کشش عضلات ساق پا هنگام نشستن
About this exercise
"کشش عضلات ساق پا هنگام نشستن" targets the کششی muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: همسترینگ, ساق پا. No equipment required.
Description
ورزش استاتیک برای افزایش کشش عضلات سطح خلفی ساق پا (به ویژه کفپوش) ، انجام شده بر روی زمین
Muscles worked
Primary
