கன்னத்தில் பார்பெல் உந்துதல்
About this exercise
"கன்னத்தில் பார்பெல் உந்துதல்" targets the தோள்கள் muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: நடுப்பகுதி, ட்ராப்ஸ். Equipment needed: பார்பெல்.
Description
டெல்டோயிட் தசைகள் மற்றும் ட்ரெபீசியஸின் நடுத்தர மூட்டைகளின் வளர்ச்சிக்கான ஒரு உடற்பயிற்சி. ஆயுதங்களின் பரந்த இடம் டெல்டாக்களுக்கு கவனத்தை மாற்றுகிறது.
Muscles worked
Primary
Secondary
