Ingredients
IQetics has a database of 166 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: سبزیجات, میوه ها و توت ها, گوشت, ماهی و غذاهای دریایی, غلات و آرد, محصولات لبنی, چربی ها و روغن ها, قارچ, ادویه جات, سس و پاستا, دسر, آجیل و دانه, تخم مرغ, نوشیدنی ها, میوه های خشک, کشت استارت خشک و بیکینگ پودر, نانوایی و محصولات نهایی, اس ها و اسیدها. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
166 ingredients
All categories
سبزیجات
میوه ها و توت ها
گوشت
ماهی و غذاهای دریایی
غلات و آرد
محصولات لبنی
چربی ها و روغن ها
قارچ
ادویه جات
سس و پاستا
دسر
آجیل و دانه
تخم مرغ
نوشیدنی ها
میوه های خشک
کشت استارت خشک و بیکینگ پودر
نانوایی و محصولات نهایی
اس ها و اسیدها
قارچ خوراکی
300kcal / 100g
Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0
پنیر فتا
264kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0
پنیر پارمزان
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر چدار
392kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شیر ریکوتا
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
کرم
340kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0
خامه فرم گرفته
257kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0
شیر
64kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0
پنیر میسترا
310kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0
پنیر رومانو
375kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شیر خامه ای
41kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0
شیر نارگیل
240kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0
پنیر شیر بز
340kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کفیر
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0
پنیر خامه ای
342kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0
پنیر کوتیج
156kcal / 100g
Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر
260kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر فرآوری شده
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
شیر تغلیظ شده
328kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0
پنیر ریکوتا
174kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0
ماست
59kcal / 100g
Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0
شیر سویا
56kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6
پنیر کوتیج
280kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0
توفو (کشک سویا)
76kcal / 100g
Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3
پنیر ماسکارپونه
412kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0
پنیر گورگونزولا
314kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر کاممبر
300kcal / 100g
Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0
پنیر بری
334kcal / 100g
Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0
پنیر ایمنتال
380kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر هالومی
330kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر سولوگونی
290kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شیر بادام
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2
شیر جو دوسر
45kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0
پنیر میمولیت
374kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر راکت
370kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر گرویر
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر Reblochon
330kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر پکورینو رومانو
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0
پنیر گرانا پادانو
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر Taleggio
300kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر کونته
407kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
کرم نارگیل
250kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0
کرم سویا
130kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5
پنیر کم چرب
90kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0
آب پنیر شیر
18kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
ریاژنکا
67kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ایران
24kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0
شیر تخمیر شده
63kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
کومیس
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
پنیر لیوارو
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنير پونت ليوک
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر تته د موین
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر راکت
329kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر سنت آگور
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
پنیر براتا
220kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر اسکامورتز
260kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0
برنزه (نوشیدنی)
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0
وارنت ها
53kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0
توپ برف (نوشیدنی)
78kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0
شیر خشک
373kcal / 100g
Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0
پنیر مانچگو
395kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر ماهون
352kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر کابرالس
360kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0
پنیر آسیاگو
350kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر فونتینا
389kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0
پنیر گران موراویا
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر گرند پادانو
392kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر سنت نکتایر
296kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر والنس
285kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0
پنیر Crotten de Chavignol
305kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
شیر بز
69kcal / 100g
Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0
شیر گوسفند
108kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0
شیر شتر
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0
کرم خشک
574kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0
ماست یونانی 0%
54kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0
کفیر ترموستاتیک است
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0
ذخیره پنیر گرویر
413kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر آپنزلر
379kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر راکت مارین شده
317kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0
پنیر بلپر نول
342kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر تته د موین
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر کاچوکاوالو
326kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0
پنیر چچیل
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر سولوگونی دودی
280kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر ایمرتی
254kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ظرف پنیر
274kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0
شبت (شیر شتر)
72kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0
کاتیک
57kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0
کورت (پنیر خشک)
304kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0
کیماک
380kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0
پنیر کلاسیک راکت
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر گورگونزولا دولچه
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0
پنیر پیکانته گورگونزولا
310kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر بوفورت
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر اسو-ایراتی
388kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر کانتال
366kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر تام د ساووی
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر گرانا پادانو 16 ماهه
384kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر چدار قرمز
403kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0
پنیر پروولون
355kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0
ماست بز
68kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0
خامه ترش ترموستاتیک 25%
248kcal / 100g
Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0
پنیر دلمه ، دانه ای 5%
107kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0
کفیر 1%
37kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0
روغن گی (Ghee)
891kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0
"بل دي پنير اوورگني"
332kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر گران موراویا
380kcal / 100g
Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر میمولیت قدیمی
382kcal / 100g
Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر استیلتون
420kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0
پنیر گلوستر
393kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0
پنیر دربی با مریم گلی
388kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0
پنیر کرفیلی
335kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر لیدن
280kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر ماسدام
330kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر ادامر
316kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0
ماست گوسفند
94kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0
کرم نارگیل (ضخیم)
226kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0
پنیر دلمه ای تهیه شده از شیر بز
234kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پروستوکواشا مچنیکوا
64kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0
آب پنیر شیر خشک
337kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0
پنیر چدار گیاهخوار (نارگیل)
300kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0
پنیر موزارلا گیاهخوار
290kcal / 100g
Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0
پنیر پارمزان گیاهخوار (کجوه)
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0
پنیر توفو دودی
121kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3
پنیر توفو تخمیر شده
110kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3
پنیر خامه ای تازه وگان
245kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0
پنیر ماسکارپونه ، سبزیجات
370kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0
شیر فندق
47kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2
شیر کجوی
52kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5
شیر کنف
53kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5
شیر دانه خشخاش
78kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1
شیر کنجد
72kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1
شیر تغلیظ شده نارگیل
346kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0
ماست نارگیل طبیعی
157kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0
ماست بادام
75kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2
پنیر سنت اگور (آبی)
369kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0
پنیر راکت پیر
331kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر مونتاسیو
352kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0
پنیر کاکوکاوالو (دودی)
324kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0
پنیر آدیگه (کلاسیک)
200kcal / 100g
Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر چچیل دودی
312kcal / 100g
Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر سرتاکی
205kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0
پنیر کاممبر (نورماندی)
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
پنیر بری د مو
330kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0
پنیر فونتینا (آلپ)
354kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0
کفیر 3.2%
56kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0
ریاژنکا 4%
64kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0
ایران (خانه)
27kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0
کومیس (طبیعی)
50kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0
ماتسون (قفقازی)
60kcal / 100g
Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0
پنیر کلاسیک راکت
322kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر کاممبر د نورماندی
300kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0
پنیر لیوارو
310kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنير پونت ليوک
276kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0
پنیر بوفورت
401kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر کونته (12 ماهه)
414kcal / 100g
Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر پکورینو ساردو
387kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر پیکانتی پروولون
364kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر پیکانته گورگونزولا
318kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0
پنیر تته د موین
401kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0
پنیر بز 9%
157kcal / 100g
Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0
کفیر تهیه شده از شیر بز
61kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0
کرم گوسفند 25%
259kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0
ماست ایسلندی (Skir)
60kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0
شیر تغلیظ شده بدون شکر
140kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0
No results