ബാർബെൽ താടിയിൽ വലിക്കുക
About this exercise
"ബാർബെൽ താടിയിൽ വലിക്കുക" targets the തോളുകൾ muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: മധ്യം, ട്രാപ്സ്. Equipment needed: ബാർബെൽ.
Description
ഡെൽറ്റോയിഡ് പേശികളുടെയും ട്രപീസിയസിന്റെയും മധ്യ ബണ്ടിലുകളുടെ വികസനത്തിനുള്ള ഒരു വ്യായാമം. ആയുധങ്ങളുടെ വിശാലമായ സ്ഥാനം ഡെൽറ്റകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
Muscles worked
Primary
Secondary
