सुमो डेडलिफ्ट
About this exercise
"सुमो डेडलिफ्ट" targets the पाय muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: हॅमस्ट्रिंग, नितंबांचे स्नायू, आतील बाजू. Equipment needed: बारबेल.
Description
एक विस्तृत पाय स्थिती आणि एक अरुंद पकड एक डेडलिफ्ट बदल. पाठीच्या खालच्या भागावरचा भार कमी होतो, पाय अधिक वापरतो.
Muscles worked
Primary
Secondary
