શાકભાજી

કેલરી સામગ્રી અને બીઝેડયુ સાથેના ઉત્પાદનોનો ડેટાબેઝ

આઇક્વેટિક્સ ડેટાબેઝમાં 100 ગ્રામ દીઠ કેલરી અને પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીની માહિતી સાથે ઉત્પાદનો અને ઘટકો શામેલ છે. યોગ્ય ઉત્પાદનને ઝડપથી શોધવા અને તેના પોષક મૂલ્યને શોધવા માટે શોધ અને શ્રેણીઓનો ઉપયોગ કરો.

સૂચિમાં માંસ, માછલી અને સીફૂડ, શાકભાજી, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, અનાજ અને લોટ, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, બદામ અને બીજ, તેલ, પીણાં, બેકડ સામાન, ચટણીઓ, મીઠાઈઓ અને અન્ય ખાદ્ય ઉત્પાદનો છે.

કેલરી સામગ્રી અને ઉત્પાદનોના બીઝેડયુ

દરેક ઉત્પાદન માટે, 100 ગ્રામ દીઠ તેની કેલરી સામગ્રી, તેમજ પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સામગ્રી સૂચવવામાં આવે છે. આ ડેટાનો ઉપયોગ પોષણનું નિરીક્ષણ કરવા, કેલરીની માત્રાની ગણતરી કરવા અને વાનગીઓ બનાવવા માટે થઈ શકે છે.

ઉત્પાદન કેવી રીતે શોધવું

શોધ બારમાં ઉત્પાદનનું નામ દાખલ કરો અથવા યોગ્ય કેટેગરી પસંદ કરો. તમે દૈનિક પોષણ, રેશન પ્લાનિંગ, કેલરી નિયંત્રણ અને બીજેયુ ગણતરી માટે ઉત્પાદનો શોધી શકો છો.

આઇક્વેટિક્સ એપ્લિકેશનમાં વાનગીઓની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરવા અને ભોજનની યોજના બનાવવા માટે ઉત્પાદનોના ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરે છે.

97 ઘટકો

બધા વર્ગોમાં શાકભાજી ફળો અને બેરી માંસ માછલી અને સીફૂડ અનાજ અને લોટ ડેરી ઉત્પાદનો ચરબી અને તેલ મશરૂમ્સ મસાલા ચટણી અને પાસ્તા મીઠાઈ બદામ અને બીજ ઇંડા પીણાં સૂકા ફળો ડ્રાય સ્ટાર્ટર સંસ્કૃતિઓ અને બેકિંગ પાવડર બેકરી અને તૈયાર ઉત્પાદનો એસિસ અને એસિડ્સ

ટામેટા

20કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

ડુંગળી

48કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7

બટાકા

29કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5

મેયોનેઝ

15કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5

બકવીટ

83કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2

નારંગી

33કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4

દ્રાક્ષ

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1

સ્ટ્રોબેરી

35કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5

લીલા ડુંગળી

32કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6

યામ્સ

103કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1

કોલોકેસિયા ખાદ્ય છે

100કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1

ચેરી ટમેટાં

20કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

સલાડ

18કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3

સુવાદાણા

38કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1

સાર્વક્રાઉટ

25કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9

કોબી

34કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5

ગાજર

44કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8

બ્રોકોલી

39કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6

ચાઇનીઝ કોબી

20કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2

અથાણાંવાળા કાકડીઓ

15કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5

કોરિયનમાં ગાજર

44કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8

સેલરી

16કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6

લાલ ડુંગળી

48કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7

રેડિશ

19કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6

શતાવરીનો છોડ

24કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1

વરિયાળી

36કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1

મીઠી બટાકાની

87કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0

રોમાનો સલાડ

18કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3

ફૂલકોબી

34કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0

બીટ

54કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8

અથાણાંવાળા ટામેટાં

20કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

સેલરી દાંડી

16કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6

આર્ટિકોક

47કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4

કોહલરાબી

44કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6

બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ

43કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8

પાર્સનીપ્સ

75કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9

ટર્નીપ

28કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8

રબર્બ

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8

શેલોટ્સ

72કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2

જંગલી લસણ

35કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4

અરુગુલા

25કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6

સ્પિનચ

23કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2

સોરેલ

22કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9

ચાર્ડ

19કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6

માઇક્રોગ્રીન્સ

28કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8

સફેદ શતાવરીનો છોડ

20કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1

દૈકોન રેડિશ

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6

ભીંડા (ભીંડા)

33કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2

લોટસ રુટ

74કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9

સેલરી રુટ

42કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1

જેરુસલેમ આર્ટિકોક

61કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6

ફર્ન (ઇગલેટ)

34કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4

લસણની ડાળીઓ

24કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4

પાર્સલી રુટ

51કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1

બીટરૂટ (ચાર્ડ)

19કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6

અંત

17કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1

વોટરક્રેસ સલાડ

11કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1

લોલો રોસા

16કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3

રેડિકિયો

23કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8

ફ્રીઝ

14કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2

લાલ સોરેલ

22કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9

બોરાગો (કાકડી ઘાસ)

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1

પાર્સનીપ રુટ

75કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9

સ્કોર્ઝોનેરા (બ્લેક રુટ)

82કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2

ચાઇનીઝ યામ્સ

118કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1

ટેરોટ (કંદ)

112કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1

હોર્સરાડિશ રુટ

59કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4

રેવંચી (સ્ટેમ)

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8

જંગલી લસણ (અથાણું)

24કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4

લસણ તીર

24કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4

ચેર્વિલ (ગ્રીન્સ)

38કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2

બોરેજ ઘાસ (બોરાગો)

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1

પર્સલેન

16કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9

મરીન ક્રિટમમ

24કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8

ચિકોરી સલાડ

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1

મિત્સુના (જાપાનીઝ સલાડ)

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8

આઇસબર્ગ (લેટીસ)

14કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2

ઝુબ્રોવકા (ઘાસ)

7કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4

મિઝુના લાલ છે

22કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8

ટેટ-સોયા (પાંદડાવાળા કોબી)

13કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5

કોર્ન સલાડ (મેશ સલાડ)

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8

ડેંડિલિઅન પાંદડા

45કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6

બર્ડોક રુટ

72કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3

ડેંડિલિઅન રુટ (તળેલું)

66કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3

ઝુચિની ફૂલો

15કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1

ખીજવવું પાંદડા

42કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9

ક્વિનોઆ પાંદડા

48કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2

ઇવાન ચાના અંકુરની

27કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0

ફર્ન દાંડી

34કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4

જંગલી જંગલી લસણ

36કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4

બર્ડોક રુટ (ગોબો)

72કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3

બોરાગો પાંદડા (બોરેજ)

21કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1

સેલરી દાંડી

13કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6

વરિયાળી (મૂળ)

31કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1

વાંસ (અંકુરની)

27કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2

પામ કોર

28કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5

નોપલ કેક્ટસ

16કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2

કંઈ મળ્યું નથી.