ഡീഡ്ലിഫ്റ്റ്
About this exercise
"ഡീഡ്ലിഫ്റ്റ്" targets the കാലുകൾ muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ. Equipment needed: ബാർബെൽ.
Description
പിൻഭാഗത്തെ ശൃംഖലയുടെ വികസനത്തിന് ഒരു അടിസ്ഥാന വ്യായാമംഃ പിൻഭാഗം, പിൻഭാഗം, ബൈസെപ്സ്, തുടകൾ. ശക്തി പ്രയോഗങ്ങളുടെ രാജാവ്.
Muscles worked
Primary
Secondary
