Ingredients
IQetics has a database of 134 ingredients with full macros and calories per 100 g, grouped by category: سبزیجات, میوه ها و توت ها, گوشت, ماهی و غذاهای دریایی, غلات و آرد, محصولات لبنی, چربی ها و روغن ها, قارچ, ادویه جات, سس و پاستا, دسر, آجیل و دانه, تخم مرغ, نوشیدنی ها, میوه های خشک, کشت استارت خشک و بیکینگ پودر, نانوایی و محصولات نهایی, اس ها و اسیدها. This data powers calorie tracking and recipe building in the app.
134 ingredients
All categories
سبزیجات
میوه ها و توت ها
گوشت
ماهی و غذاهای دریایی
غلات و آرد
محصولات لبنی
چربی ها و روغن ها
قارچ
ادویه جات
سس و پاستا
دسر
آجیل و دانه
تخم مرغ
نوشیدنی ها
میوه های خشک
کشت استارت خشک و بیکینگ پودر
نانوایی و محصولات نهایی
اس ها و اسیدها
آرد گندم
334kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.1 · У 70.6 · Кл 2.4
لازانیا ماکارونی
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
پاستا زیتی
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
برنج
303kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.6 · У 62.3 · Кл 0.4
نخود
350kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 15.0
لوبیا
320kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 2.0 · У 54.0 · Кл 15.0
آرد برنج
356kcal / 100g
Б 6.0 · Ж 1.4 · У 80.0 · Кл 2.4
تاگلیاتل
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ماکارونی فارفال
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
کنسرو لوبیا
97kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.3 · У 17.0 · Кл 15.0
اسپاگتی
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
بلغور جو دوسر
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 6.5 · У 55.0 · Кл 10.0
بلغور
344kcal / 100g
Б 10.3 · Ж 1.0 · У 73.3 · Кл 2.0
پاستا پن
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
ماکارونی
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
نشاسته
365kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.0 · У 91.0 · Кл 0.1
ماکارونی
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
نخود فرنگی
360kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.6 · У 63.0 · Кл 5.0
ارزن
342kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 66.5 · Кл 8.0
کنسرو نخود فرنگی
84kcal / 100g
Б 5.4 · Ж 0.4 · У 14.5 · Кл 5.0
بلغور گندم سیاه
325kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 3.3 · У 62.1 · Кл 10.0
ماکارونی
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 4.0
عدس قرمز
318kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 46.3 · Кл 8.0
نخود (نخود ترکی)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
کوینو
368kcal / 100g
Б 14.1 · Ж 6.1 · У 57.2 · Кл 7.0
بلغور
342kcal / 100g
Б 12.3 · Ж 1.3 · У 63.4 · Кл 12.0
کوسکو
376kcal / 100g
Б 12.8 · Ж 0.6 · У 72.4 · Кл 5.0
Funchosa (رشته فرنگی شیشه ای)
320kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.5 · У 84.0 · Кл 0.5
بلغور جو دوسر
363kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 67.0 · Кл 10.0
نوشته شده
338kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.4 · У 70.0 · Кл 11.0
آمارانت
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
نشاسته ذرت
343kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 85.0 · Кл 0.1
لوبیا مونگ (مش)
300kcal / 100g
Б 23.5 · Ж 1.2 · У 46.0 · Кл 16.0
برنج سیاه
353kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 72.0 · Кл 3.0
برنج وحشی
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
جو مروارید
320kcal / 100g
Б 9.3 · Ж 1.1 · У 73.7 · Кл 15.0
بلغور جو
324kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 1.3 · У 71.7 · Кл 15.0
پتییم
358kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 72.0 · Кл 4.0
آرد کاساوا (کاساوا)
350kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 3.0
آرد سورگوم
359kcal / 100g
Б 11.3 · Ж 3.3 · У 74.0 · Кл 6.0
آرد اسپلت
340kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 11.0
آرد کینوا
368kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
آرد نارگیل
443kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 12.0 · У 26.0 · Кл 28.0
آرد دانه کتان
270kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 10.0 · У 9.0 · Кл 27.0
آرد کاستین
365kcal / 100g
Б 5.0 · Ж 3.5 · У 74.0 · Кл 6.0
عدس سبز
297kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.5 · У 48.0 · Кл 8.0
عدس سیاه (بلوگا)
280kcal / 100g
Б 23.0 · Ж 1.0 · У 45.0 · Кл 8.0
لوبیا آدزوکی
329kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 0.5 · У 63.0 · Кл 12.0
سویا
446kcal / 100g
Б 36.5 · Ж 19.9 · У 30.2 · Кл 17.0
سورگوم (گریت)
339kcal / 100g
Б 10.6 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
دانه های آمارانت
371kcal / 100g
Б 13.6 · Ж 7.0 · У 68.0 · Кл 7.0
بلغور کوینو سیاه
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
بلغور کوینو قرمز
362kcal / 100g
Б 14.2 · Ж 6.1 · У 63.0 · Кл 7.0
برنج کلروز
350kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 0.5 · У 79.0 · Кл 0.5
برنج بومبا (برای پایلا)
349kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 78.0 · Кл 1.0
برنج یاسمن
347kcal / 100g
Б 7.1 · Ж 0.7 · У 78.0 · Кл 1.0
گندم سیاه سبز
330kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 3.4 · У 61.5 · Кл 10.0
لوبیا Freeholes
337kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 60.0 · Кл 15.0
سویا(بافت)
285kcal / 100g
Б 52.0 · Ж 1.0 · У 17.0 · Кл 17.0
تمپه (سویا تخمیر شده)
192kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 11.0 · У 9.0 · Кл 8.0
آرد آمارانت
379kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 65.0 · Кл 7.0
آرد کدو تنبل
310kcal / 100g
Б 40.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
آرد سدر
335kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 15.0 · У 20.0 · Кл 4.0
گریتس تف
367kcal / 100g
Б 13.3 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
غلات فونیو
340kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 6.0
آرد چامگوش (ساخته شده از ارزن)
348kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 3.3 · У 70.0 · Кл 3.0
پاستا اورزو
360kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 75.0 · Кл 4.0
ماکارونی اورچیت
351kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.2 · У 72.0 · Кл 4.0
پاستا ریگاتونی
350kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ماکارونی لنگوینی
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.3 · У 73.0 · Кл 4.0
پاستا فوسیلی
346kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 4.0
ماکارونی بوکاتینی
355kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.0 · У 74.0 · Кл 4.0
بلغور جو دوسر
374kcal / 100g
Б 12.2 · Ж 5.8 · У 68.3 · Кл 10.0
آرد گندم دوروم (سمولا)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
آرد چاودار پوسته پوسته شده
307kcal / 100g
Б 8.9 · Ж 1.7 · У 64.0 · Кл 8.0
آرد سبوس دار غلات کامل
336kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 2.2 · У 65.0 · Кл 11.0
دانه های ذرت کوچک
339kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
برنج آربوریو
345kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.3 · У 79.0 · Кл 0.5
رایس کارنارولی
343kcal / 100g
Б 6.7 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
برنج دوزیرا
331kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 0.5
بلغور سورگوم سفید
347kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 3.0 · У 70.0 · Кл 6.0
عدس زرد
315kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.2 · У 52.0 · Кл 8.0
لوبیا مونگ دال (خرد شده)
338kcal / 100g
Б 24.0 · Ж 1.1 · У 58.0 · Кл 16.0
نخود فرنگی (خشک شده)
364kcal / 100g
Б 19.0 · Ж 6.0 · У 61.0 · Кл 17.0
کاموت گریتس
337kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 2.0 · У 70.0 · Кл 9.0
بلغور Frike (گندم دودی)
340kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 2.5 · У 68.0 · Кл 9.0
آرد گندم دوروم (دوروم)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
آرد برنج سیاه
345kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.5 · У 70.0 · Кл 3.0
آرد لوبیا سفید
300kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 15.0
آرد گیلاس
119kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.1 · У 22.0 · Кл 8.0
آرد دانه انگور
245kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 5.0 · У 40.0 · Кл 12.0
آرد لوپین
273kcal / 100g
Б 36.0 · Ж 9.0 · У 12.0 · Кл 15.0
برنج قرمز "Devzira"
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
برنج باسماتی قهوه ای است
354kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.0 · У 76.0 · Кл 2.0
برنج ژاپنی
342kcal / 100g
Б 6.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
بلغور کوینو سیاه
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
دانه های آمارانت
371kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 7.0 · У 66.0 · Кл 7.0
فونیو گریتس (ارزن سفید)
350kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 1.0 · У 77.0 · Кл 6.0
گریتس تف براون
366kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.4 · У 73.0 · Кл 8.0
دانه سورگوم
339kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 3.3 · У 72.0 · Кл 6.0
آرد کاساوا (کاساوا)
330kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.3 · У 80.0 · Кл 3.0
آرد سیب زمینی شیرین
355kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 85.0 · Кл 4.0
آرد از پلانتان (موز)
340kcal / 100g
Б 3.5 · Ж 0.5 · У 80.0 · Кл 4.0
آرد لوپین
275kcal / 100g
Б 38.0 · Ж 9.0 · У 10.0 · Кл 15.0
برنج سیاه امپریالیستی
357kcal / 100g
Б 8.5 · Ж 3.0 · У 74.0 · Кл 3.0
برنج یاسمن قرمز
350kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 2.2 · У 75.0 · Кл 2.0
دانه جو دوسر برهنه
350kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 6.0 · У 62.0 · Кл 15.0
پوسته های اسپلت
342kcal / 100g
Б 13.0 · Ж 2.0 · У 68.0 · Кл 11.0
سنگ های کوینوا سه رنگ
366kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 6.0 · У 64.0 · Кл 7.0
نشاسته تاپیوکا
350kcal / 100g
Б 0.3 · Ж 0.1 · У 87.0 · Кл 0.1
نشاسته سیب زمینی در / با
320kcal / 100g
Б 0.1 · Ж 0.0 · У 80.0 · Кл 0.1
آرد چاودار غلات کامل
306kcal / 100g
Б 10.0 · Ж 2.0 · У 62.0 · Кл 8.0
آرد گندم سیاه در / با
346kcal / 100g
Б 12.6 · Ж 2.6 · У 68.0 · Кл 10.0
آرد عدس
313kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 1.5 · У 50.0 · Кл 8.0
آرد سدر (بدون چربی)
316kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 12.0 · У 20.0 · Кл 4.0
آرد کدو تنبل (دانه)
290kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 10.0 · У 15.0 · Кл 10.0
برنج وحشی (tsitsania)
357kcal / 100g
Б 14.7 · Ж 1.1 · У 75.0 · Кл 2.0
برنج صورتی (ازبک)
337kcal / 100g
Б 7.0 · Ж 1.0 · У 75.0 · Кл 2.0
بلغور پولتاوا (گندم)
338kcal / 100g
Б 11.5 · Ж 1.3 · У 70.0 · Кл 4.0
آرتک کروپا
340kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.2 · У 71.0 · Кл 4.0
دانه های ذرت کوچک
339kcal / 100g
Б 7.2 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 2.0
لوبیا آدزوکی
329kcal / 100g
Б 19.9 · Ж 0.5 · У 62.9 · Кл 12.0
لوبیا پینتو
347kcal / 100g
Б 21.4 · Ж 1.2 · У 62.6 · Кл 15.0
عدس صورتی
327kcal / 100g
Б 24.5 · Ж 1.1 · У 55.0 · Кл 8.0
نخود خرد شده (چانا دال)
325kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 5.0 · У 50.0 · Кл 17.0
آرد نخود (بیسان)
387kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 7.0 · У 57.0 · Кл 17.0
آرد سمولا (از دوروم)
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.5 · У 71.0 · Кл 2.4
آرد مانیتوبا (قوی)
341kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 1.2 · У 68.0 · Кл 3.0
آرد 00 (برای پیتزا)
345kcal / 100g
Б 11.0 · Ж 1.0 · У 73.0 · Кл 2.4
برنج باسماتی اضافی
347kcal / 100g
Б 7.5 · Ж 0.5 · У 78.0 · Кл 0.5
برنج ریزونی (پاستا)
359kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 1.2 · У 75.0 · Кл 4.0
برنج سیاه (زهره)
351kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 2.5 · У 74.0 · Кл 3.0
کوسکو کروپ بزرگ
345kcal / 100g
Б 12.0 · Ж 0.6 · У 73.0 · Кл 5.0
سنگ های قهوه ای بلغور
324kcal / 100g
Б 12.5 · Ж 1.5 · У 65.0 · Кл 12.0
No results