Ingredients — IQetics

گوجه‌فرنگی

20kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

آرد گندم

334kcal / 100g

Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4

مخمر

235kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 2.5 · У 40.0 · Кл 8.0

روغن زیتون

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سیر

149kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 0.5 · У 30.0 · Кл 2.1

ریحان

41kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 0.8 · У 5.1 · Кл 1.6

مرزنجوش

345kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 4.3 · У 68.9 · Кл 42.0

فلفل سیاه

231kcal / 100g

Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0

نمک

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پیاز

48kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7

سیب‌زمینی

29kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5

هویج

125kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0

فیله مرغ

125kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 10.7 · У 6.3 · Кл 0.0

قارچ خوراکی

300kcal / 100g

Б 22.2 · Ж 22.4 · У 2.2 · Кл 0.0

خامه

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شراب میز

76kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0

سرکه شراب

19kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

لیمو

18kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8

خیار

15kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5

پنیر فتا

264kcal / 100g

Б 14.2 · Ж 21.3 · У 4.1 · Кл 0.0

شکر

399kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0

تخم مرغ

157kcal / 100g

Б 12.7 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0

پنیر پارمزان

392kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر چدار

392kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کره

748kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 82.5 · У 0.8 · Кл 0.0

سیب زمینی

83kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2

روغن نباتی

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

آرد نان

395kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0

راویولی یخ زده

250kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 8.0 · У 30.0 · Кл 4.0

لازانیا ماکارونی

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

گوشت گاو خرد شده

250kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

رب گوجه فرنگی

97kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.2 · У 19.0 · Кл 4.0

شیر ریکوتا

174kcal / 100g

Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0

بادمجان

33kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4

کدو سبز

21kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1

کدو تنبل

35kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5

شکلات

544kcal / 100g

Б 5.4 · Ж 35.3 · У 56.5 · Кл 8.0

کرم

340kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 35.0 · У 3.5 · Кл 0.0

خامه فرم گرفته

257kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 22.2 · У 12.5 · Кл 0.0

گلابی

65kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1

زنجبیل

368kcal / 100g

Б 9.1 · Ж 5.9 · У 70.8 · Кл 2.0

شیر

64kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.8 · Кл 0.0

پودر قند

399kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0

پودر کاکائو

374kcal / 100g

Б 24.3 · Ж 17.5 · У 31.5 · Кл 33.0

عسل

329kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 81.5 · Кл 0.2

پاستا زیتی

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

گی

892kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر میسترا

310kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 25.0 · У 1.5 · Кл 0.0

جوز هندی

556kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 36.0 · У 49.0 · Кл 20.0

پانچ

49kcal / 100g

Б 3.7 · Ж 0.4 · У 7.6 · Кл 3.0

گردو

654kcal / 100g

Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7

دارچین

345kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0

نارنجی

52kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4

کنیاک

250kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بیکینگ پودر

80kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 20.0 · Кл 0.0

روغن ذرت

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

برنج

303kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4

آب مرغ

21kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پیاز سبز

32kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6

نخود

350kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0

لوبیا

320kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0

زردچوبه

390kcal / 100g

Б 7.8 · Ж 9.9 · У 64.9 · Кл 22.0

نارگیل

354kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 33.5 · У 15.2 · Кл 0.0

آرد برنج

356kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4

خردل

143kcal / 100g

Б 5.3 · Ж 6.2 · У 15.7 · Кл 5.0

فلفل چیلی

40kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0

یام

103kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1

کلوکازی قابل خوردن است

100kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1

روغن نارگیل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت خوک چرخ کرده

250kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر رومانو

375kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

زعفران

350kcal / 100g

Б 11.4 · Ж 5.9 · У 61.5 · Кл 3.9

میگو

87kcal / 100g

Б 20.1 · Ж 1.0 · У 0.5 · Кл 0.0

صدف ها

80kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0

چوریزو

455kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پاپریکا

315kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 13.0 · У 34.0 · Кл 34.0

مرغ

238kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0

آب گوجه فرنگی

20kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.5

آووکادو

160kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 14.7 · У 8.5 · Кл 0.0

نوشابه

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

توت فرنگی

36kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0

نوتلا

539kcal / 100g

Б 6.3 · Ж 31.6 · У 56.3 · Кл 3.0

شیر خامه ای

41kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.9 · У 4.8 · Кл 0.0

نان

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

شیر نارگیل

240kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 23.8 · У 6.0 · Кл 1.0

توت سیاه

49kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3

نان فرانسوی

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

بیکن

500kcal / 100g

Б 37.0 · Ж 41.0 · У 2.0 · Кл 0.0

لیره

36kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.3 · У 6.5 · Кл 0.0

پنیر شیر بز

340kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 29.0 · У 2.0 · Кл 0.0

گوجه فرنگی گیلاس

20kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

باگت

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

پودر چیلی

250kcal / 100g

Б 13.5 · Ж 12.0 · У 25.0 · Кл 34.0

فلفل جلاپنو

40kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.2 · У 9.5 · Кл 15.0

آهک

35kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8

خامه ترش

206kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 20.0 · У 3.2 · Кл 0.0

زعفران

427kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0

چیپس

520kcal / 100g

Б 6.7 · Ж 30.0 · У 53.0 · Кл 5.0

گشنیز

415kcal / 100g

Б 14.3 · Ж 15.9 · У 55.0 · Кл 41.0

تورتیا

340kcal / 100g

Б 7.2 · Ж 9.7 · У 56.0 · Кл 4.0

کنسرو ذرت

108kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 1.2 · У 20.9 · Кл 0.0

پنیر

370kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کلانتر

42kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 2.8

آرد نان

395kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.5 · У 72.0 · Кл 4.0

سالاد

18kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3

دل

38kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1

سس مایونز

624kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 67.0 · У 2.6 · Кл 0.0

شامپاین

27kcal / 100g

Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5

کلم ترش

25kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9

کلم

34kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5

هویج

44kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8

تخم بلدرچین

158kcal / 100g

Б 13.1 · Ж 11.1 · У 0.5 · Кл 0.0

کنسرو اناناس

57kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.1 · У 13.7 · Кл 0.0

تاگلیاتل

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

ژامبون

130kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سس سویا

51kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 0.1 · У 6.6 · Кл 0.8

ماکارونی فارفال

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

فیله مرغ

110kcal / 100g

Б 23.1 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

آدیکا

100kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 5.0 · У 10.0 · Кл 5.0

شراب سفید

76kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0

کفیر

56kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0

هاپ-سونلی

310kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 15.0

آلو

52kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4

کلم بروکلی

39kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6

مربای پرتقال

282kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5

مارجورم

350kcal / 100g

Б 12.7 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 40.0

آویشن

205kcal / 100g

Б 9.1 · Ж 7.4 · У 26.3 · Кл 18.0

رزماری

380kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 15.2 · У 64.1 · Кл 42.0

قارچ سفید

30kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5

کنسرو لوبیا

97kcal / 100g

Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0

ماهی مرکب

82kcal / 100g

Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0

انار

65kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0

اپل

59kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4

کلم چینی

20kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2

خاویار قرمز

250kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0

ماهی قرمز

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت خوک

355kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ادویه جات

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 15.0

قارچ ترشی

30kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5

اسپاگتی

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

غذاهای دریایی

85kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 2.0 · У 3.0 · Кл 0.0

پوست لیمو

29kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 10.6

بلغور جو دوسر

342kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0

بادام

576kcal / 100g

Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0

آب لیمو

16kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2

فندق

628kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7

چوب خرچنگ

85kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

خیار ترشی

15kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5

هویج به زبان کره ای

44kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8

قارچ های ترشی

27kcal / 100g

Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5

کتا

140kcal / 100g

Б 21.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0

آب پرتقال

37kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 8.1 · Кл 0.2

سوف پایک

84kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 0.8 · У 0.0 · Кл 0.0

کرفس

16kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6

آب لیمو

16kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 0.2

ماهی قزل آلا

97kcal / 100g

Б 19.2 · Ж 2.1 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت گاو

187kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

میخک

320kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 20.0 · У 27.0 · Кл 30.0

پنیر خامه ای

342kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 34.0 · У 4.0 · Кл 0.0

آناناس

56kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4

انبه

64kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6

پیاز قرمز

48kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7

بلوبری

65kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4

وانیل

51kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.7 · Кл 25.0

موسلی

350kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 7.0 · У 60.0 · Кл 0.0

مربای توت فرنگی

282kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.5

جگر گاو

125kcal / 100g

Б 17.9 · Ж 3.7 · У 5.3 · Кл 0.0

گوشت بوقلمون

210kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بلغور

344kcal / 100g

Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0

پنیر کوتیج

156kcal / 100g

Б 16.7 · Ж 9.0 · У 2.0 · Кл 0.0

برگ بو

313kcal / 100g

Б 7.6 · Ж 8.8 · У 48.7 · Кл 25.0

ژلاتین

340kcal / 100g

Б 85.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پف پاستی

390kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 21.0 · У 45.0 · Кл 3.0

سرکه

19kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

سوسیس

280kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 24.0 · У 2.0 · Кл 0.0

ماندارین

58kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8

موز

95kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6

پنیر

260kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پاستا پن

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

سالمون

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

میوه های شیرین

228kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.0 · У 54.0 · Кл 2.0

کشمش

334kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 0.6 · У 79.2 · Кл 3.7

زردآلو خشک شده

285kcal / 100g

Б 5.2 · Ж 0.3 · У 65.9 · Кл 7.3

پنیر فرآوری شده

280kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0

کانلون

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 0.0

ماکارونی

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

نشاسته

365kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1

توت فرنگی

62kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 0.0

لواش

258kcal / 100g

Б 7.9 · Ж 1.2 · У 53.5 · Кл 2.5

ماکارونی

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

نخود فرنگی منجمد

84kcal / 100g

Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 0.0

نان

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

چیپس نارگیل

354kcal / 100g

Б 13.2 · Ж 33.5 · У 6.4 · Кл 15.0

شیر تغلیظ شده

328kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 8.5 · У 56.0 · Кл 0.0

کیوی

68kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0

چوب های مرغ

238kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0

قارچ خشک شده

30kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5

کواس

21kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 5.2 · Кл 0.0

تربچه

19kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6

اسپارگوس

24kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1

رازیانه

36kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1

ماهی قزل آلا دودی

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شری

76kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0

پنیر ریکوتا

174kcal / 100g

Б 11.3 · Ж 13.0 · У 3.0 · Кл 0.0

سیب زمینی شیرین

87kcal / 100g

Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0

سیاباتا

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

باس دریایی

99kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سیب زمینی

82kcal / 100g

Б 15.6 · Ж 1.3 · У 2.0 · Кл 0.0

دورادو

99kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کپر

38kcal / 100g

Б 2.4 · Ж 0.9 · У 5.1 · Кл 0.0

فلاندر

90kcal / 100g

Б 15.7 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

نخود فرنگی

360kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0

قارچ عسل

30kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.3 · У 3.3 · Кл 2.5

ارزن

342kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0

ماهی قزل آلا صورتی

140kcal / 100g

Б 20.5 · Ж 6.5 · У 0.0 · Кл 0.0

دانه های گشنیز

425kcal / 100g

Б 12.4 · Ж 17.8 · У 54.5 · Кл 41.0

قارچ صدف

43kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.5 · Кл 2.5

سوسیس دودی

420kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0

اردک

337kcal / 100g

Б 18.3 · Ж 28.4 · У 0.0 · Кл 0.0

به خاطر

134kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 0.0

دانه های کنجد

565kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8

روغن کنجد

900kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کچاپ

100kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 23.0 · Кл 0.5

نان برای نان تست

265kcal / 100g

Б 7.7 · Ж 3.2 · У 50.9 · Кл 2.5

آلو خشک

245kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 0.7 · У 57.5 · Кл 7.0

کالوادوس

250kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

انگور

72kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9

مرغ دودی

238kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0

کرنبری

51kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6

نعناع

57kcal / 100g

Б 3.8 · Ж 0.9 · У 8.4 · Кл 8.0

چای سبز

325kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 0.0

تاریخ ها

291kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 69.2 · Кл 8.0

ماست

59kcal / 100g

Б 4.3 · Ж 2.0 · У 6.2 · Кл 0.0

شیر سویا

56kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.6

آب کرنبری

51kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.1 · У 12.2 · Кл 0.0

آجیل کاج

673kcal / 100g

Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7

گریپ فروت

47kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6

مک

525kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 41.6 · У 28.0 · Кл 20.0

سالاد رومانو

18kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3

آنچوی

170kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تاراگون

275kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 7.0

گل کلم

34kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0

شاه ماهی

190kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کنسرو نخود فرنگی

84kcal / 100g

Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0

چغندر

54kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8

ماهی قزل آلا

78kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0

فلفل قرمز آسیاب شده

231kcal / 100g

Б 10.4 · Ж 3.3 · У 38.7 · Кл 25.0

پنیر کوتیج

280kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 23.0 · У 2.0 · Кл 0.0

کمر دودی

500kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 50.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شراب قرمز

76kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 2.6 · Кл 0.0

مرغ خرد شده

210kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گیلاس

68kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1

پای مرغ

238kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 18.4 · У 0.0 · Кл 0.0

بلغور گندم سیاه

325kcal / 100g

Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0

ماهی خال مخالی

190kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماکارونی

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0

پروتئین

400kcal / 100g

Б 100.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اسید سیتریک

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شکلات سفید

539kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 34.0 · У 52.0 · Кл 3.0

گوجه فرنگی ترشی

20kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2

سالمون

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوسیس آب پز

260kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 22.0 · У 2.0 · Кл 0.0

قهوه

2kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0

کوکی

500kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 25.0 · У 65.0 · Кл 2.0

ماهی قزل آلا شور

200kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 13.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سرکه برنج

19kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

جلبک دریایی نوری

216kcal / 100g

Б 5.8 · Ж 0.3 · У 47.6 · Кл 0.0

بادام زمینی

552kcal / 100g

Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5

اسپرات

363kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ساقه کرفس

16kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6

خربزه

42kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9

هندوانه

36kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4

آب معدنی

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

هلو

49kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5

بستنی

210kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 10.0 · У 23.0 · Кл 0.5

تمشک

62kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5

گوشت گوسفند

209kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 15.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت خرگوش

156kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 8.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت غاز

412kcal / 100g

Б 15.2 · Ж 39.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سینه اردک

330kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بلدرچین

230kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 18.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت اسب

143kcal / 100g

Б 20.2 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت گوزن

115kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 2.4 · У 0.0 · Кл 0.0

توفو (کشک سویا)

76kcal / 100g

Б 8.1 · Ж 4.8 · У 1.9 · Кл 0.3

عدس قرمز

318kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0

نخود (نخود ترکی)

364kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0

کوینو

368kcal / 100g

Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0

بلغور

342kcal / 100g

Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0

کوسکو

376kcal / 100g

Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0

قارچ شیتاکه

34kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.5 · У 6.8 · Кл 2.5

قارچ های Chanterelle

19kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.1 · У 2.3 · Кл 2.5

خمیر میسو

198kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 5.0

علف لیمو

99kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.3 · Кл 20.0

برگ های لیمو کافیر

30kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0

گالنگال

71kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0

شاخه های بامبو

27kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 0.0

پنیر ماسکارپونه

412kcal / 100g

Б 4.8 · Ж 47.0 · У 4.8 · Кл 0.0

پنیر گورگونزولا

314kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر کاممبر

300kcal / 100g

Б 19.8 · Ж 24.3 · У 0.5 · Кл 0.0

پنیر بری

334kcal / 100g

Б 20.8 · Ж 27.7 · У 0.5 · Кл 0.0

پنیر ایمنتال

380kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر هالومی

330kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پنیر سولوگونی

290kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کجوه

553kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3

پسته

560kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0

دانه های کدو تنبل

559kcal / 100g

Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0

دانه های آفتابگردان

584kcal / 100g

Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6

کبد ماهی

613kcal / 100g

Б 4.2 · Ж 65.7 · У 1.2 · Кл 0.0

هشت پا

82kcal / 100g

Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0

صدف ها

77kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0

صدف

69kcal / 100g

Б 12.1 · Ж 0.5 · У 2.4 · Кл 0.0

خرچنگ

89kcal / 100g

Б 18.8 · Ж 0.9 · У 0.5 · Кл 0.0

سرطان ها

76kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 1.0 · У 1.2 · Кл 0.0

خاویار پولاک

132kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0

کنگر فرنگی

47kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4

کوهرابی

44kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6

کلم بروکسل

43kcal / 100g

Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8

پارسنیپ

75kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9

شلغم

28kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8

ربارب

21kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8

شلوغی

72kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2

سیر وحشی

35kcal / 100g

Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4

آروگولا

25kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6

اسفناج

23kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2

سورل

22kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9

چارد

19kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6

میوه شور

97kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4

پاپایا

43kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7

لیچی

66kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3

فیجوا

52kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4

خرمالو

67kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6

انجیر تازه

74kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5

انگور فرنگی

44kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3

خولان دریایی

82kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0

گل عسل

30kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8

بلوبری

57kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4

شکر وانیل

399kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.8 · Кл 0.0

شربت آقاوا

310kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0

شربت افرا

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 67.0 · Кл 0.0

ملاس

290kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0

تامارند

239kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.5 · Кл 0.0

پودر خردل

271kcal / 100g

Б 37.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0

واسابی (پودر)

241kcal / 100g

Б 4.8 · Ж 0.6 · У 46.0 · Кл 5.0

سماق

239kcal / 100g

Б 6.2 · Ж 13.0 · У 17.5 · Кл 30.0

شنبلیله (شامبالا)

323kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.3 · Кл 25.0

ستاره انیس ستاره انیس

337kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 15.9 · У 50.0 · Кл 30.0

زرشک خشک شده

32kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 5.0

کاردامون

311kcal / 100g

Б 10.8 · Ж 6.7 · У 68.5 · Кл 28.0

ترفل بلک

24kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 2.5

آب نارگیل

19kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 0.0

شیر بادام

24kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 2.4 · У 0.6 · Кл 0.2

شیر جو دوسر

45kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 1.5 · У 7.0 · Кл 1.0

روغن آووکادو

884kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 100.0 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن گردو

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه کتان

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سرکه انگور

9kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.3 · Кл 0.0

سرکه سیب

21kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.9 · Кл 0.0

کرم بالزامیک

160kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0

کره بادام زمینی

588kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0

طهینی (پسته کنجد)

595kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0

کلم دریایی (جلبک)

25kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 0.0

Funchosa (رشته فرنگی شیشه ای)

320kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5

بلغور جو دوسر

363kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0

نوشته شده

338kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0

آمارانت

371kcal / 100g

Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0

قلب گاو

96kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0

زبان گوشت گاو

173kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کلیه های گوشت گاو

86kcal / 100g

Б 15.2 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0

معده مرغ

114kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 4.2 · У 0.0 · Кл 0.0

چرویل

38kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0

میکروگرین ها

28kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8

اسپارگوس سفید

20kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1

تربچه دایکون

21kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6

روکش کارامل

320kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 2.0 · У 75.0 · Кл 0.0

مخمر خشک

310kcal / 100g

Б 48.0 · Ж 8.0 · У 26.0 · Кл 8.0

آگار آگار

12kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 0.0

صدف

72kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 2.0 · У 4.0 · Кл 0.0

گوشت خرچنگ

82kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پاهای قورباغه

73kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت شترمرغ

98kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

فیله بلدرچین

134kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0

دست خوک

294kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

دم گوشت گاو

202kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0

دنده های بره

293kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

چربی گوشت خوک

797kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 90.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کبد خوک

130kcal / 100g

Б 18.8 · Ж 3.8 · У 4.7 · Кл 0.0

قلب مرغ

159kcal / 100g

Б 15.8 · Ж 10.3 · У 0.8 · Кл 0.0

ماهی پرنده (توبیکو)

173kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0

خرگوش دریایی (خاویار)

104kcal / 100g

Б 13.8 · Ж 4.3 · У 2.5 · Кл 0.0

ترپانگ

58kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 0.7 · У 0.0 · Кл 0.0

رمپ

75kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0

مارماهی دودی

330kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

توربوت

103kcal / 100g

Б 18.9 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تیلاپیا

96kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0

باس دریایی

103kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0

هک

86kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0

لیمونما

69kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0

اوکرا (اوکرا)

33kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2

ریشه لوتوس

74kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9

ریشه کرفس

42kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1

کنگر فرنگی اورشلیم

61kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6

فرنگ (عقاب)

34kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4

روغن ترفل

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن هسته انگور

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن سبوس برنج

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سس ماهی

24kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

سس صدف

50kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 11.0 · Кл 0.0

سس تریاکی

84kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 0.5

سس تکمالی

56kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.5 · Кл 0.5

سس نارشاراب

274kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 68.0 · Кл 0.5

خردل دیجون

176kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0

Urbech ساخته شده از کتان

460kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 42.0 · У 2.0 · Кл 30.0

خمیر پسته

597kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0

آرد بادام

581kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 0.0

آرد گیلاس

118kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 0.0 · У 22.0 · Кл 0.0

آرد نخود

387kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 7.0 · У 58.0 · Кл 0.0

نشاسته ذرت

343kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1

پکتین

360kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0

آدامس زنتان

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

ملاس کارامل

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

شکر نیشکر

392kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0

کرب

222kcal / 100g

Б 4.6 · Ж 0.7 · У 49.0 · Кл 0.0

استویا (عصاره)

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اریتریتول

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

لوبیا مونگ (مش)

300kcal / 100g

Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0

برنج سیاه

353kcal / 100g

Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0

برنج وحشی

357kcal / 100g

Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0

جو مروارید

320kcal / 100g

Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0

بلغور جو

324kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0

پتییم

358kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0

چوب سگ

40kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0

توت

52kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7

کلاودبری

28kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0

باغ بلوبری

64kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4

کمکوات

71kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5

چوب جارو

38kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0

عزيزم

40kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0

دوریان

147kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8

جک فروت

95kcal / 100g

Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5

مانگوستین

63kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8

رامبوتان

82kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9

پیتاهایا (میوه اژدها)

50kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5

زیره (زیره)

375kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 22.3 · У 44.2 · Кл 10.0

شنبلیله

323kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 6.4 · У 58.0 · Кл 25.0

Macis (رنگ جوز هندی)

475kcal / 100g

Б 6.7 · Ж 32.4 · У 50.5 · Кл 20.0

نمک سیاه (کالا ناماک)

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

غلاف وانیل

287kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 12.5 · Кл 25.0

پاندان می رود

36kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 20.0

پنیر میمولیت

374kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر راکت

370kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر گرویر

413kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر Reblochon

330kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر پکورینو رومانو

387kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 27.0 · У 3.6 · Кл 0.0

پنیر گرانا پادانو

384kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر Taleggio

300kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر کونته

407kcal / 100g

Б 27.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کرم نارگیل

250kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 24.0 · У 6.0 · Кл 0.0

کرم سویا

130kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 12.0 · У 3.0 · Кл 0.5

پنیر کم چرب

90kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 0.5 · У 3.3 · Кл 0.0

آب پنیر شیر

18kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0

ریاژنکا

67kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0

ایران

24kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 1.5 · У 1.4 · Кл 0.0

شیر تخمیر شده

63kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0

کومیس

50kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0

مارگارین

743kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 82.0 · У 0.6 · Кл 0.0

پخش سبزیجات

366kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 40.0 · У 1.0 · Кл 0.0

قارچ مورل

31kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5

قارچ دسته ای

16kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.8 · У 2.2 · Кл 2.5

قارچ عسل

22kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 1.2 · У 0.5 · Кл 2.5

قارچ مویر (چوبی)

260kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.2 · У 65.0 · Кл 2.5

نوری (برگ های خشک شده)

300kcal / 100g

Б 35.0 · Ж 0.0 · У 40.0 · Кл 0.0

چوکا (سالاد جلبک دریایی)

90kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 4.0 · У 12.0 · Кл 0.0

کالکان (ماهی)

100kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت تمساح

100kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

شکر مسکوادو

380kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

شربت گلوکز

280kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0

گوشت نوتریا

140kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت مرغ گینه

110kcal / 100g

Б 20.6 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت بز

109kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

قلب خوک

101kcal / 100g

Б 16.2 · Ж 4.0 · У 0.0 · Кл 0.0

زبان گوشت خوک

208kcal / 100g

Б 14.2 · Ж 16.8 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت گاو

173kcal / 100g

Б 12.3 · Ж 13.7 · У 0.0 · Кл 0.0

مغز گوشت گاو

124kcal / 100g

Б 9.5 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت قورباغه

73kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 0.3 · У 0.0 · Кл 0.0

خرچنگ برفی

90kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

لانگوستین

90kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.0 · У 1.5 · Кл 0.0

ماهیان خاویاری

163kcal / 100g

Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0

استرلت

122kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 6.1 · У 0.0 · Кл 0.0

بلوگا

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شیطان دریایی

76kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت گوسفند

117kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کاپلین

157kcal / 100g

Б 13.4 · Ж 11.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ناواگا

73kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0

هادوک

73kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی زغال سنگ

195kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی روغنی

113kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0

فلفل پوبلانو

40kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 15.0

فلفل سرانو

32kcal / 100g

Б 1.7 · Ж 0.4 · У 7.0 · Кл 15.0

فلفل آناهیم

26kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 15.0

فلفل چیپوتل (خشک شده)

250kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 5.0 · У 45.0 · Кл 30.0

فلفل چشم پرنده

45kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.4 · У 9.0 · Кл 15.0

فلفل آنچو

280kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 8.0 · У 50.0 · Кл 30.0

آرد کاساوا (کاساوا)

350kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0

آرد سورگوم

359kcal / 100g

Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0

آرد اسپلت

340kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0

آرد کینوا

368kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0

آرد نارگیل

443kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0

آرد دانه کتان

270kcal / 100g

Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0

آرد کاستین

365kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0

قارچ پورتوبلو

22kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 2.5

قارچ انوکی

37kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5

قارچ صدفی استپ

33kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.4 · У 6.0 · Кл 2.5

شامپاین های سلطنتی

27kcal / 100g

Б 4.3 · Ж 1.0 · У 0.1 · Кл 2.5

گلبرگ بادام

612kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5

دانه های چیا

486kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0

دانه های کانابیس (خالص)

553kcal / 100g

Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0

دانه های کنجد سیاه

565kcal / 100g

Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8

برزیل مهره

656kcal / 100g

Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5

آجیل نخود

691kcal / 100g

Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6

آجیل ماکادمیا

718kcal / 100g

Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6

سس سریراچا

80kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.0 · У 18.0 · Кл 1.0

سس هویسین

230kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.2 · У 54.0 · Кл 0.5

سس پستو قرمز

370kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 35.0 · У 8.0 · Кл 2.0

سس ورسترشایر

78kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 19.0 · Кл 0.0

خردل دانه ای

163kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 11.0 · У 6.0 · Кл 5.0

خمیر کاری قرمز

190kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 13.0 · У 14.0 · Кл 5.0

خمیر کاری سبز

182kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 5.0

هریسا (پاستا تونسی)

170kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 14.0 · У 9.0 · Кл 5.0

آسافویتیدا

290kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 1.0 · У 68.0 · Кл 20.0

کاری (پودر)

325kcal / 100g

Б 12.7 · Ж 13.8 · У 58.0 · Кл 30.0

گارام ماسالا

340kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 12.0 · У 49.0 · Кл 15.0

دانه های زعفران

375kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 22.2 · У 44.0 · Кл 10.0

فلفل سیچوان

250kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 3.0 · У 50.0 · Кл 25.0

وانیلین

288kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0

ژلاتین برگ

340kcal / 100g

Б 85.0 · Ж 0.4 · У 0.7 · Кл 0.0

ملاس عصا

290kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0

شکر نارگیل

380kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0

زایلیتول

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

برگ انگور (کنسرو شده)

60kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 2.0 · У 6.0 · Кл 0.0

شاخه های سیر

24kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4

ریشه جعفری

51kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1

چغندر (چغندر)

19kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6

اندیو

17kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1

سالاد شاهی

11kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1

لولو روسا

16kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3

رادیچیو

23kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8

فریز

14kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2

مدلار

47kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7

گوآوا

68kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4

کارامبولا

31kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8

لانگان

60kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1

گرانادیلا

97kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4

تاماریلو

50kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3

گلابی خاردار (میوه ها)

41kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6

پنیر لیوارو

310kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنير پونت ليوک

280kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر تته د موین

401kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر راکت

329kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر سنت آگور

369kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0

پنیر براتا

220kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 19.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پنیر اسکامورتز

260kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 18.0 · У 1.0 · Кл 0.0

برنزه (نوشیدنی)

15kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 0.0

وارنت ها

53kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 2.5 · У 4.1 · Кл 0.0

توپ برف (نوشیدنی)

78kcal / 100g

Б 2.7 · Ж 2.5 · У 11.0 · Кл 0.0

شیر خشک

373kcal / 100g

Б 34.0 · Ж 5.0 · У 48.0 · Кл 0.0

عدس سبز

297kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0

عدس سیاه (بلوگا)

280kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0

لوبیا آدزوکی

329kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0

سویا

446kcal / 100g

Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0

سورگوم (گریت)

339kcal / 100g

Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0

دانه های آمارانت

371kcal / 100g

Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0

داشی (پودر آبگوشت)

140kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.0

میتسوکان (سس برنج)

120kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 30.0 · Кл 0.0

پوره بلوبری

54kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 2.0

پوره انبه

65kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.4 · У 15.0 · Кл 2.0

پوره تمشک

56kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.6 · У 11.5 · Кл 6.5

فوی گراس (جگر غاز)

462kcal / 100g

Б 11.4 · Ж 43.8 · У 4.7 · Кл 0.0

شیر اردک

324kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت خوک وحشی

122kcal / 100g

Б 21.5 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت قرقاول

133kcal / 100g

Б 22.3 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0

سینه های بلدرچین

134kcal / 100g

Б 21.8 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0

پودینگ سیاه

379kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.3 · Кл 0.0

سالامی میلانو

446kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 38.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پروسوتو کرودو

266kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0

برسولا (گوشت گاو)

151kcal / 100g

Б 32.0 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0

پانستا

457kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 45.0 · У 1.0 · Кл 0.0

صدف تازه است

88kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 0.8 · У 3.0 · Кл 0.0

ماهی مرکب لولیگو

75kcal / 100g

Б 15.8 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0

انگور دریایی (umibudo)

22kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 0.2

آبالون (آبالون)

105kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 0.0

دم زرد (لاسدرا)

146kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 5.2 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی تن آبی (اکامی)

105kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی تن تورو (چرب)

305kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی شمشیر

121kcal / 100g

Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0

قطب شمال

135kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0

توربوت فلاندر

95kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

Chervil تازه است

38kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.0

میتسوبیشی (پارسلی ژاپنی)

25kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 0.2 · У 3.8 · Кл 3.0

شیسو (برگ)

37kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.0

خاکشیر قرمز

22kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9

بوراگو (چمن خیار)

21kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1

ریشه جعفری

75kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9

اسکورزونرا (ریشه سیاه)

82kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2

زردآلو چینی

118kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1

تاروت (غده)

112kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1

ریشه ترب کوهی

59kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4

درجه مواد غذایی روغن آرگان

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن خار شیر

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن زیره سیاه

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن فندق

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن زنجبیل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن خردل

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سرکه شرری

18kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.5 · Кл 0.0

سرکه تمشک

22kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 2.0 · Кл 0.0

سرکه ترگون

15kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.2 · Кл 0.0

میرین (شراب برنج)

240kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.0

سس پونزو

54kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5

سس گوماداری (کنجد)

310kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 25.0 · У 18.0 · Кл 3.0

سس دمیگلاس (کنسانتره)

102kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 2.0 · У 15.0 · Кл 1.0

سس چیمیچوری

420kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 2.0

پاستا آهی آماریلو

60kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.0 · У 12.0 · Кл 5.0

تروفل سفید

31kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 0.7 · У 2.5 · Кл 2.5

قارچ نامکو

28kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5

قارچ Maitake

31kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.2 · У 7.0 · Кл 2.5

قارچ های تندر

20kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 2.5

گرده کاج

194kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 2.0 · У 30.0 · Кл 0.0

پنیر مانچگو

395kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر ماهون

352kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر کابرالس

360kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 30.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پنیر آسیاگو

350kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر فونتینا

389kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 31.0 · У 1.5 · Кл 0.0

پنیر گران موراویا

380kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر گرند پادانو

392kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 29.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر سنت نکتایر

296kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر والنس

285kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 23.0 · У 1.5 · Кл 0.0

پنیر Crotten de Chavignol

305kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0

شیر بز

69kcal / 100g

Б 3.6 · Ж 4.2 · У 4.5 · Кл 0.0

شیر گوسفند

108kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 7.0 · У 5.4 · Кл 0.0

شیر شتر

60kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 3.5 · У 4.4 · Кл 0.0

کرم خشک

574kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 42.0 · У 30.0 · Кл 0.0

ماست یونانی 0%

54kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.0 · У 3.6 · Кл 0.0

کفیر ترموستاتیک است

56kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.0 · Кл 0.0

تاندوری ماسالا

344kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0

پاپریکا دودی لا ورا

310kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 13.0 · У 35.0 · Кл 34.0

دانه های کرفس

392kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0

جوز هندی رنده شده

525kcal / 100g

Б 5.8 · Ж 36.3 · У 28.5 · Кл 20.0

گالنگال خشک شده

290kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 20.0

برگ های آهک خشک شده

30kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0

شیرین بیان (ریشه)

375kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 94.0 · Кл 20.0

شکر مروارید

399kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.9 · Кл 0.0

ایزومالت

236kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0

آلبومین (سفیده تخم مرغ خشک)

362kcal / 100g

Б 82.0 · Ж 1.8 · У 4.5 · Кл 0.0

مالتودکسترین

380kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

گلیسیرین درجه غذایی

400kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

لسیتین سویا

800kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 90.0 · У 8.0 · Кл 0.0

لوبیا تونکا

195kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0

دانه های انیسون

337kcal / 100g

Б 17.6 · Ж 15.9 · У 35.4 · Кл 20.0

بلغور کوینو سیاه

366kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0

بلغور کوینو قرمز

362kcal / 100g

Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0

برنج کلروز

350kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5

برنج بومبا (برای پایلا)

349kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0

برنج یاسمن

347kcal / 100g

Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0

گندم سیاه سبز

330kcal / 100g

Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0

لوبیا Freeholes

337kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0

سویا(بافت)

285kcal / 100g

Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0

تمپه (سویا تخمیر شده)

192kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0

سیب خشک شده

246kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.1 · У 59.0 · Кл 15.0

گلابی خشک شده

249kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 8.0

خربزه خشک شده

341kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.1 · У 82.0 · Кл 6.0

طهینی حلوا

516kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 30.0 · У 50.0 · Кл 5.0

کوزیناک های آفتابگردان

547kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 35.0 · У 45.0 · Кл 10.0

لوکوم

316kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.7 · У 79.0 · Кл 2.0

مارشمالو بدون شکر

52kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.0

شربت لیمو

128kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 32.0 · Кл 0.0

آب انار وحشی

56kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 0.0

شربت توت فرنگی

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0

گوشت یاک

110kcal / 100g

Б 20.1 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت گوزن گوزن

106kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت گوزن

101kcal / 100g

Б 21.4 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0

سینه ی گوزن

101kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کبد بره

130kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0

گوش خوک

213kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 14.1 · У 0.6 · Кл 0.0

سینه مرغ (چربی گوشت گوسفند)

897kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0

بیکن مجارستان

750kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 85.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوسیس سوجوک

450kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 40.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوسیس کازی (تهیه شده از گوشت اسب)

400kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 35.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اومول

94kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

موکسون

153kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 9.0 · У 0.0 · Кл 0.0

نلما

175kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0

چیر (ماهی)

176kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ریاپوشکا

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بوی

102kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0

پلاد

121kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بربوت

81kcal / 100g

Б 18.8 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0

سوری

182kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

راسپ

102kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 3.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ریواس (ساقه)

21kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8

سیر وحشی (ترشی)

24kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4

تیرهای سیر

24kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4

چرویل (سبز)

38kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2

بوراج گراس (بوراگو)

21kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1

پرسلن

16kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9

مارین کریتموم

24kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8

سالاد کاسنی

21kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1

میتسونا (سالاد ژاپنی)

21kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8

کوه یخی (کاهو)

14kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2

کره زنجبیل (خام)

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن کنف

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه خشخاش

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن پسته

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن سدر

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن خولان دریایی

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سس آجیولی

560kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 60.0 · У 5.0 · Кл 1.0

سس بوفالو

240kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 25.0 · У 2.0 · Кл 0.5

سس ساتسبلی

55kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 0.5

سس Bazhi (آجیل)

387kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 35.0 · У 10.0 · Кл 8.0

سس رومسکو

352kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 32.0 · У 12.0 · Кл 5.0

سس آیولی (کلاسیک)

680kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 75.0 · У 2.0 · Кл 0.0

قارچ شیمیجی

33kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5

قارچ کرکس فرفری

31kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5

قارچ ماتسوتاکه

30kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.5 · У 4.0 · Кл 2.5

قارچ ریشی (پودر)

310kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 2.5

قارچ چاگا (عصاره)

46kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.2 · У 10.0 · Кл 2.5

ذخیره پنیر گرویر

413kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر آپنزلر

379kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 31.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر راکت مارین شده

317kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 25.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پنیر بلپر نول

342kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پنیر تته د موین

401kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر کاچوکاوالو

326kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.5 · Кл 0.0

پنیر چچیل

312kcal / 100g

Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر سولوگونی دودی

280kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر ایمرتی

254kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ظرف پنیر

274kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شبت (شیر شتر)

72kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 4.5 · У 4.5 · Кл 0.0

کاتیک

57kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 3.2 · У 4.2 · Кл 0.0

کورت (پنیر خشک)

304kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 16.0 · У 15.0 · Кл 0.0

کیماک

380kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 40.0 · У 3.0 · Кл 0.0

زوبروکا (چمن)

7kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4

توت های ارس

144kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 20.0

گرده گل

225kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 5.0 · У 30.0 · Кл 0.0

تمشک های خشک شده با انجماد

250kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 2.0 · У 50.0 · Кл 25.0

توت فرنگی های خشک شده با یخ

258kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 1.5 · У 55.0 · Кл 25.0

پودر چغندر

310kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 1.0 · У 65.0 · Кл 0.0

پودر اسفناج

271kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 3.5 · У 32.0 · Кл 0.0

جوهر سیب زمینی

48kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0

دانه های چیا سیاه

486kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 0.0

دانه های خار شیر

311kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 0.0

مخلوط کینوا غلات

366kcal / 100g

Б 14.1 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 0.0

آرد آمارانت

379kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0

آرد کدو تنبل

310kcal / 100g

Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0

آرد سدر

335kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0

کلرلا (پودر)

405kcal / 100g

Б 58.0 · Ж 9.0 · У 23.0 · Кл 0.0

اسپیرولینا (پودر)

396kcal / 100g

Б 57.0 · Ж 8.0 · У 24.0 · Кл 0.0

قره قاط تازه

43kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6

شاهزاده خانم

31kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5

وودیانیکا (شیکشا)

32kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5

گیلاس پرنده تازه

46kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1

ایرگا

45kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4

چوب سگ تازه است

44kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0

زالزالک

52kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7

زرشک تازه

29kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7

نوبت

54kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5

ملکه ژاپنی

38kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6

انجیر خشک

257kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 0.8 · У 57.9 · Кл 10.0

تاریخ های مدجول

277kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.2 · У 70.0 · Кл 8.0

زنجبیل آب نبات شده

324kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.4 · У 80.0 · Кл 2.0

مربا مخروطی کاج

280kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 2.0

کانابیس اوربچ

525kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 45.0 · У 5.0 · Кл 30.0

هسته زردآلو urbech

517kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 45.0 · У 3.0 · Кл 15.0

تاهینی سیاه

602kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 0.0

شکر افرا

392kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 98.0 · Кл 0.0

شربت آرتیشک اورشلیم

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0

مالت جو

356kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 1.8 · У 75.0 · Кл 2.0

مالت چاودار تخمیر شده

324kcal / 100g

Б 8.5 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 2.0

مخمر آبجو

310kcal / 100g

Б 45.0 · Ж 1.0 · У 30.0 · Кл 8.0

عصاره مالت

318kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0

گوشت کانگورو

108kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت تمساح (فیله)

103kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت امو

101kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0

شکم خوک (در انبار)

510kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 52.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اسپک (تایرولی)

283kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوسیس مورتادلا

300kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوسیس پپرونی

460kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 44.0 · У 2.0 · Кл 0.0

سالامی سوسیس فلینو

415kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 35.0 · У 1.0 · Кл 0.0

ماهی دوری (ماهی خورشید)

91kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی سارگان

90kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی گربه آبی است

101kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کانگریو (ماهی میگو)

85kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

چار تازه

139kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 7.0 · У 0.0 · Кл 0.0

خاویار پایک

122kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی کپور

94kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 1.5 · Кл 0.0

گوشت راپان

106kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0

چتر دریایی (فرآوری شده)

33kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0

گریتس تف

367kcal / 100g

Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0

غلات فونیو

340kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0

آرد چامگوش (ساخته شده از ارزن)

348kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0

پاستا اورزو

360kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0

ماکارونی اورچیت

351kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0

پاستا ریگاتونی

350kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0

ماکارونی لنگوینی

355kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0

پاستا فوسیلی

346kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0

ماکارونی بوکاتینی

355kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0

برگ خردل

27kcal / 100g

Б 2.9 · Ж 0.4 · У 4.7 · Кл 3.0

میزونا قرمز است

22kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8

تات سویا (کلم برگدار)

13kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5

سالاد ذرت (سالاد له)

21kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8

کره کاکائو

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه پنبه

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن بادام (خوراکی)

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن کنجد تیره

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

کره بادام زمینی

895kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.5 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه گیلاس

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سس تونکاتسو

104kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 25.0 · Кл 0.5

سس پد تایلندی

260kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 8.0 · У 45.0 · Кл 1.0

سس چیلی شیرین

195kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 48.0 · Кл 1.0

سس گوآکامول (پایه)

173kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 15.0 · У 8.0 · Кл 5.0

آیوار (خاویار صربستان)

127kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 2.0

قارچ قارچ سلطنتی

25kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5

جمع کننده قارچ زمستانی

37kcal / 100g

Б 2.7 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5

قارچ لرزان

272kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 67.0 · Кл 2.5

پنیر کلاسیک راکت

331kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر گورگونزولا دولچه

336kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 31.0 · У 0.1 · Кл 0.0

پنیر پیکانته گورگونزولا

310kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر بوفورت

401kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر اسو-ایراتی

388kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر کانتال

366kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر تام د ساووی

310kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر گرانا پادانو 16 ماهه

384kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر چدار قرمز

403kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 1.3 · Кл 0.0

پنیر پروولون

355kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 27.0 · У 2.0 · Кл 0.0

ماست بز

68kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 4.0 · У 4.5 · Кл 0.0

خامه ترش ترموستاتیک 25%

248kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 25.0 · У 3.2 · Кл 0.0

پنیر دلمه ، دانه ای 5%

107kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 5.0 · У 2.5 · Кл 0.0

کفیر 1%

37kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 1.0 · У 4.0 · Кл 0.0

روغن گی (Ghee)

891kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تخم شترمرغ

154kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0

تخم مرغ گینه

158kcal / 100g

Б 12.8 · Ж 11.5 · У 0.6 · Кл 0.0

مخلوط تخم مرغ خشک

529kcal / 100g

Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.0 · Кл 0.0

جداسازی پروتئین سویا

369kcal / 100g

Б 90.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کازئین

354kcal / 100g

Б 85.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

بلغور جو دوسر

374kcal / 100g

Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0

آرد گندم دوروم (سمولا)

345kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4

آرد چاودار پوسته پوسته شده

307kcal / 100g

Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0

آرد سبوس دار غلات کامل

336kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0

دانه های ذرت کوچک

339kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0

برنج آربوریو

345kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5

رایس کارنارولی

343kcal / 100g

Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5

برنج دوزیرا

331kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5

مخلوطی از پنج فلفل

275kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 3.0 · У 52.0 · Кл 25.0

دانه های فلفل صورتی

270kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 10.0 · У 40.0 · Кл 25.0

دانه های فلفل سفید

296kcal / 100g

Б 10.4 · Ж 2.1 · У 64.0 · Кл 25.0

دانه های کنجد سفید

565kcal / 100g

Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8

دانه های خشخاش برای غذا

555kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0

بربر (مخلوط اتیوپی)

308kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 12.0 · У 40.0 · Кл 30.0

دوکا (مخلوط مصری)

480kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 40.0 · У 15.0 · Кл 25.0

Hops-suneli (پایه)

96kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 4.0 · У 10.0 · Кл 15.0

گیاهان پروونس

239kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 11.0 · У 25.0 · Кл 30.0

گیاهان ایتالیایی

238kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 10.0 · У 28.0 · Кл 30.0

دارچین سیلان (چوب)

247kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.2 · У 80.0 · Кл 53.0

کاسیا (دارچین چینی)

243kcal / 100g

Б 3.9 · Ж 1.2 · У 79.0 · Кл 53.0

آرد نارگیل (بدون چربی)

268kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 0.0

بلغور سورگوم سفید

347kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0

عدس زرد

315kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0

لوبیا مونگ دال (خرد شده)

338kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0

نخود فرنگی (خشک شده)

364kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0

دانه های خردل سفید

492kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0

دانه های خردل سیاه

498kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0

شربت خرما

306kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.2 · У 75.0 · Кл 0.0

عسل مانوکا

321kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2

مربا انجیر

263kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 0.5

گل رز

280kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0

مربای گردو

383kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 15.0 · У 60.0 · Кл 2.0

ژله توت قرمز

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0

مارمالاد پرتقال (تلخ)

288kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.0 · У 72.0 · Кл 0.5

لیمو شیرین

329kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 2.0

مارزیپان (پایه)

475kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 21.0 · У 65.0 · Кл 3.0

گوشت خرچنگ (رویال)

84kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

خرچنگ

112kcal / 100g

Б 20.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0

ترومپت نواز (صدف)

82kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 0.5 · У 2.5 · Кл 0.0

صدف ها در صدف ها

75kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 2.0 · У 3.5 · Кл 0.0

روغن نهنگ (روغن نهنگ)

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی های زغال اخته

201kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی سوف خالدار

88kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی کانگریو (صورتی)

86kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0

شیر سالمون

95kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 3.0 · У 0.5 · Кл 0.0

کبد بوربوت

580kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 62.0 · У 1.5 · Кл 0.0

کاموت گریتس

337kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0

بلغور Frike (گندم دودی)

340kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0

آرد گندم دوروم (دوروم)

345kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4

آرد برنج سیاه

345kcal / 100g

Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0

آرد لوبیا سفید

300kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0

آرد گیلاس

119kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0

درخت نان (میوه ها)

103kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 0.0

میوه نونی

35kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2

میوه لانگان

60kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1

میوه سالاک (مار)

50kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9

میوه مارنگ

115kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5

میوه ساپودیلا

83kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3

میوه چریمویا

75kcal / 100g

Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8

میوه پپینو (گلابی خربزه)

25kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1

روغن ماکادمیا

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن هسته زردآلو

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن گردو (تصفیه نشده)

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن برنج

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن زیره سیاه (خوراکی)

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه جعفری

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سس مام پلو (سس ماهی تایلندی)

46kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0

سس Twenjan (خمیر سویا)

150kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 5.0 · У 15.0 · Кл 5.0

سس کوچوجان (پاستا تند)

230kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 5.0

سس را دوست داریم

130kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 3.0

سس کیمچی (پایه)

35kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.5 · У 6.0 · Кл 3.0

قارچ اوریکولاریا (گوش یهودا)

260kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 65.0 · Кл 2.5

قارچ عسل طلایی

22kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 2.5

قارچ های Chanterelle خاکستری هستند

19kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5

قارچ ترافل سفید (آلبا)

31kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5

قارچ های هیدروفور

24kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.5

"بل دي پنير اوورگني"

332kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر گران موراویا

380kcal / 100g

Б 33.0 · Ж 28.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر میمولیت قدیمی

382kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر استیلتون

420kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 36.0 · У 0.1 · Кл 0.0

پنیر گلوستر

393kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 33.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پنیر دربی با مریم گلی

388kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 32.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پنیر کرفیلی

335kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر لیدن

280kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 20.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر ماسدام

330kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر ادامر

316kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 24.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماست گوسفند

94kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 6.0 · У 5.0 · Кл 0.0

کرم نارگیل (ضخیم)

226kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 22.0 · У 5.0 · Кл 0.0

پنیر دلمه ای تهیه شده از شیر بز

234kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 18.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پروستوکواشا مچنیکوا

64kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 4.0 · У 4.1 · Кл 0.0

آب پنیر شیر خشک

337kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0

تخم مرغ امو

151kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 11.0 · У 0.5 · Кл 0.0

تخم مرغ بوقلمون

160kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 11.5 · У 0.7 · Кл 0.0

پودر تخم مرغ

531kcal / 100g

Б 45.0 · Ж 37.0 · У 4.5 · Кл 0.0

پروتئین نخود

358kcal / 100g

Б 80.0 · Ж 2.0 · У 5.0 · Кл 0.0

آرد بادام (ریز خرد شده)

604kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0

آرد فندق

640kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0

آرد کجوی

600kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0

آرد دانه انگور

245kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0

آرد لوپین

273kcal / 100g

Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0

برنج قرمز "Devzira"

337kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0

برنج باسماتی قهوه ای است

354kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0

برنج ژاپنی

342kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5

بلغور کوینو سیاه

366kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0

دانه های آمارانت

371kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0

توت آکای (خشک شده)

557kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 45.0 · У 30.0 · Кл 30.0

توت گوجی

321kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 13.0

توت های ویبرنوم

26kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0

توت شاه توت

73kcal / 100g

Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0

توت استخوان

21kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5

توت های Cloudberry

41kcal / 100g

Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0

برگ های آمارانت

23kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.3 · У 4.0 · Кл 4.0

برگ قاصدک

45kcal / 100g

Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6

ریشه بیدمشک

72kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3

ریشه قاصدک (سرخ شده)

66kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3

گل کدو سبز

15kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1

پکتین سیب

360kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0

آگار-آگار (فلک)

322kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

آدامس کربوهیدرات

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

آدامس گوار

340kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0

اینولین (پودر)

210kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

شربت توت فرنگی

260kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 65.0 · Кл 0.0

شربت گل رز

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 60.0 · Кл 0.0

اریتریتول

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

سوربیتول

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

مالتیتول

210kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

لوبیا تونکا (کامل)

195kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0

عصاره وانیل (مایع)

288kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.1 · У 12.0 · Кл 25.0

دانه های چیا سفید هستند

486kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0

دانه های کانابیس تصفیه شده

553kcal / 100g

Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0

دانه کدو تنبل (gymnosperms)

560kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0

دانه های آفتابگردان ، پوست شده

584kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6

آجیل پینیولی (سدر)

673kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7

نخود پوست کنده

691kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6

گردو برزیلی

656kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5

آجیل ماکادمیا ، پوست شده

718kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6

گوشت سیتان (پروتئین گندم)

143kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 1.9 · У 5.2 · Кл 2.0

گوشت چرخ کرده سبزیجات (نخود فرنگی)

195kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 12.0 · У 5.0 · Кл 0.0

ناگت های گیاهی

250kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 14.0 · У 18.0 · Кл 0.0

کتلت فراتر از گوشت

250kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 19.0 · У 3.0 · Кл 0.0

گوشت سویا (گولاش)

281kcal / 100g

Б 48.0 · Ж 1.0 · У 20.0 · Кл 20.0

تمپه نخود

190kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 0.0

اوناگو (زگیل دریایی)

185kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی طوطی

87kcal / 100g

Б 19.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اسنپر (اسنپر قرمز)

100kcal / 100g

Б 20.5 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهي خورشيد

92kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0

فونیو گریتس (ارزن سفید)

350kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0

گریتس تف براون

366kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0

دانه سورگوم

339kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0

آرد کاساوا (کاساوا)

330kcal / 100g

Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0

آرد سیب زمینی شیرین

355kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0

آرد از پلانتان (موز)

340kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0

میوه دوریان تازه است

147kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8

میوه های رامبوتان

82kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9

میوه مانگوستین

63kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8

میوه زرد پیتایا

50kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5

میوه خشک شده لانگان

286kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 0.5 · У 74.0 · Кл 8.0

میوه جک فروت (کنسرو شده)

92kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.1 · У 23.0 · Кл 0.0

میوه گوآوا صورتی

68kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4

توت های آکای منجمد

70kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0

روغن کنجد با فشار سرد

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن گردو تیره

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه گشنیز

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه انار

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن آمارانت

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن سدر ، خام

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سس سریراچا با زنجبیل

95kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.5 · У 20.0 · Кл 1.0

سس تریاکی بدون شکر

45kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 0.0 · У 6.0 · Кл 0.5

سس بالزامیک با ترافل

185kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 45.0 · Кл 0.5

سس پستو بروکلی

290kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 28.0 · У 6.0 · Кл 5.0

سس سیر سیاه (پاستا)

184kcal / 100g

Б 6.5 · Ж 0.5 · У 38.0 · Кл 5.0

قارچ گریفولا (Maitake)

31kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5

قارچ Eringa (سفید استپ)

33kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.5 · У 4.2 · Кл 2.5

قارچ های خشک شده Muer

284kcal / 100g

Б 10.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 2.5

قارچ شیتاکه خشک شده

304kcal / 100g

Б 9.5 · Ж 1.0 · У 64.0 · Кл 2.5

قارچ Chanterelle ، خشک شده

210kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 25.0 · Кл 2.5

پنیر چدار گیاهخوار (نارگیل)

300kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 24.0 · У 20.0 · Кл 0.0

پنیر موزارلا گیاهخوار

290kcal / 100g

Б 0.2 · Ж 22.0 · У 22.0 · Кл 0.0

پنیر پارمزان گیاهخوار (کجوه)

420kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 35.0 · У 12.0 · Кл 2.0

پنیر توفو دودی

121kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 7.0 · У 2.5 · Кл 0.3

پنیر توفو تخمیر شده

110kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 6.5 · У 4.0 · Кл 0.3

پنیر خامه ای تازه وگان

245kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 25.0 · У 3.0 · Кл 0.0

پنیر ماسکارپونه ، سبزیجات

370kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 38.0 · У 4.0 · Кл 0.0

شیر فندق

47kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 3.0 · У 4.0 · Кл 0.2

شیر کجوی

52kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 3.5 · У 3.5 · Кл 0.5

شیر کنف

53kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 4.5 · У 1.0 · Кл 0.5

شیر دانه خشخاش

78kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 6.0 · У 3.0 · Кл 0.1

شیر کنجد

72kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 5.5 · У 2.5 · Кл 0.1

شیر تغلیظ شده نارگیل

346kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 12.0 · У 58.0 · Кл 0.0

ماست نارگیل طبیعی

157kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 14.0 · У 6.0 · Кл 0.0

ماست بادام

75kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 0.2

تخم مرغ گیاهخوار (جایگزین)

335kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 15.0 · У 30.0 · Кл 0.0

Aquafaba (مایع نخود)

10kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 1.5 · Кл 0.0

Psyllium (پوسته psyllium)

190kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 80.0

آرد کنجد

290kcal / 100g

Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0

آرد دانه چیا

402kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0

آرد لوپین

275kcal / 100g

Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0

آرد آفتابگردان

260kcal / 100g

Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0

برنج سیاه امپریالیستی

357kcal / 100g

Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0

برنج یاسمن قرمز

350kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0

دانه جو دوسر برهنه

350kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0

پوسته های اسپلت

342kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0

سنگ های کوینوا سه رنگ

366kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0

توت های خشک شده عسلی

250kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.5 · У 60.0 · Кл 15.0

توت خولان دریایی ، خشک شده

320kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 15.0 · У 45.0 · Кл 20.0

توت زرشک سیاه

60kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7

پودر خشخاش پرو

300kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.0 · У 60.0 · Кл 0.0

پودر پیاز

345kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 0.0

پودر مسکیت

330kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 1.0 · У 70.0 · Кл 0.0

پودر کامو کامو

360kcal / 100g

Б 5.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0

برگ مورینگا (پودر)

305kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 25.0

عصاره استویا ، مایع

4kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 1.0 · Кл 0.0

شربت یاکون

190kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 70.0 · Кл 0.0

شربت نارگیل

362kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 8.0

شکر خرما

353kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 0.0

آدامس زنتان (ضخیم کننده)

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

کاراژینان (از جلبک)

302kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0

مخمر غذایی غیر فعال

325kcal / 100g

Б 45.0 · Ж 5.0 · У 25.0 · Кл 8.0

خمیر دانه زعفران سیاه

560kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 30.0

خمیر هسته زردآلو

520kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 46.0 · У 5.0 · Кл 15.0

گردو urbech

693kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 65.0 · У 12.0 · Кл 8.0

Urbech از فندق

644kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 60.0 · У 11.0 · Кл 8.0

Urbech از دانه های خار شیر

320kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 16.0 · У 20.0 · Кл 20.0

دانه های چیا سفید (مکزیک)

485kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0

دانه های ریحان برای غذا

420kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0

آجیل سدر (سیبری)

673kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7

گردو اضافی

695kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7

بادام طلایی (کالیفرنیا)

618kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0

کجوی کباب شده

592kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3

بادام زمینی سرخ شده و سفید شده

653kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7

پسته پوست کنده (ایران)

602kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0

دانه های کنف ، تصفیه شده (خام)

550kcal / 100g

Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0

پکتین مرکبات

360kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 90.0 · Кл 0.0

آگار-آگار 900

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

نشاسته تاپیوکا

350kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1

نشاسته سیب زمینی در / با

320kcal / 100g

Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1

گوشت گوزن

121kcal / 100g

Б 22.5 · Ж 3.4 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت کشمش

107kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0

کبد گوساله

98kcal / 100g

Б 17.4 · Ж 3.1 · У 0.0 · Кл 0.0

زبان بره

202kcal / 100g

Б 13.5 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گردن گوشت خوک (خام)

342kcal / 100g

Б 13.6 · Ж 32.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ساق بره

231kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 18.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوسیس Chorizo (خشک شده)

446kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 38.0 · У 2.0 · Кл 0.0

سوسیس مورسیلا (پودینگ سیاه)

310kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0

جامون ایبریکو

310kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 22.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی موکسون

166kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 10.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی نلما

178kcal / 100g

Б 19.2 · Ж 11.2 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی امول بایکال

95kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 2.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی تازه چیر

178kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی ماهی سفید

121kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی خاکستری

92kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی های بو داده خشک شده

185kcal / 100g

Б 35.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی باربولکا (سلطانکا)

114kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی های دریایی

81kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

صدف های وانگول

61kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 0.5 · У 2.0 · Кл 0.0

گوشت خرس

155kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 8.5 · У 0.0 · Кл 0.0

برگ های گزنه

42kcal / 100g

Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9

برگ های کوینوا

48kcal / 100g

Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2

شاخه های چای ایوان

27kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0

ساقه سرخس

34kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4

سیر وحشی وحشی

36kcal / 100g

Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4

ریشه بیدمشک (gobo)

72kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3

انگور دریایی (جلبک)

24kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.2 · Кл 0.0

جلبک دریایی کامبو

45kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.1 · У 9.5 · Кл 0.0

جلبک دریایی واکام

45kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 0.6 · У 9.1 · Кл 0.0

برگ بوراگو (بوراج)

21kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1

روغن ترفل سفید

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن ترفل سیاه

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن گردو (سرد)

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن هسته زردآلو

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه گوجه فرنگی

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن سدر سیبری

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سس Bazhi (آجیل)

390kcal / 100g

Б 8.2 · Ж 35.0 · У 11.0 · Кл 8.0

سس سبز Tkemali

42kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 0.5

سس قرمز تکمالی

53kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 0.5

سس شیرین و ترش

183kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.1 · У 45.0 · Кл 0.5

سس چتنی مانگو

164kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 40.0 · Кл 5.0

قارچ مورل تازه است

31kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 0.6 · У 3.4 · Кл 2.5

قارچ های Chanterelle سیاه هستند

19kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.0 · У 2.0 · Кл 2.5

قارچ پودوسینوویکی

22kcal / 100g

Б 3.3 · Ж 0.5 · У 1.2 · Кл 2.5

قارچ پودبرزوویکی

20kcal / 100g

Б 2.3 · Ж 0.9 · У 1.2 · Кл 2.5

قارچ Syroezhka

19kcal / 100g

Б 1.7 · Ж 0.7 · У 1.5 · Кл 2.5

پنیر سنت اگور (آبی)

369kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 34.0 · У 1.5 · Кл 0.0

پنیر راکت پیر

331kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 27.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر مونتاسیو

352kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پنیر کاکوکاوالو (دودی)

324kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 24.0 · У 1.0 · Кл 0.0

پنیر آدیگه (کلاسیک)

200kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر چچیل دودی

312kcal / 100g

Б 19.5 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر سرتاکی

205kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 17.0 · У 3.0 · Кл 0.0

پنیر کاممبر (نورماندی)

300kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0

پنیر بری د مو

330kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 27.0 · У 0.5 · Кл 0.0

پنیر فونتینا (آلپ)

354kcal / 100g

Б 24.0 · Ж 28.0 · У 1.5 · Кл 0.0

کفیر 3.2%

56kcal / 100g

Б 3.0 · Ж 3.2 · У 4.1 · Кл 0.0

ریاژنکا 4%

64kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 4.0 · У 4.2 · Кл 0.0

ایران (خانه)

27kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 1.5 · У 2.0 · Кл 0.0

کومیس (طبیعی)

50kcal / 100g

Б 2.1 · Ж 1.9 · У 5.0 · Кл 0.0

ماتسون (قفقازی)

60kcal / 100g

Б 3.1 · Ж 3.2 · У 4.5 · Кл 0.0

تخم مرغ غاز

185kcal / 100g

Б 13.9 · Ж 13.3 · У 1.4 · Кл 0.0

تخم اردک

185kcal / 100g

Б 12.8 · Ж 13.8 · У 1.5 · Кл 0.0

سفیده تخم مرغ خشک

344kcal / 100g

Б 82.0 · Ж 0.0 · У 4.0 · Кл 0.0

زرده تخم مرغ خشک

622kcal / 100g

Б 34.0 · Ж 52.0 · У 4.5 · Кл 0.0

پروتئین آب پنیر جدا شده

373kcal / 100g

Б 90.0 · Ж 1.0 · У 1.0 · Кл 0.0

آرد چاودار غلات کامل

306kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0

آرد گندم سیاه در / با

346kcal / 100g

Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0

آرد عدس

313kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0

آرد سدر (بدون چربی)

316kcal / 100g

Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0

آرد کدو تنبل (دانه)

290kcal / 100g

Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0

برنج وحشی (tsitsania)

357kcal / 100g

Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0

برنج صورتی (ازبک)

337kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0

بلغور پولتاوا (گندم)

338kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0

آرتک کروپا

340kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0

دانه های ذرت کوچک

339kcal / 100g

Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0

دانه های کرفس

392kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 25.0 · У 41.0 · Кл 25.0

دانه های شوید

305kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 14.5 · У 34.0 · Кл 20.0

ادویه سوماک

240kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 13.0 · У 18.0 · Кл 30.0

ادویه Utsho-suneli

320kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 12.0 · У 45.0 · Кл 15.0

ادویه شنبلیله (زمین)

323kcal / 100g

Б 23.0 · Ж 6.0 · У 58.0 · Кл 25.0

ادویه Asafoetida

298kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 1.1 · У 68.0 · Кл 20.0

پوست دارچین (سیلان)

247kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 1.0 · У 80.0 · Кл 53.0

انیس ستاره ای (انیس ستاره ای)

337kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 16.0 · У 50.0 · Кл 30.0

برگ ترخون (ترخون)

26kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 5.0 · Кл 20.0

برگ نعناع

70kcal / 100g

Б 3.7 · Ж 0.9 · У 14.0 · Кл 8.0

توت بلوبری وحشی

53kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4

توت های باغ کرنبری

46kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6

توت های قرمز ویبرنوم

26kcal / 100g

Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0

توت گیلاس پرنده (میوه ها)

46kcal / 100g

Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1

پکتین چغندر

340kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.0

سیکوری اینولین

210kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

ملاس مالتوز

312kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 78.0 · Кл 0.0

شکر نارگیل تصفیه نشده

380kcal / 100g

Б 1.1 · Ж 0.4 · У 93.0 · Кл 8.0

شربت توت (دوشاب)

300kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 0.0

عسل اقاقیا

321kcal / 100g

Б 0.3 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.2

عسل گندم سیاه

326kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 81.0 · Кл 0.5

عصاره استویا (پودر)

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

سوربیتول (شیرین کننده)

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

زایلیتول (شکر توس)

240kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

گوشت بوفالو

103kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت بلدرچین (با پوست)

184kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سینه اردک (Magre)

247kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 19.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مغز گوشت گاو

124kcal / 100g

Б 10.3 · Ж 9.2 · У 0.0 · Кл 0.0

کلیه های گوشت گاو

69kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0

ژامبون تامبوف

338kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 30.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوسیس Bratwurst

313kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 29.0 · У 1.0 · Кл 0.0

سوسیس کوپاتی

346kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 32.0 · У 0.5 · Кл 0.0

شکم خوک

192kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی کانگریو (میگو)

87kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی یخ

75kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی ماکوروس

67kcal / 100g

Б 13.2 · Ж 1.6 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی برفی (ماهی سیاه)

196kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 16.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی هاک نقره ای

86kcal / 100g

Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0

کبد ماهی (غذای کنسرو شده)

613kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 66.0 · У 0.0 · Кл 0.0

خاویار پولاک

134kcal / 100g

Б 28.0 · Ж 2.0 · У 1.0 · Кл 0.0

خاویار هالیبوت (سیاه)

170kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 10.0 · У 0.0 · Кл 0.0

گوشت صدف (منجمد)

77kcal / 100g

Б 11.5 · Ж 2.0 · У 3.3 · Кл 0.0

گوشت هشت پا

82kcal / 100g

Б 14.9 · Ж 1.0 · У 2.2 · Кл 0.0

خرچنگ مو

83kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 1.2 · У 0.0 · Кл 0.0

لوبیا سیاه (پرتو)

341kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 1.4 · У 62.0 · Кл 0.0

لوبیا لیما

338kcal / 100g

Б 21.5 · Ж 0.7 · У 63.0 · Кл 0.0

لوبیا آدزوکی

329kcal / 100g

Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0

لوبیا پینتو

347kcal / 100g

Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0

عدس صورتی

327kcal / 100g

Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0

نخود خرد شده (چانا دال)

325kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0

آرد نخود (بیسان)

387kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0

آرد سمولا (از دوروم)

345kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4

آرد مانیتوبا (قوی)

341kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0

آرد 00 (برای پیتزا)

345kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4

برگ کاری (تازه)

105kcal / 100g

Б 6.0 · Ж 1.0 · У 18.0 · Кл 20.0

ریشه گالنگالا

74kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 1.0 · У 15.0 · Кл 20.0

لیموترش (سیر لیمو)

99kcal / 100g

Б 1.8 · Ж 0.5 · У 25.0 · Кл 20.0

برگ های لیمو کافیر

29kcal / 100g

Б 2.0 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 20.0

خمیر تامارند

239kcal / 100g

Б 2.8 · Ж 0.6 · У 62.0 · Кл 5.0

ساقه کرفس

13kcal / 100g

Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6

رازیانه (ریشه)

31kcal / 100g

Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1

بامبو (شاخه ها)

27kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2

هسته نخل

28kcal / 100g

Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5

کاکتوس نوپال

16kcal / 100g

Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2

کره شی (درجه غذایی)

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن خردل سرد فشار داده شده

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن آووکادو با فشار سرد

899kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.9 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن نخل قرمز

891kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.0 · У 0.0 · Кл 0.0

روغن دانه خشخاش

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

چربی اردک (ذوب شده)

898kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 99.8 · У 0.0 · Кл 0.0

سس نام پریک پاو

381kcal / 100g

Б 4.0 · Ж 25.0 · У 35.0 · Кл 3.0

سس گاروم (بازسازی)

49kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 0.5 · У 1.0 · Кл 0.0

سس سوکیاکی

149kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.0 · У 35.0 · Кл 0.5

سس ساتای (بادام زمینی)

362kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 30.0 · У 15.0 · Кл 8.0

خردل روسی (تند)

176kcal / 100g

Б 9.0 · Ж 12.0 · У 8.0 · Кл 5.0

قارچ شیمیزی سفید است

32kcal / 100g

Б 2.2 · Ж 0.4 · У 5.0 · Кл 2.5

قارچ کرکس فرفری

31kcal / 100g

Б 1.9 · Ж 0.3 · У 7.0 · Кл 2.5

قارچ زمستانی openok (enoki)

37kcal / 100g

Б 2.6 · Ж 0.3 · У 7.8 · Кл 2.5

پنیر کلاسیک راکت

322kcal / 100g

Б 22.0 · Ж 26.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر کاممبر د نورماندی

300kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 24.0 · У 0.5 · Кл 0.0

پنیر لیوارو

310kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 25.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنير پونت ليوک

276kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 22.0 · У 0.5 · Кл 0.0

پنیر بوفورت

401kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر کونته (12 ماهه)

414kcal / 100g

Б 27.0 · Ж 34.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر پکورینو ساردو

387kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 31.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پنیر پیکانتی پروولون

364kcal / 100g

Б 26.0 · Ж 28.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پنیر پیکانته گورگونزولا

318kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 26.0 · У 2.0 · Кл 0.0

پنیر تته د موین

401kcal / 100g

Б 25.0 · Ж 33.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پنیر بز 9%

157kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 9.0 · У 3.0 · Кл 0.0

کفیر تهیه شده از شیر بز

61kcal / 100g

Б 3.2 · Ж 3.6 · У 4.0 · Кл 0.0

کرم گوسفند 25%

259kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 25.0 · У 4.0 · Кл 0.0

ماست ایسلندی (Skir)

60kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 0.2 · У 3.5 · Кл 0.0

شیر تغلیظ شده بدون شکر

140kcal / 100g

Б 7.0 · Ж 8.0 · У 10.0 · Кл 0.0

تخم مرغ فازان

162kcal / 100g

Б 13.0 · Ж 12.0 · У 0.5 · Кл 0.0

تخم مرغ بوقلمون

161kcal / 100g

Б 13.1 · Ж 11.7 · У 0.7 · Кл 0.0

سفید تخم مرغ مایع (پاستور.)

50kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 0.2 · У 1.0 · Кл 0.0

زرده تخم مرغ مایع (پاستور.)

347kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 31.0 · У 1.0 · Кл 0.0

برنج باسماتی اضافی

347kcal / 100g

Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5

برنج ریزونی (پاستا)

359kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0

برنج سیاه (زهره)

351kcal / 100g

Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0

کوسکو کروپ بزرگ

345kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0

سنگ های قهوه ای بلغور

324kcal / 100g

Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0

ادویه کالوندجی (گیلاس سیاه)

401kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 33.0 · У 10.0 · Кл 30.0

ادویه جات

381kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 21.0 · У 32.0 · Кл 20.0

ادویه زعفران (نخ)

310kcal / 100g

Б 11.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 3.9

ادویه نمک سیاه

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

دانه گشنیز ادویه

298kcal / 100g

Б 12.0 · Ж 17.0 · У 13.0 · Кл 41.0

ادویه زعفران کوهی (زعفران)

406kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 22.0 · У 34.0 · Кл 10.0

ادویه کاری سیاه و سفید

302kcal / 100g

Б 10.0 · Ж 6.0 · У 52.0 · Кл 28.0

توت توت سفید

52kcal / 100g

Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7

توت های عسلی تازه هستند

38kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8

توت های زالزالک خشک شده

262kcal / 100g

Б 3.5 · Ж 0.0 · У 62.0 · Кл 28.0

توت های چوب سگ ، خشک شده

188kcal / 100g

Б 1.0 · Ж 0.0 · У 46.0 · Кл 16.0

عصاره مالت جو

318kcal / 100g

Б 4.5 · Ж 0.0 · У 75.0 · Кл 2.0

ملاس چغندر

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

Muscovado شکر تیره

384kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 96.0 · Кл 0.0

شربت آقاوا تیره

304kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 76.0 · Кл 0.0

عسل مخروطی (عسلی)

330kcal / 100g

Б 0.5 · Ж 0.0 · У 82.0 · Кл 0.5

ژلاتین ماهی (پودر)

340kcal / 100g

Б 85.0 · Ж 0.1 · У 0.0 · Кл 0.0

آگار آگار

320kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.0

آلبوم شیر

329kcal / 100g

Б 75.0 · Ж 1.0 · У 5.0 · Кл 0.0

گلوکز کریستالی

396kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 99.0 · Кл 0.0

ایزومالتیت

238kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 95.0 · Кл 0.0

تالک درجه غذایی (E553b)

0kcal / 100g

Б 0.0 · Ж 0.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی قزل آلا رنگین کمان

141kcal / 100g

Б 20.0 · Ж 6.7 · У 0.0 · Кл 0.0

کپور نقره ای

86kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کوپید سفید

122kcal / 100g

Б 18.6 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0

کپور

112kcal / 100g

Б 16.0 · Ж 5.3 · У 0.0 · Кл 0.0

کپور

97kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 2.7 · У 0.0 · Кл 0.0

بریم

105kcal / 100g

Б 17.1 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0

کپور صلیبی

87kcal / 100g

Б 17.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0

خط

88kcal / 100g

Б 17.0 · Ж 2.3 · У 0.0 · Кл 0.0

Asp

99kcal / 100g

Б 18.8 · Ж 2.6 · У 0.0 · Кл 0.0

سوسک

95kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 2.8 · У 0.0 · Кл 0.0

رام

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی سفید

144kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 7.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ریاپوشکا

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سنتوک

69kcal / 100g

Б 14.2 · Ж 1.3 · У 0.0 · Кл 0.0

پلاد (پنیر)

126kcal / 100g

Б 19.1 · Ж 5.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهیان خاویاری

163kcal / 100g

Б 16.4 · Ж 10.9 · У 0.0 · Кл 0.0

استرلت

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوریوگا

168kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0

بلوگا

88kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی گربه ای لکه دار

115kcal / 100g

Б 17.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی گربه آبی است

102kcal / 100g

Б 14.1 · Ж 5.1 · У 0.0 · Кл 0.0

گلو آبی هالیبوت

211kcal / 100g

Б 18.9 · Ж 15.0 · У 0.0 · Кл 0.0

هالیبوت سفید

103kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

در شرق دور

79kcal / 100g

Б 15.7 · Ж 1.8 · У 0.0 · Кл 0.0

براق (flounder)

80kcal / 100g

Б 16.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی ترش (فیله)

76kcal / 100g

Б 17.7 · Ж 0.6 · У 0.0 · Кл 0.0

هادوک

73kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 0.5 · У 0.0 · Кл 0.0

پولاک

72kcal / 100g

Б 15.9 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0

سفید آبی

72kcal / 100g

Б 16.1 · Ж 0.9 · У 0.0 · Кл 0.0

ناواگا

69kcal / 100g

Б 15.1 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

هیک (وایتینگ)

86kcal / 100g

Б 16.6 · Ж 2.2 · У 0.0 · Кл 0.0

باس دریایی (آتلانتیک)

103kcal / 100g

Б 18.2 · Ж 3.3 · У 0.0 · Кл 0.0

باس دریایی (پسیفیک)

83kcal / 100g

Б 17.4 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماکرل (آتلانتیک)

191kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 13.2 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی خال مخالی اسب

119kcal / 100g

Б 18.5 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی تن (کنسرو شده در آب خود)

103kcal / 100g

Б 23.5 · Ж 1.0 · У 0.0 · Кл 0.0

سوری (تازه)

182kcal / 100g

Б 18.6 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

ساردین

204kcal / 100g

Б 19.5 · Ж 14.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شاه ماهی آتلانتیک

246kcal / 100g

Б 17.7 · Ж 19.5 · У 0.0 · Кл 0.0

شاه ماهی اقیانوس آرام

164kcal / 100g

Б 16.2 · Ж 11.0 · У 0.0 · Кл 0.0

کاسپین اسپرات

164kcal / 100g

Б 14.0 · Ж 12.0 · У 0.0 · Кл 0.0

اسپرات (بالتیک اسپرات)

150kcal / 100g

Б 17.1 · Ж 9.1 · У 0.0 · Кл 0.0

حمسه

112kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 6.0 · У 0.0 · Кл 0.0

آنچوی

124kcal / 100g

Б 20.1 · Ж 4.8 · У 0.0 · Кл 0.0

گوزن رودخانه

333kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 30.5 · У 0.0 · Кл 0.0

مارماهی دریایی

90kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 2.0 · У 0.0 · Кл 0.0

شیطان دریایی (لوفیوس)

71kcal / 100g

Б 14.5 · Ж 1.5 · У 0.0 · Кл 0.0

باربولکا (سلطانکا)

114kcal / 100g

Б 17.2 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

دورادو (کروسیان دریایی)

96kcal / 100g

Б 19.8 · Ж 1.9 · У 0.0 · Кл 0.0

باس دریایی (لاوراک)

101kcal / 100g

Б 18.4 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

مولت

110kcal / 100g

Б 19.0 · Ж 3.8 · У 0.0 · Кл 0.0

هشت‌پا

117kcal / 100g

Б 18.0 · Ж 5.0 · У 0.0 · Кл 0.0

پانگاسیوس

87kcal / 100g

Б 15.0 · Ж 3.0 · У 0.0 · Кл 0.0

تیلاپیا

96kcal / 100g

Б 20.1 · Ж 1.7 · У 0.0 · Кл 0.0

نشانه گذاری

144kcal / 100g

Б 14.7 · Ж 9.5 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی یخ

75kcal / 100g

Б 15.5 · Ж 1.4 · У 0.0 · Кл 0.0

صدف خوراکی

190kcal / 100g

Б 13.3 · Ж 15.2 · У 0.0 · Кл 0.0

ماهی شمشیر

121kcal / 100g

Б 19.8 · Ж 4.4 · У 0.0 · Кл 0.0

کوسه (فیله)

125kcal / 100g

Б 21.0 · Ж 4.5 · У 0.0 · Кл 0.0

شوریده

81kcal / 100g

Б 17.8 · Ж 1.1 · У 0.0 · Кл 0.0