Gemüse
Basis von Lebensmitteln mit Kaloriengehalt und BZHU
Die IQetics-Datenbank enthält Produkte und Zutaten mit Kalorien- und Protein-, Fett- und Kohlenhydratinformationen pro 100 g. Verwenden Sie die Suche und die Kategorien, um das gewünschte Produkt schnell zu finden und seinen Nährwert zu ermitteln.
Der Katalog enthält Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Beeren, Getreide und Mehl, Milchprodukte, Eier, Nüsse und Samen, Öle, Getränke, Backwaren, Saucen, Süßigkeiten und andere Lebensmittel.
Kaloriengehalt und BZHU von Produkten
Für jedes Produkt wird der Kaloriengehalt pro 100 g sowie der Protein-, Fett- und Kohlenhydratgehalt angegeben. Diese Daten können verwendet werden, um die Ernährung zu überwachen, den Kaloriengehalt einer Diät zu berechnen und Rezepte zu erstellen.
So finden Sie ein Produkt
Geben Sie einen Produktnamen in die Suchleiste ein oder wählen Sie eine geeignete Kategorie aus. Sie können Lebensmittel für die tägliche Ernährung, die Erstellung einer Diät, die Kalorienkontrolle und die Berechnung von BZHU finden.
IQetics verwendet eine Lebensmittelbasis, um den Kaloriengehalt von Rezepten zu berechnen und die Mahlzeiten in der App zu planen.
97 Zutaten
Alle Kategorien
Gemüse
Früchte und Beeren
Fleisch
Fisch und Meeresfrüchte
Getreide und Mehl
Milchprodukte
Fette und Öle
Pilze
Gewürze
Saucen und Pasta
Süß
Nüsse und Samen
Die Eier
Getränke
getrocknete Früchte
Trockener Sauerteig und Backpulver
Backwaren und Fertigwaren
Essige und Säuren
Tomaten
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Zwiebel
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Kartoffel
29kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
Gurke
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Kartoffel
83kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
Aubergine
33kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
Gurkenkürbis
21kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
Kürbis
35kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
Schnittlauch
32kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
Yamswurzel
103kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
Colocasia ist essbar
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
Kirschtomaten
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Salat
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Gurkenkraut
38kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
Sauerkraut
25kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
Kohl
34kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
Möhren
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Brokkoli
39kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
Chinakohl
20kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
Salzgurke
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Karotten auf Koreanisch
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Sellerie
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Rote Zwiebel
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Rettich
19kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
Spargel
24kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
Fenchel
36kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Süßkartoffel
87kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
Romano-Salat
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Blumenkohl
34kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
Runkelrübe
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
Eingelegte Tomaten
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Sellerie-Stiel
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Artischocke
47kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
Kohlrabi
44kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
Rosenkohl
43kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
Pastinake
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
Rübe
28kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
Rhabarber
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Schalotten
72kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
Bärlauch
35kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
Rucola
25kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
Spinat
23kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
Sauerampfer
22kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
Mangold
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Mikrogrün
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
Weißer Spargel
20kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
Rettich Daikon
21kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
Okra (Okra)
33kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
Lotuswurzel
74kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
Sellerieknolle
42kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
Topinambur
61kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
Farn (Adler)
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Sprossen von Knoblauch
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Petersilienwurzel
51kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
Blattrüben (Mangold)
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Endivie
17kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
Brunnenkresse
11kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
Lollo Rossa
16kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
Radiccio
23kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Fries
14kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
Roter Sauerampfer
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
Borago (Gurkenkraut)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Pastinaken-Wurzel
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Scorzonera (schwarze Wurzel)
82kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
Yamswurzel Chinesisch
118kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
Tarot (Knollen)
112kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
Meerrettich Wurzel
59kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
Rhabarber (Stiel)
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
Bärlauch (mariniert)
24kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
Knoblauch-Pfeile
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Kerbel (grüne)
38kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
Gurkenkraut (Borago)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Portulak
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
Marine Kretum
24kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
Chicorée-Salat
21kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
Mitsuna (japanischer Salat)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
Eisberg (Salat)
14kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
Zubrowka (Gras)
7kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
Mizuna ist rot
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
Tat-Soy (Blattkohl)
13kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
Kornsalat (Masch-Salat)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
Löwenzahnblätter
45kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
Klettenwurzel
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
Löwenzahnwurzel (gebraten)
66kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
Zucchini-Blüten
15kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
Brennnesselblätter
42kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
Quinoa Blätter
48kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
Triebe von Iwan-Tee
27kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
Farnstamm
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Frischer Bärlauch (wild)
36kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
Klettenwurzel (Gobo)
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
Borago-Blätter (Borretsch)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
Sellerie-Stiel
13kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
Fenchel (Wurzel)
31kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Bambus (Triebe)
27kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
Palmkern
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
Kaktus Nopal
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
Nichts gefunden