इकेटिक्स डेटाबेस में प्रति 100 ग्राम कैलोरी और प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट सामग्री के बारे में जानकारी के साथ उत्पाद और सामग्री शामिल हैं ।
कैटलॉग में मांस, मछली और समुद्री भोजन, सब्जियां, फल और जामुन, अनाज और आटा, डेयरी उत्पाद, अंडे, नट और बीज, तेल, पेय पदार्थ, पके हुए सामान, सॉस, मिठाई और अन्य खाद्य उत्पाद शामिल हैं ।
प्रत्येक उत्पाद के लिए, प्रति 100 ग्राम इसकी कैलोरी सामग्री, साथ ही प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की सामग्री इंगित की जाती है । इस डेटा का उपयोग पोषण की निगरानी, कैलोरी सेवन की गणना और व्यंजनों को बनाने के लिए किया जा सकता है ।
खोज बार में उत्पाद का नाम दर्ज करें या उपयुक्त श्रेणी चुनें । आप दैनिक पोषण, राशन योजना, कैलोरी नियंत्रण और बीजेयू गणना के लिए उत्पाद पा सकते हैं ।
इकेटिक्स व्यंजनों की कैलोरी सामग्री की गणना करने और आवेदन में भोजन की योजना बनाने के लिए उत्पादों के एक डेटाबेस का उपयोग करता है ।
किशमिश
334किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7
सूखे खुबानी
285किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3
प्रून
245किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0
तिथियां
291किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0
सूखे बरबेरी
32किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0
सूखे सेब
246किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0
सूखे नाशपाती
249किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0
सूखे तरबूज
341किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0
फ्रीज-सूखे रसभरी
250किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0
फ्रीज-सूखे स्ट्रॉबेरी
258किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0
सूखे अंजीर
257किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0
मेडजुल तिथियां
277किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0
अकाई जामुन (सूखे)
557किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0
गोजी जामुन
321किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0
सूखे लोंगन फल
286किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0
सूखे हनीसकल बेरीज
250किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0
सागर हिरन का सींग जामुन, सूखे
320किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0
सूखे नागफनी जामुन
262किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0
डॉगवुड बेरीज, सूखे
188किलो कैलोरी / 100 ग्राम
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0
