ਸੁਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚਿਆ
About this exercise
"ਸੁਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚਿਆ" targets the ਖਿੱਚਣਾ muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: ਵਿਚਕਾਰਲਾ, ਅਗਲਾ, ਪਿਛਲਾ, ਉੱਪਰਲਾ, ਲੈਟਸ, ਤਿਰਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ. No equipment required.
Description
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨ
Muscles worked
Primary
