Ingredients
IQetics has a database of 166 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: Овочі, Фрукти і ягоди, Яловичина, Риба та морепродукти, Крупи і борошно, Молочні продукти, Жири та олії, Гриб, Спеція, Соуси і пасти, Солодке, Горіхи та насіння, Яйце, Питво, Сухофрукти, Сухі закваски та розпушувачі, Хлібобулочні та готові вироби, Оцти і кислоти. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
166 ingredients
All categories
Овочі
Фрукти і ягоди
Яловичина
Риба та морепродукти
Крупи і борошно
Молочні продукти
Жири та олії
Гриб
Спеція
Соуси і пасти
Солодке
Горіхи та насіння
Яйце
Питво
Сухофрукти
Сухі закваски та розпушувачі
Хлібобулочні та готові вироби
Оцти і кислоти
Печериці
300kcal / 100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
Сир Фета
264kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
Сир пармезан
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир чеддер
392kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Молоко Рікотта
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Вершки
340kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
Збиті вершки
257kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
Молоко
64kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
Сир Мізітра
310kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Сир романо
375kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сколотини
41kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
Кокосове молоко
240kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
Сир з козячого молока
340kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Сир
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Кефір
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Вершковий сир
342kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Сир
156kcal / 100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Бринза
260kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Плавлений сир
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Згущене молоко
328kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
Сир Рікотта
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Йогурт
59kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
Соєве молоко
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
Сир сирний
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Тофу (соєвий сир)
76kcal / 100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
Сир Маскарпоне
412kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
Сир Горгонзола
314kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Камамбер
300kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
Сир Брі
334kcal / 100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
Сир Емменталь
380kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Халумі
330kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Сир Сулугуні
290kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Мигдальне молоко
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
Вівсяне молоко
45kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
Сир Мімолет
374kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Раклет
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Грюйер
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Реблошон
330kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Пекоріно Романо
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
Сир Грана Падано
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Таледжо
300kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Конте
407kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Кокосові вершки
250kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
Соєві вершки
130kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
Сир знежирений
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
Сироватка молочна
18kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
Ряжанка
67kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
Айран
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
Мацоні
63kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
Кумис
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
Сир Ліваро
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Пон-Л'евек
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Тет-де-Муан
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Раклет
329kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Сент-Агюр
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Сир Буррата
220kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Сир Скаморца
260kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Тан (напій)
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
Ряжанка
53kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
Сніжок (напій)
78kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
Пахта суха
373kcal / 100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
Сир Манчего
395kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Маон
352kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Кабралес
360kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Сир Азіаго
350kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Фонтіна
389kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Сир Гран Моравія
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Гранд Падано
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Сен-Нектер
296kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Валансе
285kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Сир Кроттен-де-Шавіньоль
305kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Молоко козяче
69kcal / 100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
Молоко овече
108kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
Молоко верблюже
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
Вершки сухі
574kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
Йогурт Грецький 0%
54kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
Кефір термостатний
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
Сир Грюйер Резерв
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Аппенцеллер
379kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Раклет маринований
317kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Сир Белпер Кнолле
342kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Сир Тет-де-Муан
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Качокавалло
326kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Сир Чечіл
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир сулугуні копчений
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Імеретинський
254kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Чанах
274kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Шубат (верблюже молоко)
72kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
Катик
57kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
Курт (сухий сир)
304kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
Каймак
380kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Сир Раклет класичний
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Горгонзола Дольче
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
Сир Горгонзола Піканте
310kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Бофор
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Оссо-Іраті
388kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Канталь
366kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир тому-де-Савуа
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Грана Падано 16 міс.
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир чеддер червоний
403kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
Сир Проволоне
355kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Йогурт козячий
68kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
Сметана термостатна 25%
248kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
Сир зернений 5%
107kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
Кефір 1%
37kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Масло Гі (ДХІ)
891kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Бле д'овернь
332kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Гран Моравія
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Мімолет витриманий
382kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Стілтон
420kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
Сир Глостер
393kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Сир дербі з шавлією
388kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Сир Кайрфіллі
335kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Лейденський
280kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Маасдам
330kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Едамер
316kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Йогурт овечий
94kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
Вершки Кокосові (густі)
226kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
Сир з козячого молока
234kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Кисле Молоко Мечниковська
64kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
Сироватка суха молочна
337kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
Сир Веганський Чеддер (кокос)
300kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
Сир Веганський Моцарелла
290kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
Сир Веганський Пармезан (кешью)
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
Сир тофу копчений
121kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
Сир тофу ферментований
110kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
Сир Крем-фреш веганський
245kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Сир Маскарпоне рослинний
370kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Молоко Фундучне
47kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
Молоко Кешью
52kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
Молоко Конопляне
53kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
Молоко Макове
78kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
Молоко Кунжутне
72kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
Згущене молоко кокосове
346kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
Йогурт кокосовий натуральний
157kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
Йогурт мигдальний
75kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
Сир Сент-Агюр (Блакитний)
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Сир Раклет витриманий
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Монтазіо
352kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Сир Качокавалло (копчений)
324kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
Сир Адигейський (класика)
200kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир чечіл копчений
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Сіртакі
205kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Сир Камамбер (Нормандія)
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Сир Брі де Мо
330kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Сир Фонтіна (альпійський)
354kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
Кефір 3.2%
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
Ряжанка 4%
64kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
Айран (домашній)
27kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
Кумис (натуральний)
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
Мацун (Кавказький)
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
Сир Раклет класичний
322kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Камамбер де Норманді
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Сир Ліваро
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Пон-Л'евек
276kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
Сир Бофор
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Конте (12 міс)
414kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир Пекоріно Сардо
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Сир Проволоне Піканте
364kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Сир Горгонзола Піканте
318kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
Сир Тет-де-Муан
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
Сир козячий 9%
157kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
Кефір з козячого молока
61kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
Вершки овечі 25%
259kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
Йогурт Ісландський (Скір)
60kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
Згущене молоко без цукру
140kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
No results