bju'nun hesaplanması için ürünler bulabilirsiniz.
İQetics, tariflerin kalori içeriğini saymak ve uygulamadaki yemekleri planlamak için bir ürün tabanı kullanır.
95 malzemeler
Tüm kategoriler
Sebze
Meyveler ve Meyveler
Et
Balık ve Deniz Ürünleri
Tahıllar ve Un
Süt ürünleri
Katı ve Sıvı Yağlar
Mantarlar
Baharat
Soslar ve Makarnalar
Tatlı
Fındık ve Tohumlar
Yumurtalar
Meşrubat
Kurutulmuş meyveler
Kuru Mayalar ve Kabartma Tozları
Fırınlanmış ve Bitmiş Ürünler
Sirkeler ve Asitler
Tavuk fileto
125kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0
Kıyma
250kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kıyılmış domuz eti
250kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tavuk
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Pastırma
500kcal / 100g
Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Jambon
130kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tavuk filetosu
110kcal / 100g
Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Domuz eti
355kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır eti
187kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır karaciğeri
125kcal / 100g
Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0
Hindi kıyması
210kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sosis
280kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Tavuk bagetleri
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Tütsülenmiş sosis
420kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Ördek
337kcal / 100g
Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Tütsülenmiş tavuk
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Füme bel
500kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kıyılmış tavuk
210kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Tavuk budu
238kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Pişmiş sosis
260kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Koyun eti
209kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Tavşan eti
156kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kaz yavrusu
412kcal / 100g
Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ördek göğsü
330kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Bıldırcın
230kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0
At eti
143kcal / 100g
Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Geyik eti
115kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır eti kalbi
96kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır dili
173kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır böbrekleri
86kcal / 100g
Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Tavuk mideleri
114kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Devekuşu eti
98kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Bıldırcın filetosu
134kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Domuz inciği
294kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır kuyruğu
202kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kuzu kaburgaları
293kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Domuz yağı
797kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Domuz karaciğeri
130kcal / 100g
Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0
Tavuk kalpleri
159kcal / 100g
Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0
Timsah eti
100kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Nutria eti
140kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Gine tavuğu eti
110kcal / 100g
Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Keçiboynuzu
109kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Domuz kalbi
101kcal / 100g
Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Domuz dili
208kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır eti memeleri
173kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır beyinleri
124kcal / 100g
Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Kurbağa eti
73kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Kaz ciğeri (kaz ciğeri)
462kcal / 100g
Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0
Yaban domuzu eti
122kcal / 100g
Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Sülün eti
133kcal / 100g
Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Bıldırcın göğsü
134kcal / 100g
Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Kan sosisi
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0
Milano Salamı
446kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Prosciutto Crudo
266kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Brezaola (sığır sarsıntısı)
151kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Pancetta
457kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Yak eti
110kcal / 100g
Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Karaca eti
106kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Geyik eti
101kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
Orman tavuğu göğsü
101kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kuzu karaciğeri
130kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
Domuz kulakları
213kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0
Yağ kuyruğu (kuzu yağı)
897kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Macar domuzcuk
750kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sujuk sosisi
450kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kazy sosisi (at etinden)
400kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kanguru eti
108kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
Timsah eti (fileto)
103kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
Emu eti
101kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
Domuz göbeği (giriş / çıkış)
510kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Shpek (Tirol)
283kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Mortadella Sosisi
300kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Biberli Sosis
460kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Felino Salam Sosisi
415kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Seitan eti (buğday proteini)
143kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0
Soya eti (gulaş)
281kcal / 100g
Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0
Ren geyiği eti
121kcal / 100g
Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Evcil hayvan eti
107kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
Dana karaciğeri
98kcal / 100g
Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0
Kuzu dili
202kcal / 100g
Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Domuz boynu (çiğ)
342kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Kuzu eti
231kcal / 100g
Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Chorizo sosisi (kurutulmuş)
446kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Morcilla sosisi (kan)
310kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Jamon Iberico
310kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Manda eti
103kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
Bıldırcın eti (derili)
184kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Ördek göğsü (Magre)
247kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır beyni
124kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0
Sığır böbrekleri
69kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
Tambov jambonu
338kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Bratwurst sosisi
313kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Kupata Sosisi
346kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Domuz eti balığı
192kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Hiçbir şey bulunamadı