Exercises

IQetics has 54 exercises with photos and video technique, grouped by muscle group: Hombros, Pecho, Brazos, Espalda, Núcleo, Piernas, Cardio, Estiramiento. Each exercise lists the muscles worked, required equipment, and difficulty level.

Brazo de flexión con Kettlebell de pie en un banco inclinado

Brazos

Flexionando los brazos sobre los bíceps en el bloque superior

Brazos

Flexionando los brazos en una máquina de ejercicios en el banco de Scott

Brazos

Flexiones de barra completa

Brazos

Parada de manos

Brazos

Flexiones de antebrazo

Brazos