Die IQetics-Datenbank enthält Produkte und Zutaten mit Kalorien- und Protein-, Fett- und Kohlenhydratinformationen pro 100 g. Verwenden Sie die Suche und die Kategorien, um das gewünschte Produkt schnell zu finden und seinen Nährwert zu ermitteln.
Der Katalog enthält Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Beeren, Getreide und Mehl, Milchprodukte, Eier, Nüsse und Samen, Öle, Getränke, Backwaren, Saucen, Süßigkeiten und andere Lebensmittel.
Für jedes Produkt wird der Kaloriengehalt pro 100 g sowie der Protein-, Fett- und Kohlenhydratgehalt angegeben. Diese Daten können verwendet werden, um die Ernährung zu überwachen, den Kaloriengehalt einer Diät zu berechnen und Rezepte zu erstellen.
Geben Sie einen Produktnamen in die Suchleiste ein oder wählen Sie eine geeignete Kategorie aus. Sie können Lebensmittel für die tägliche Ernährung, die Erstellung einer Diät, die Kalorienkontrolle und die Berechnung von BZHU finden.
IQetics verwendet eine Lebensmittelbasis, um den Kaloriengehalt von Rezepten zu berechnen und die Mahlzeiten in der App zu planen.
Walnuß
654kcal / 100g
Б 15.2 · Ж 65.2 · У 10.2 · Кл 6.7
Mandel
576kcal / 100g
Б 21.2 · Ж 49.9 · У 21.6 · Кл 12.0
Haselnuß
628kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 17.0 · Кл 9.7
Sesam
565kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 48.0 · У 12.0 · Кл 11.8
Pinienkerne
673kcal / 100g
Б 13.7 · Ж 68.4 · У 13.1 · Кл 3.7
Erdnüsse
552kcal / 100g
Б 26.3 · Ж 45.2 · У 9.9 · Кл 8.5
Cashewnüsse
553kcal / 100g
Б 18.2 · Ж 43.8 · У 30.2 · Кл 3.3
Pistazie
560kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 27.0 · Кл 10.0
Kürbiskern
559kcal / 100g
Б 30.2 · Ж 49.0 · У 10.7 · Кл 6.0
Sonnenblumenkerne
584kcal / 100g
Б 20.7 · Ж 52.9 · У 10.5 · Кл 8.6
Erdnusspaste
588kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 50.0 · У 20.0 · Кл 8.0
Tahini (Sesampaste)
595kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 54.0 · У 21.0 · Кл 3.0
Pistazienpaste
597kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 45.0 · У 28.0 · Кл 10.0
Mandelblätter
612kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.5
Chiasamen
486kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 30.7 · У 42.0 · Кл 34.0
Hanfsamen (geschält)
553kcal / 100g
Б 31.5 · Ж 48.7 · У 8.7 · Кл 20.0
Schwarzer Sesam
565kcal / 100g
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
Paranuß
656kcal / 100g
Б 14.3 · Ж 66.4 · У 12.3 · Кл 7.5
Pekannuss
691kcal / 100g
Б 9.2 · Ж 72.0 · У 13.8 · Кл 9.6
Macadamianuss
718kcal / 100g
Б 7.9 · Ж 75.8 · У 13.8 · Кл 8.6
Bohnen sind dünn
195kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 10.0 · У 25.0 · Кл 12.0
Sesam weiß
565kcal / 100g
Б 19.4 · Ж 48.7 · У 12.2 · Кл 11.8
Samen von Mohn, lebensmittelecht
555kcal / 100g
Б 17.5 · Ж 47.5 · У 14.5 · Кл 20.0
Weiße Senfsamen
492kcal / 100g
Б 26.0 · Ж 36.0 · У 16.0 · Кл 25.0
Schwarze Senfsamen
498kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 38.0 · У 14.0 · Кл 25.0
Mandelmehl (fein gemahlen)
604kcal / 100g
Б 22.0 · Ж 52.0 · У 12.0 · Кл 8.0
Funduc-Mehl
640kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 60.0 · У 10.0 · Кл 9.0
Cashewmehl
600kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 48.0 · У 25.0 · Кл 5.0
Chiasamen sind weiß
486kcal / 100g
Б 17.0 · Ж 31.0 · У 42.0 · Кл 34.0
Hanfsamen, geschält
553kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 49.0 · У 8.5 · Кл 20.0
Kürbiskerne (gesamt)
560kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 49.0 · У 11.0 · Кл 6.0
Sonnenblumenkerne, geschält
584kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 53.0 · У 11.0 · Кл 8.6
Pinioli-Nuss (Zedernholz)
673kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
Pekannuss geschält
691kcal / 100g
Б 9.0 · Ж 72.0 · У 14.0 · Кл 9.6
Brasilianische Nuss
656kcal / 100g
Б 14.5 · Ж 66.5 · У 12.0 · Кл 7.5
Macadamianuss geschält
718kcal / 100g
Б 8.0 · Ж 75.5 · У 13.5 · Кл 8.6
Sesammehl
290kcal / 100g
Б 30.0 · Ж 12.0 · У 15.0 · Кл 12.0
Mehl aus Chiasamen
402kcal / 100g
Б 25.0 · Ж 18.0 · У 35.0 · Кл 34.0
Sonnenblumenmehl
260kcal / 100g
Б 35.0 · Ж 8.0 · У 12.0 · Кл 8.0
Weiße Chiasamen (Mexiko)
485kcal / 100g
Б 16.5 · Ж 30.5 · У 42.0 · Кл 34.0
Basilikumsamen für Lebensmittel
420kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 20.0 · У 45.0 · Кл 20.0
Zedernnuss (Sibirien)
673kcal / 100g
Б 14.0 · Ж 68.0 · У 13.0 · Кл 3.7
Walnuss-extra
695kcal / 100g
Б 15.5 · Ж 65.5 · У 11.0 · Кл 6.7
Goldene Mandeln (Kalifornien)
618kcal / 100g
Б 21.0 · Ж 50.0 · У 21.0 · Кл 12.0
Geröstete Cashewnüsse
592kcal / 100g
Б 18.0 · Ж 44.0 · У 30.0 · Кл 3.3
Geröstete Haselnüsse blanchiert
653kcal / 100g
Б 15.0 · Ж 61.0 · У 11.0 · Кл 9.7
Geschälte Pistazien (Iran)
602kcal / 100g
Б 20.0 · Ж 46.0 · У 27.0 · Кл 10.0
Hanfsamen, geschält (Raw)
550kcal / 100g
Б 32.0 · Ж 48.5 · У 8.5 · Кл 20.0
