બદામ અને બીજ

કેલરી સામગ્રી અને બીઝેડયુ સાથેના ઉત્પાદનોનો ડેટાબેઝ

આઇક્વેટિક્સ ડેટાબેઝમાં 100 ગ્રામ દીઠ કેલરી અને પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીની માહિતી સાથે ઉત્પાદનો અને ઘટકો શામેલ છે. યોગ્ય ઉત્પાદનને ઝડપથી શોધવા અને તેના પોષક મૂલ્યને શોધવા માટે શોધ અને શ્રેણીઓનો ઉપયોગ કરો.

સૂચિમાં માંસ, માછલી અને સીફૂડ, શાકભાજી, ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, અનાજ અને લોટ, ડેરી ઉત્પાદનો, ઇંડા, બદામ અને બીજ, તેલ, પીણાં, બેકડ સામાન, ચટણીઓ, મીઠાઈઓ અને અન્ય ખાદ્ય ઉત્પાદનો છે.

કેલરી સામગ્રી અને ઉત્પાદનોના બીઝેડયુ

દરેક ઉત્પાદન માટે, 100 ગ્રામ દીઠ તેની કેલરી સામગ્રી, તેમજ પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સામગ્રી સૂચવવામાં આવે છે. આ ડેટાનો ઉપયોગ પોષણનું નિરીક્ષણ કરવા, કેલરીની માત્રાની ગણતરી કરવા અને વાનગીઓ બનાવવા માટે થઈ શકે છે.

ઉત્પાદન કેવી રીતે શોધવું

શોધ બારમાં ઉત્પાદનનું નામ દાખલ કરો અથવા યોગ્ય કેટેગરી પસંદ કરો. તમે દૈનિક પોષણ, રેશન પ્લાનિંગ, કેલરી નિયંત્રણ અને બીજેયુ ગણતરી માટે ઉત્પાદનો શોધી શકો છો.

આઇક્વેટિક્સ એપ્લિકેશનમાં વાનગીઓની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરવા અને ભોજનની યોજના બનાવવા માટે ઉત્પાદનોના ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરે છે.

48 ઘટકો

બધા વર્ગોમાં શાકભાજી ફળો અને બેરી માંસ માછલી અને સીફૂડ અનાજ અને લોટ ડેરી ઉત્પાદનો ચરબી અને તેલ મશરૂમ્સ મસાલા ચટણી અને પાસ્તા મીઠાઈ બદામ અને બીજ ઇંડા પીણાં સૂકા ફળો ડ્રાય સ્ટાર્ટર સંસ્કૃતિઓ અને બેકિંગ પાવડર બેકરી અને તૈયાર ઉત્પાદનો એસિસ અને એસિડ્સ

અખરોટ

654કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7

બદામ

576કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0

હેઝલનટ્સ

628કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7

તલના બીજ

565કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8

પાઈન નટ્સ

673કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7

મગફળી

552કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5

કાજુ

553કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3

પિસ્તા

560કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0

કોળાના બીજ

559કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0

સૂર્યમુખીના બીજ

584કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6

મગફળીનું માખણ

588કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0

તાહિની (તલની પેસ્ટ)

595કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0

પિસ્તા પેસ્ટ

597કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0

બદામની પાંખડીઓ

612કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5

ચિયા બીજ

486કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0

કેનાબીસ બીજ (શુદ્ધ)

553કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0

કાળા તલ

565કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8

બ્રાઝિલ અખરોટ

656કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5

પેકન નટ્સ

691કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6

મેકાડેમિયા અખરોટ

718કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6

ટોન્કા બીન્સ

195કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0

સફેદ તલ

565કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8

ખોરાક માટે ખસખસ

555કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0

સફેદ સરસવ બીજ

492કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0

કાળા સરસવના દાણા

498કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0

બદામનો લોટ (બારીક ગ્રાઉન્ડ)

604કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0

હેઝલનટ લોટ

640કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0

કાજુનો લોટ

600કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0

ચિયા બીજ સફેદ હોય છે

486કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0

શુદ્ધ કેનાબીસ બીજ

553કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0

કોળાના બીજ (જિમ્નોસ્પેર્મ્સ)

560કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0

સૂર્યમુખીના બીજ, છાલવાળી

584કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6

પિનિઓલી અખરોટ (દેવદાર)

673કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7

છાલવાળી પેકન્સ

691કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6

બ્રાઝિલિયન અખરોટ

656કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5

મેકાડેમિયા અખરોટ, છાલવાળી

718કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6

તલનો લોટ

290કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0

ચિયા બીજ લોટ

402કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0

સૂર્યમુખીનો લોટ

260કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0

સફેદ ચિયા બીજ (મેક્સિકો)

485કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0

ખોરાક માટે તુલસીના બીજ

420કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0

દેવદાર અખરોટ (સાઇબિરીયા)

673કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7

વોલનટ એક્સ્ટ્રા

695કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7

ગોલ્ડન બદામ (કેલિફોર્નિયા)

618કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0

શેકેલા કાજુ

592કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3

શેકેલા અને બ્લેન્ક્ડ હેઝલનટ્સ

653કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7

છાલવાળી પિસ્તા (ઈરાન)

602કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0

શણ બીજ, શુદ્ધ (કાચા)

550કેસીએલ / 100 ગ્રામ

Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0

કંઈ મળ્યું નથી.