ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ
About this exercise
"ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ" targets the ಬೆನ್ನು muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: ಲ್ಯಾಟ್ಸ್, ಮಧ್ಯ. Equipment needed: ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್.
Description
ಹಿಂಭಾಗದ ಅಗಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ನ ಮಧ್ಯದ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮ.
Muscles worked
Primary
Secondary
