ഉദാസീനമായ ഡൈനമിക് ലാറ്ററൽ കിടക്കുന്നു
About this exercise
"ഉദാസീനമായ ഡൈനമിക് ലാറ്ററൽ കിടക്കുന്നു" targets the സ്ട്രെച്ചിംഗ് muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: മധ്യം, മുൻഭാഗം, പിൻഭാഗം, മേൽഭാഗം, ലാറ്റ്സ്, ഒബ്ലിക്സ്. No equipment required.
Description
ആംപ്ലിറ്റ്യൂഡിൽ ക്രമേണ വർദ്ധനവുള്ള നിയന്ത്രിത ചലനങ്ങൾ
Muscles worked
Primary
