मछली और समुद्री भोजन
कैलोरी सामग्री और बीजेएचयू वाले उत्पादों का डेटाबेस
इकेटिक्स डेटाबेस में प्रति 100 ग्राम कैलोरी और प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट सामग्री के बारे में जानकारी के साथ उत्पाद और सामग्री शामिल हैं ।
कैटलॉग में मांस, मछली और समुद्री भोजन, सब्जियां, फल और जामुन, अनाज और आटा, डेयरी उत्पाद, अंडे, नट और बीज, तेल, पेय पदार्थ, पके हुए सामान, सॉस, मिठाई और अन्य खाद्य उत्पाद शामिल हैं ।
कैलोरी सामग्री और उत्पादों की बीजेएचयू
प्रत्येक उत्पाद के लिए, प्रति 100 ग्राम इसकी कैलोरी सामग्री, साथ ही प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की सामग्री इंगित की जाती है । इस डेटा का उपयोग पोषण की निगरानी, कैलोरी सेवन की गणना और व्यंजनों को बनाने के लिए किया जा सकता है ।
उत्पाद कैसे खोजें
खोज बार में उत्पाद का नाम दर्ज करें या उपयुक्त श्रेणी चुनें । आप दैनिक पोषण, राशन योजना, कैलोरी नियंत्रण और बीजेयू गणना के लिए उत्पाद पा सकते हैं ।
इकेटिक्स व्यंजनों की कैलोरी सामग्री की गणना करने और आवेदन में भोजन की योजना बनाने के लिए उत्पादों के एक डेटाबेस का उपयोग करता है ।
179 सामग्री
सभी श्रेणियाँ
सब्जियां
फल और जामुन
मांस
मछली और समुद्री भोजन
अनाज और आटा
डेयरी उत्पाद
वसा और तेल
मशरूम
मसाले
सॉस और पास्ता
मिठाई
नट और बीज
अंडे
पेय
सूखे मेवे
सूखी स्टार्टर संस्कृतियों और बेकिंग पाउडर
बेकरी और तैयार उत्पाद
इक्के और एसिड
झींगा
87किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0
शंख
80किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
विद्रूप
82किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
लाल कैवियार
250किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
लाल मछली
200किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
समुद्री भोजन
85किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0
केकड़े की छड़ें
85किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
केटा
140किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
पाइक पर्च
84किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ट्राउट
97किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0
सामन
200किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
स्मोक्ड सैल्मन
200किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सागर बास
99किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
कटलफिश
82किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0
डोराडो
99किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
फ्लाउंडर
90किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
गुलाबी सामन
140किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0
एंकोवी
170किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
हेरिंग
190किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
कॉड
78किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
मैकेरल
190किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सामन
200किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
नमकीन सामन
200किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0
स्प्रेट्स
363किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
कॉड लिवर
613किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0
ऑक्टोपस
82किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
मसल्स
77किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
स्कैलप
69किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0
लॉबस्टर
89किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0
कैंसर
76किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0
पोलक कैवियार
132किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
कस्तूरी
72किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
केकड़ा मांस
82किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
मेंढक पैर
73किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0
फ्लाइंग फिश रो (टोबिको)
173किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0
समुद्री मूत्र (कैवियार)
104किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0
ट्रेपांग
58किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0
रैंप
75किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
स्मोक्ड ईल
330किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
टर्बोट
103किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
तिलापिया
96किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
सागर बास
103किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
हेक
86किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
लेमोनिमा
69किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
कल्कन (मछली)
100किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
बर्फ केकड़ा
90किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
लैंगौस्टाइन
90किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0
स्टर्जन
163किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
स्टेरलेट
122किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0
बेलुगा
88किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सागर शैतान
76किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
मटन
117किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
कैपेलिन
157किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0
नवागा
73किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
हैडॉक
73किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
कोयला मछली
195किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
तेल मछली
113किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
समुद्री अंगूर (उमिबुडो)
22किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2
अबालोन (अबालोन)
105किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0
येलोटेल (लेड्रा)
146किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0
ब्लूफिन टूना (अकामी)
105किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
टूना टोरो (फैटी)
305किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
स्वोर्डफ़िश
121किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
आर्कटिक चार
135किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
फ्लाउंडर टर्बोट
95किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ओमुल
94किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
मुक्सुन
153किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0
नेल्मा
175किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
चिर (मछली)
176किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
रायपुष्का
88किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
स्मेल्ट
102किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
पेलाड
121किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
बरबोट
81किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
सौरी
182किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
रास्प
102किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0
कटलफिश स्याही
48किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0
डोरी मछली (सनफिश)
91किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सरगन मछली
90किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
कैटफ़िश नीली है
101किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
कांग्रियो (झींगा मछली)
85किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ताजा चार
139किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0
पाइक कैवियार
122किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
कार्प रो
94किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0
रपान मांस
106किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0
जेलीफ़िश (संसाधित)
33किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0
केकड़ा मांस (शाही)
84किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
लॉबस्टर
112किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
ट्रम्पेटर (क्लैम)
82किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0
गोले में मसल्स
75किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0
चारकोल जलती हुई मछली
201किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
चित्तीदार पर्च मछली
88किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
कांग्रियो मछली (गुलाबी)
86किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
सामन दूध
95किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0
बरबोट लीवर
580किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0
ओनागो (समुद्री ईल)
185किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
तोता मछली
87किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
स्नैपर (लाल स्नैपर)
100किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
सनफिश
92किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
मुक्सुन मछली
166किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0
नेल्मा मछली
178किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0
मछली ओमुल बाइकल
95किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ताजा चिर मछली
178किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
व्हाइटफिश मछली
121किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
ग्रेलिंग मछली
92किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सूखे गलाने वाली मछली
185किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
बारबुल्का मछली (सुल्तंका)
114किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
समुद्री हंपबैक मछली
81किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
वोंगोल शेलफिश
61किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0
कांग्रियो मछली (झींगा)
87किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
बर्फ की मछली
75किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
मैक्रूरस मछली
67किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0
स्नो फिश (ब्लैक कॉड)
196किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0
मछली हेक चांदी
86किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
कॉड लिवर (डिब्बाबंद भोजन)
613किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0
पोलक कैवियार
134किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0
हलिबूट कैवियार (काला)
170किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0
मसल्स मीट (जमे हुए)
77किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0
ऑक्टोपस मांस
82किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0
बालों केकड़ा
83किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0
इंद्रधनुष ट्राउट
141किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0
सिल्वर कार्प
86किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सफेद कामदेव
122किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
कार्प
112किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0
कार्प
97किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0
ब्रीम
105किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
क्रूसियन कार्प
87किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
रेखा
88किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0
एएसपी
99किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0
रोच
95किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0
राम
88किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
व्हाइटफिश
144किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0
रायपुष्का
88किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
स्नेटोक
69किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0
पेलाड (पनीर)
126किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0
स्टर्जन
163किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0
स्टेरलेट
88किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सेवरीयुगा
168किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
बेलुगा
88किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
मोटल कैटफ़िश
115किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
कैटफ़िश नीली है
102किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0
ब्लू-थ्रोटेड हलिबूट
211किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सफेद हलिबूट
103किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सुदूर पूर्वी फ़्लाउंडर
79किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ग्लोस (फ्लाउंडर)
80किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
कॉड (पट्टिका)
76किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0
हैडॉक
73किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0
पोलक
72किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
ब्लू व्हिटिंग
72किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0
नवागा
69किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
हेक (व्हिटिंग)
86किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0
सागर बास (अटलांटिक)
103किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0
सागर बास (प्रशांत)
83किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
मैकेरल (अटलांटिक)
191किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0
घोड़ा मैकेरल
119किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
टूना (अपने रस में डिब्बाबंद)
103किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0
सौरी (ताजा)
182किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
चुन्नी
204किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
अटलांटिक हेरिंग
246किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0
प्रशांत हेरिंग
164किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0
कैस्पियन स्प्रैट
164किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0
स्प्रेट्स (बाल्टिक स्प्रैट)
150किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0
हम्सा
112किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0
एंकोवी
124किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0
नदी ईल
333किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0
सागर ईल
90किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0
द सी डेविल (लोफियस)
71किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0
बारबुल्का (सुल्तंका)
114किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
डोरैडो (समुद्री क्रूसियन)
96किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0
समुद्री बास (लावरक)
101किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
मुलेट
110किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0
ऑक्टोपस
117किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0
पंगेसियस
87किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0
तिलापिया
96किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0
नोटेशन
144किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0
बर्फ की मछली
75किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0
ऑयस्टर
190किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0
स्वोर्डफ़िश
121किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0
शार्क (फिलेट)
125किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0
क्रोकर मछली
81किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0
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