સૂકા ફળો

કેલરી સામગ્રી અને બીઝેડયુ સાથેના ઉત્પાદનોનો ડેટાબેઝ

આઇક્વેટિક્સ ડેટાબેઝમાં 100 ગ્રામ દીઠ કેલરી અને પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીની માહિતી સાથે ઉત્પાદનો અને ઘટકો શામેલ છે. યોગ્ય ઉત્પાદનને ઝડપથી શોધવા અને તેના પોષક મૂલ્યને શોધવા માટે શોધ અને શ્રેણીઓનો ઉપયોગ કરો.

સૂચિમાં માંસ, માછલી અને સીફૂડ, શાકભાજી, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, અનાજ અને લોટ, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, બદામ અને બીજ, તેલ, પીણાં, બેકડ સામાન, ચટણીઓ, મીઠાઈઓ અને અન્ય ખાદ્ય ઉત્પાદનો છે.

કેલરી સામગ્રી અને ઉત્પાદનોના બીઝેડયુ

દરેક ઉત્પાદન માટે, 100 ગ્રામ દીઠ તેની કેલરી સામગ્રી, તેમજ પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સામગ્રી સૂચવવામાં આવે છે. આ ડેટાનો ઉપયોગ પોષણનું નિરીક્ષણ કરવા, કેલરીની માત્રાની ગણતરી કરવા અને વાનગીઓ બનાવવા માટે થઈ શકે છે.

ઉત્પાદન કેવી રીતે શોધવું

શોધ બારમાં ઉત્પાદનનું નામ દાખલ કરો અથવા યોગ્ય કેટેગરી પસંદ કરો. તમે દૈનિક પોષણ, રેશન પ્લાનિંગ, કેલરી નિયંત્રણ અને બીજેયુ ગણતરી માટે ઉત્પાદનો શોધી શકો છો.

આઇક્વેટિક્સ એપ્લિકેશનમાં વાનગીઓની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરવા અને ભોજનની યોજના બનાવવા માટે ઉત્પાદનોના ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરે છે.