આઇક્વેટિક્સ ડેટાબેઝમાં 100 ગ્રામ દીઠ કેલરી અને પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીની માહિતી સાથે ઉત્પાદનો અને ઘટકો શામેલ છે. યોગ્ય ઉત્પાદનને ઝડપથી શોધવા અને તેના પોષક મૂલ્યને શોધવા માટે શોધ અને શ્રેણીઓનો ઉપયોગ કરો.
સૂચિમાં માંસ, માછલી અને સીફૂડ, શાકભાજી, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, અનાજ અને લોટ, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, બદામ અને બીજ, તેલ, પીણાં, બેકડ સામાન, ચટણીઓ, મીઠાઈઓ અને અન્ય ખાદ્ય ઉત્પાદનો છે.
દરેક ઉત્પાદન માટે, 100 ગ્રામ દીઠ તેની કેલરી સામગ્રી, તેમજ પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સામગ્રી સૂચવવામાં આવે છે. આ ડેટાનો ઉપયોગ પોષણનું નિરીક્ષણ કરવા, કેલરીની માત્રાની ગણતરી કરવા અને વાનગીઓ બનાવવા માટે થઈ શકે છે.
શોધ બારમાં ઉત્પાદનનું નામ દાખલ કરો અથવા યોગ્ય કેટેગરી પસંદ કરો. તમે દૈનિક પોષણ, રેશન પ્લાનિંગ, કેલરી નિયંત્રણ અને બીજેયુ ગણતરી માટે ઉત્પાદનો શોધી શકો છો.
આઇક્વેટિક્સ એપ્લિકેશનમાં વાનગીઓની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરવા અને ભોજનની યોજના બનાવવા માટે ઉત્પાદનોના ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરે છે.
ઘઉંનો લોટ
334કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
દૂધી
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
પાસ્તા ઝિટી
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ચોખા
303કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
વટાણા
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
કઠોળ
320કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
ચોખાનો લોટ
356કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
ટેગલિયાટેલ
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ફારફેલ પાસ્તા
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
તૈયાર કઠોળ
97કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
સ્પાઘેટ્ટી
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ઓટમીલ
342કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
સોજી
344કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
પેને પાસ્તા
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
પાસ્તા
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
સ્ટાર્ચ
365કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
પાસ્તા
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
વટાણા
360કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
મિલેસ
342કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
તૈયાર વટાણા
84કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
બિયાં સાથેનો દાણો
325કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
પાસ્તા
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
લાલ મસૂર
318કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
ચણા (ટર્કિશ વટાણા)
364કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
ક્વિનોઆ
368કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
બલ્ગુર
342કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
કૂસકૂસ
376કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
ફનચોસા (ગ્લાસ નૂડલ્સ)
320કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
ઓટમીલ
363કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
જોડણી
338કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
અમરન્થ
371કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
મકાઈનો સ્ટાર્ચ
343કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
મગની દાળો (મેશ)
300કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
કાળો ચોખા
353કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
જંગલી ચોખા
357કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
મોતી જવ
320કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
જવના દાણા
324કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
પટિટિમ
358કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
કસાવા લોટ (કસાવા)
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
સોર્ગમ લોટ
359કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
સ્પેલ્ટ લોટ
340કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
ક્વિનોઆ લોટ
368કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
નાળિયેરનો લોટ
443કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
ફ્લેક્સસીડ લોટ
270કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
ચેસ્ટનટ લોટ
365કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
લીલા મસૂર
297કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
કાળી દાળ (બેલુગા)
280કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
અદઝુકી બીન્સ
329કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
સોયાબીન
446કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
જુવાર (ગ્રિટ્સ)
339કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
અમરન્થ ગ્રોટ્સ
371કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
બ્લેક ક્વિનોઆ ગ્રોટ્સ
366કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
લાલ ક્વિનોઆ ગ્રોટ્સ
362કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
ચોખા કલરોઝ
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
બોમ્બા ચોખા (પેલા માટે)
349કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
જાસ્મિન ચોખા
347કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
લીલા બિયાં સાથેનો દાણો
330કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
ફ્રીહોલ્સ બીન્સ
337કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
સોયા (ટેક્સ્ટ્યુરેટ)
285કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
ટેમ્પેહ (આથો સોયા)
192કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
આમળાનો લોટ
379કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
કોળાનો લોટ
310કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
દેવદારનો લોટ
335કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
ગ્રીટ્સ ટેફ
367કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
ફોનિયોના ગ્રોટ્સ
340કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
ચુમગુશ લોટ (બાજરીમાંથી બનાવેલ)
348કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
પાસ્તા ઓર્ઝો
360કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
પાસ્તા ઓરેક્ચીટ
351કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
રીગાટોની પાસ્તા
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
લિંગુની પાસ્તા
355કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
ફ્યુસિલી પાસ્તા
346કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
બુકાટિની પાસ્તા
355કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
ઓટમીલ
374કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
દુરમ ઘઉંનો લોટ (સેમોલા)
345કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
ફ્લેક્ડ રાઈનો લોટ
307કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
આખા અનાજનો સ્પેલ્ટ લોટ
336કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
નાના મકાઈના દાણા
339કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
આર્બોરિયો ચોખા
345કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
ચોખા કાર્નારોલી
343કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
ચોખા દેવઝીરા
331કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
સફેદ સોર્ગમ ગ્રોટ્સ
347કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
પીળી દાળ
315કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
મગની દાળ (સમારેલી)
338કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
ચણા (સૂકા)
364કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
કમુત ગ્રીટ્સ
337કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
ફ્રીકના ગ્રોટ્સ (પીવામાં ઘઉં)
340કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
દુરમ ઘઉંનો લોટ (દુરમ)
345કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
કાળા ચોખાનો લોટ
345કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
સફેદ બીન લોટ
300કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
ચેરીનો લોટ
119કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
દ્રાક્ષ બીજ લોટ
245કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
લ્યુપિન લોટ
273કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
લાલ ચોખા "દેવઝીરા"
337કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
બાસમતી ચોખા બ્રાઉન છે
354કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
જાપોનિકા ચોખા
342કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
બ્લેક ક્વિનોઆ ગ્રોટ્સ
366કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
અમરન્થ ગ્રોટ્સ
371કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
ફોનિયો ગ્રિટ્સ (સફેદ બાજરી)
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
ગ્રીટ્સ ટેફ બ્રાઉન
366કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
સોર્ગમ અનાજ
339કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
કસાવા લોટ (કસાવા)
330કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
શક્કરીયા લોટ
355કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
પ્લાન્ટન (બનાના)માંથી લોટ
340કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
લ્યુપિન લોટ
275કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
શાહી કાળા ચોખા
357કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
લાલ જાસ્મિન ચોખા
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
નગ્ન ઓટ્સનો અનાજ
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
સ્પેલ્ટ ફ્લેક્સ
342કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
ક્વિનોઆ ગ્રીટ્સ ત્રિરંગો
366કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
ટેપિયોકા સ્ટાર્ચ
350કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
બટાકાની સ્ટાર્ચ / સાથે
320કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
આખા અનાજ રાઈનો લોટ
306કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
બિયાં સાથેનો દાણો લોટ / સાથે
346કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
મસૂરનો લોટ
313કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
દેવદાર લોટ (સ્કિમ્ડ)
316કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
કોળાનો લોટ (બીજ)
290કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
જંગલી ચોખા (તિત્સાનિયા)
357કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
ગુલાબી ચોખા (ઉઝબેક)
337કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
પોલ્ટાવા ગ્રોટ્સ (ઘઉં)
338કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
આર્ટેક ક્રુપા
340કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
નાના મકાઈના દાણા
339કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
અદઝુકી બીન્સ
329કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
પિન્ટો બીન્સ
347કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
ગુલાબી મસૂર
327કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
અદલાબદલી ચણા (ચણા દાળ)
325કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
ચણાનો લોટ (બેસન)
387કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
સેમોલા લોટ (દુરમથી)
345કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
મેનિટોબા લોટ (મજબૂત)
341કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
લોટ 00 (પિઝા માટે)
345કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
બાસમતી ચોખા વધારાની
347કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
રિસોની ચોખા (પાસ્તા)
359કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
કાળો ચોખા (શુક્ર)
351કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
ક્રોપ કૂસકૂસ મોટા
345કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
બલ્ગુર બ્રાઉન ગ્રીટ્સ
324કેસીએલ / 100 ગ્રામ
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
કંઈ મળ્યું નથી.