Фрукти і ягоди
База продуктів з калорійністю і БЖУ
У базі IQetics зібрані продукти та інгредієнти з інформацією про калорійність і вміст білків, жирів і вуглеводів на 100 г.використовуйте пошук і категорії, щоб швидко знайти потрібний продукт і дізнатися його харчову цінність.
У каталозі представлені м'ясо, Риба і морепродукти, овочі, фрукти і ягоди, крупи і борошно, молочні продукти, яйця, горіхи і насіння, масла, напої, хлібобулочні вироби, соуси, солодощі та інші продукти харчування.
Калорійність і БЖУ продуктів
Для кожного продукту вказана його калорійність на 100 г, а також вміст білків, жирів і вуглеводів. Ці дані можна використовувати для контролю харчування, розрахунку калорійності раціону і складання рецептів.
Як знайти продукт
Введіть назву продукту в рядок пошуку або виберіть відповідну категорію. Ви можете знайти продукти для повсякденного харчування, складання раціону, контролю калорій і розрахунку БЖУ.
IQetics використовує базу продуктів для підрахунку калорійності рецептів і планування харчування в додатку.
86 інгредієнт
Всі категорії
Овочі
Фрукти і ягоди
Яловичина
Риба та морепродукти
Крупи і борошно
Молочні продукти
Жири та олії
Гриб
Спеція
Соуси і пасти
Солодке
Горіхи та насіння
Яйце
Питво
Сухофрукти
Сухі закваски та розпушувачі
Хлібобулочні та готові вироби
Оцти і кислоти
Лимон
18ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8
Груша
65ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1
Апельсин
52ккал / 100г
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4
Полуниця
36ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0
Ожина
49ккал / 100г
Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3
Лайм
35ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8
Слива
52ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4
Гранат
65ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0
Яблуко
59ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4
Ананас
56ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4
Манго
64ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6
Чорниця
65ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4
Мандарин
58ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8
Банан
95ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6
Ківі
68ккал / 100г
Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0
Виноград
72ккал / 100г
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9
Журавлина
51ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6
Грейпфрут
47ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6
Вишня
68ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1
Диня
42ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9
Кавун
36ккал / 100г
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4
Персик
49ккал / 100г
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5
Малина
62ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5
Маракуйя
97ккал / 100г
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4
Папайя
43ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7
Лічі
66ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3
Фейхоа
52ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4
Хурма
67ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6
Інжир свіжий
74ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5
Аґрус
44ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3
Обліпиха
82ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0
Жимолость
30ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8
Лохина
57ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4
Кизил
40ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0
Шовковиця
52ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7
Морошка
28ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0
Лохина садова
64ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4
Кумкват
71ккал / 100г
Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5
Помело
38ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0
Світі
40ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0
Дуріан
147ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8
Джекфрут
95ккал / 100г
Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5
Мангустін
63ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
Рамбутан
82ккал / 100г
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
Пітахайя (плід дракона)
50ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5
Мушмула
47ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7
Гуава
68ккал / 100г
Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4
Карамбола
31ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8
Лонган
60ккал / 100г
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1
Гранаділла
97ккал / 100г
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4
Тамарілло
50ккал / 100г
Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3
Опунція (плоди)
41ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6
Брусниця свіжа
43ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6
Мамура
31ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5
Водяника (шикша)
32ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5
Черемха свіжа
46ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
Ірга
45ккал / 100г
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4
Кизил свіжий
44ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0
Глоду
52ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7
Барбарис свіжий
29ккал / 100г
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7
Терен
54ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5
Айва японська
38ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6
Фрукт Ноні
35ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2
Фрукт Лонган
60ккал / 100г
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1
Фрукт Салак (зміїний)
50ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9
Фрукт Маранг
115ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5
Плід Саподілла
83ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3
Фрукт Черімойя
75ккал / 100г
Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8
Плід пепіно (динна груша)
25ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1
Ягоди калини
26ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
Ягоди бузини
73ккал / 100г
Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0
Ягоди костяниці
21ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5
Ягоди морошки
41ккал / 100г
Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0
Фрукт Дуріан свіжий
147ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8
Фрукт Рамбутан
82ккал / 100г
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
Фрукт Мангустін
63ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
Фрукт пітахайя жовта
50ккал / 100г
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5
Фрукт Гуава рожева
68ккал / 100г
Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4
Ягоди асаї заморожені
70ккал / 100г
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0
Ягоди барбарису чорного
60ккал / 100г
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7
Ягоди лохини дикої
53ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4
Ягоди журавлини садової
46ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6
Ягоди калини червоної
26ккал / 100г
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
Ягоди черемхи (плоди)
46ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
Ягоди шовковиці білої
52ккал / 100г
Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7
Ягоди жимолості свіжі
38ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8
Нічого не знайдено