Warzywa
Baza produktów z kaloryczności i БЖУ
W bazie IQetics zebrane produkty i składniki z informacją o kaloryczności i zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów na 100 g. Użyj szukaj i kategorii, aby szybko znaleźć odpowiedni produkt i sprawdzić jego wartość odżywczą.
W katalogu są mięso, ryby i owoce morza, warzywa, owoce, zboża i mąka, produkty mleczne, jaja, orzechy i nasiona, oleje, napoje, pieczywo, sosy, słodycze i inne produkty żywnościowe.
Kaloryczność i БЖУ produktów
Dla każdego produktu podana jest jego kaloryczność na 100 g, oraz zawartość białek, tłuszczów i węglowodanów. Dane te można wykorzystać do kontroli zasilania, obliczania kaloryczności diety i sporządzania receptur.
Jak znaleźć produkt
Wpisz nazwę produktu w polu wyszukiwania lub wybierz odpowiednią kategorię. Można znaleźć produkty do codziennego odżywiania, komponowania diety, kontroli kalorii i obliczania БЖУ.
IQetics wykorzystuje bazę produktów do liczenia kalorii receptur i planowania posiłków w aplikacji.
97 składnik
Wszystkie kategorie
Warzywa
Owoce i jagody
Mięso
Ryby i owoce morza
Kasze i mąka
Produkty mleczne
Tłuszcze i oleje
Grzyb
Przyprawa
Sosy i makarony
Deser
Orzechy i Nasiona
Jajo
Napój
Bakalie
Suche zakwasy i proszki do pieczenia
Wyroby piekarnicze i gotowe
Octy i kwasy
Pomidory
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Cebula
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Ziemniak
29kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
Ogórek
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Ziemniak
83kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
Bakłażan
33kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
Kabaczek
21kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
Dynia
35kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
Szczypiorek
32kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
Ignam
103kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
Kolokazja jadalna
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
Pomidory koktajlowe
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Sałatka
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Koperek
38kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
Kapusta kiszona
25kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
Jarmuż
34kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
Marchew
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Brokuły
39kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
Kapusta pekińska
20kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
Ogórki kiszone
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Marchewka po koreańsku
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Seler
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Czerwona cebula
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Rzodkiewka
19kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
Szparag
24kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
Fenkuł
36kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Batat
87kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
Sałatka Romano
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Kalafior
34kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
Burak
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
Marynowane pomidory
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Łodyga selera
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Karczoch
47kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
Kalarepa
44kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
Brukselka
43kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
Pasternak
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
Rzep
28kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
Rabarbar
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Szalotka
72kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
Czosnek niedźwiedzi
35kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
Rukola
25kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
Szpinak
23kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
Szczaw
22kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
Burak
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Mikrozielony
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
Szparagi białe
20kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
Rzodkiewka Daikon
21kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
Okra (okra)
33kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
Korzeń lotosu
74kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
Korzeń selera
42kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
Topinambur
61kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
Paproć (Orlik)
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Pędy czosnku
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Korzeń pietruszki
51kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
Burak liściasty (boćwina)
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Endywia
17kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
Rukiew wodna
11kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
Lollo Rossa
16kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
Radiccio
23kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Fryz
14kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
Szczaw czerwony
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
Borago (trawa ogórkowa)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Korzeń pasternaku
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Skorzonera (czarny korzeń)
82kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
Ignam chiński
118kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
Taro (bulwy)
112kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
Chrzan korzeń
59kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
Rabarbar (łodyga)
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
Czosnek niedźwiedzi (marynowany)
24kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
Strzały czosnku
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Trybula (zieleń)
38kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
Trawa ogórkowa (Borago)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Portulaka
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
Marine critmum
24kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
Sałatka z cykorii
21kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
Mitsuna (sałatka japońska)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
Góra lodowa (sałata)
14kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
Żubrówka (trawa)
7kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
Mizuna czerwona
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
Tat-soy (kapusta liściasta)
13kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
Sałatka Korn (Sałatka z fasoli mung)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
Liście mniszka lekarskiego
45kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
Korzeń łopianu
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
Korzeń mniszka lekarskiego (smażony)
66kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
Kwiaty cukinii
15kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
Liście pokrzywy
42kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
Liście komosy ryżowej
48kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
Pędy herbaty Ivan
27kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
Łodyga paproci
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Dziki czosnek świeży (dziki)
36kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
Korzeń łopianu (gobo)
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
Liście borago (ogórecznik)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
Łodyga selera
13kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
Koper włoski (korzeń)
31kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Bambus (pędy)
27kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
Rdzeń palmowy
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
Kaktus Nopal
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
Nic nie znaleziono