Крупи і борошно
База продуктів з калорійністю і БЖУ
У базі IQetics зібрані продукти та інгредієнти з інформацією про калорійність і вміст білків, жирів і вуглеводів на 100 г.використовуйте пошук і категорії, щоб швидко знайти потрібний продукт і дізнатися його харчову цінність.
У каталозі представлені м'ясо, Риба і морепродукти, овочі, фрукти і ягоди, крупи і борошно, молочні продукти, яйця, горіхи і насіння, масла, напої, хлібобулочні вироби, соуси, солодощі та інші продукти харчування.
Калорійність і БЖУ продуктів
Для кожного продукту вказана його калорійність на 100 г, а також вміст білків, жирів і вуглеводів. Ці дані можна використовувати для контролю харчування, розрахунку калорійності раціону і складання рецептів.
Як знайти продукт
Введіть назву продукту в рядок пошуку або виберіть відповідну категорію. Ви можете знайти продукти для повсякденного харчування, складання раціону, контролю калорій і розрахунку БЖУ.
IQetics використовує базу продуктів для підрахунку калорійності рецептів і планування харчування в додатку.
134 інгредієнт
Всі категорії
Овочі
Фрукти і ягоди
Яловичина
Риба та морепродукти
Крупи і борошно
Молочні продукти
Жири та олії
Гриб
Спеція
Соуси і пасти
Солодке
Горіхи та насіння
Яйце
Питво
Сухофрукти
Сухі закваски та розпушувачі
Хлібобулочні та готові вироби
Оцти і кислоти
Пшеничне борошно
334ккал / 100г
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
Макарони лазанья
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Макарони Зіті
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Рис
303ккал / 100г
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
Боби
350ккал / 100г
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
Квасоля
320ккал / 100г
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
Рисове борошно
356ккал / 100г
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
Тальятелле
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Макарони фарфалле
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Консервована квасоля
97ккал / 100г
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
Спаґеті
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Вівсяні пластівці
342ккал / 100г
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
Манна крупа
344ккал / 100г
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
Макарони пенне
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Локшина
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Крохмаль
365ккал / 100г
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
Паста
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Горох
360ккал / 100г
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
Пшоно
342ккал / 100г
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
Горошок консервований
84ккал / 100г
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
Гречана крупа
325ккал / 100г
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
Макарони
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
Сочевиця Червона
318ккал / 100г
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
Нут (турецький горох)
364ккал / 100г
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
Кіноа
368ккал / 100г
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
Булгур
342ккал / 100г
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
Кус-кус
376ккал / 100г
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
Фунчоза (скляна локшина)
320ккал / 100г
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
Толокно
363ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
Полба
338ккал / 100г
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
Амарант
371ккал / 100г
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
Кукурудзяний крохмаль
343ккал / 100г
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
Боби Мунг (Маш)
300ккал / 100г
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
Чорний рис
353ккал / 100г
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
Дикий рис
357ккал / 100г
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
Перлова крупа
320ккал / 100г
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
Ячна крупа
324ккал / 100г
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
Птітім
358ккал / 100г
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
Борошно маніокове (кассава)
350ккал / 100г
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
Борошно з сорго
359ккал / 100г
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
Борошно з полби
340ккал / 100г
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
Борошно з кіноа
368ккал / 100г
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Борошно кокосове
443ккал / 100г
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
Борошно лляне
270ккал / 100г
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
Борошно Каштанова
365ккал / 100г
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
Сочевиця Зелена
297ккал / 100г
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
Сочевиця чорна (Білуга)
280ккал / 100г
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
Боби Адзукі
329ккал / 100г
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
Соєві боби
446ккал / 100г
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
Сорго (крупа)
339ккал / 100г
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
Амарантова крупа
371ккал / 100г
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
Крупа кіноа чорна
366ккал / 100г
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Крупа кіноа Червона
362ккал / 100г
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
Ріс Калроуз
350ккал / 100г
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
Рис Бомба (для паельї)
349ккал / 100г
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
Рис Жасмин
347ккал / 100г
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
Гречка Зелена
330ккал / 100г
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
Боби Фріхолес
337ккал / 100г
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
Соя (текстурат)
285ккал / 100г
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
Темпе (ферментована соя)
192ккал / 100г
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
Борошно амарантове
379ккал / 100г
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
Борошно гарбузове
310ккал / 100г
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
Борошно кедрове
335ккал / 100г
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
Крупа Тефф
367ккал / 100г
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
Крупа Фоніо
340ккал / 100г
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
Борошно Чумгуш (з проса)
348ккал / 100г
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
Макарони Орзо
360ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
Макарони Орек'єтте
351ккал / 100г
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
Макарони Рігатоні
350ккал / 100г
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
Макарони Лінгуїні
355ккал / 100г
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
Макарони Фузіллі
346ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
Макарони Букатіні
355ккал / 100г
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
Толокно вівсяне
374ккал / 100г
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
Борошно з твердих сортів пшениці (Semola)
345ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Борошно житнє обдирне
307ккал / 100г
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
Борошно полбяная цільнозернова
336ккал / 100г
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
Кукурудзяна крупа дрібна
339ккал / 100г
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Рис Арборіо
345ккал / 100г
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
Рис Карнаролі
343ккал / 100г
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Рис Девзіра
331ккал / 100г
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
Крупа сорго біле
347ккал / 100г
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
Сочевиця жовта
315ккал / 100г
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
Боби Мунг дав (колоті)
338ккал / 100г
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
Горох нут (сушений)
364ккал / 100г
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
Крупа Камут
337ккал / 100г
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
Крупа Фріке (копчена пшениця)
340ккал / 100г
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
Борошно з твердої пшениці (Дурум)
345ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Борошно чорного рису
345ккал / 100г
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
Борошно з білої квасолі
300ккал / 100г
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
Борошно Черемхова
119ккал / 100г
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
Борошно з виноградної кісточки
245ккал / 100г
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
Борошно люпиновая
273ккал / 100г
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
Рис червоний "девзіра"
337ккал / 100г
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
Рис "басматі" коричневий
354ккал / 100г
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
Рис "Японіка"
342ккал / 100г
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Крупа кіноа чорна
366ккал / 100г
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Крупа амарантова
371ккал / 100г
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
Крупа Фоніо (біле просо)
350ккал / 100г
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
Крупа тефф коричневий
366ккал / 100г
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
Зерно сорго
339ккал / 100г
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
Борошно з кассави (маніоки)
330ккал / 100г
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
Борошно з батата
355ккал / 100г
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
Борошно з плантана (банана)
340ккал / 100г
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
Борошно з люпину
275ккал / 100г
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
Рис Чорний імператорський
357ккал / 100г
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
Рис Червоний жасмин
350ккал / 100г
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Зерно вівса голозерного
350ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
Пластівці полбяні
342ккал / 100г
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
Крупа кіноа триколор
366ккал / 100г
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
Крохмаль тапіоковий
350ккал / 100г
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
Крохмаль картопляний в / з
320ккал / 100г
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
Борошно житнє цільнозернове
306ккал / 100г
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
Борошно гречане в / з
346ккал / 100г
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
Борошно сочевичне
313ккал / 100г
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
Борошно кедрове (знежирене)
316ккал / 100г
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
Борошно гарбузове (насіння)
290ккал / 100г
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
Рис Дикий (цицанія)
357ккал / 100г
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
Рис Рожевий (Узбецький)
337ккал / 100г
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
Крупа Полтавська (пшениця)
338ккал / 100г
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
Крупа Артек
340ккал / 100г
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
Крупа кукурудзяна дрібна
339ккал / 100г
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
Квасоля Адзукі
329ккал / 100г
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
Квасоля Пінто
347ккал / 100г
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
Сочевиця рожева
327ккал / 100г
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
Нут колотий (Чана дав)
325ккал / 100г
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
Борошно з нуту (Бесан)
387ккал / 100г
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
Борошно семола (з дурума)
345ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
Мука Манітоба (сильна)
341ккал / 100г
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
Борошно 00 (для піци)
345ккал / 100г
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
Рис басматі Екстра
347ккал / 100г
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
Рис Різоні (паста)
359ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
Рис Чорний (Венері)
351ккал / 100г
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
Крупа кус-кус великий
345ккал / 100г
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
Крупа Булгур коричневий
324ккал / 100г
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
Нічого не знайдено