Fruits and Berries
Database of products with caloric content and BZHU
The IQetics database contains products and ingredients with information on calories and protein, fat and carbohydrate content per 100 g. Use the search and categories to quickly find the right product and find out its nutritional value.
The catalog contains meat, fish and seafood, vegetables, fruits and berries, cereals and flour, dairy products, eggs, nuts and seeds, oils, beverages, baked goods, sauces, sweets and other food products.
Caloric content and BZHU of products
For each product, its calorie content per 100 g is indicated, as well as the content of proteins, fats and carbohydrates. This data can be used to monitor nutrition, calculate caloric intake, and create recipes.
How to find a product
Enter the product name in the search bar or select the appropriate category. You can find products for daily nutrition, ration planning, calorie control, and BJU calculation.
IQetics uses a database of products to calculate the calorie content of recipes and plan meals in the application.
86 ingredients
All categories
Vegetables
Fruits and Berries
Meat
Fish and Seafood
Cereals and Flour
Dairy products
Fats and Oils
Mushrooms
Spices
Sauces and Pastas
Dessert
Nuts and Seeds
Eggs
Drinks
Dried fruits
Dry starter cultures and Baking Powder
Bakery and Finished products
Aces and Acids
Lemon
18kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 3.0 · Кл 2.8
Pear
65kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.3 · У 15.5 · Кл 3.1
Orange
52kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 11.8 · Кл 2.4
Strawberry
36kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 7.5 · Кл 2.0
Blackberry
49kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 5.3
Lime
35kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 7.7 · Кл 2.8
Plums
52kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 11.4 · Кл 1.4
Pomegranate
65kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.6 · У 14.5 · Кл 4.0
Apple
59kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.4 · У 13.8 · Кл 2.4
Pineapple
56kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 13.1 · Кл 1.4
Mango
64kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 15.0 · Кл 1.6
Blueberries
65kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.5 · Кл 2.4
Mandarin
58kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 13.3 · Кл 1.8
Banana
95kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 21.8 · Кл 2.6
Kiwi
68kcal / 100g
Б 1.1 · Ж 0.5 · У 14.7 · Кл 3.0
Grape
72kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.2 · У 17.1 · Кл 0.9
Cranberry
51kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.2 · Кл 4.6
Grapefruit
47kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 10.7 · Кл 1.6
Cherry
68kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 16.0 · Кл 2.1
Melon
42kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.2 · У 9.2 · Кл 0.9
Watermelon
36kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.1 · У 8.2 · Кл 0.4
Peach
49kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 11.3 · Кл 1.5
Raspberry
62kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.3 · У 14.1 · Кл 6.5
Passion fruit
97kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.0 · Кл 10.4
Papaya
43kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.3 · У 11.0 · Кл 1.7
Lychee
66kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.4 · У 16.5 · Кл 1.3
Feijoa
52kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 1.0 · У 10.0 · Кл 6.4
Persimmon
67kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.4 · У 15.3 · Кл 3.6
Fresh figs
74kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 19.0 · Кл 2.5
Gooseberry
44kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.3
Sea-buckthorn
82kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 5.4 · У 5.7 · Кл 2.0
Honeysuckle
30kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 8.0 · Кл 1.8
Blueberry
57kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 14.0 · Кл 2.4
Dogwood
40kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 2.0
Mulberry
52kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 1.7
Cloudberry
28kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.4 · Кл 7.0
Blueberry garden
64kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 14.0 · Кл 2.4
Kumquat
71kcal / 100g
Б 1.9 · Ж 0.9 · У 9.4 · Кл 6.5
The broomstick
38kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 9.0 · Кл 1.0
Sweetie
40kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 9.0 · Кл 1.0
Durian
147kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.1 · Кл 3.8
Jackfruit
95kcal / 100g
Б 1.7 · Ж 0.6 · У 23.2 · Кл 1.5
Mangosteen
63kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
Rambutan
82kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
Pitahaya (dragon fruit)
50kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.4 · У 13.0 · Кл 0.5
Medlar
47kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 2.7
Guava
68kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 1.0 · У 14.3 · Кл 5.4
Carambola
31kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.3 · У 6.7 · Кл 2.8
Longan
60kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.1 · Кл 1.1
Granadilla
97kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.7 · У 23.4 · Кл 10.4
Tamarillo
50kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 1.6 · У 10.0 · Кл 3.3
Prickly pear (fruits)
41kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 9.6 · Кл 3.6
Fresh cranberries
43kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.5 · У 8.2 · Кл 4.6
The Princess
31kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 3.5
Vodyanika (shiksha)
32kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.0 · У 7.5 · Кл 3.5
Fresh bird cherry
46kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
Irga
45kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 12.0 · Кл 2.4
Dogwood is fresh
44kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 10.5 · Кл 2.0
Hawthorn
52kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 14.0 · Кл 6.7
Fresh barberry
29kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 7.9 · Кл 1.7
The Turn
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 9.4 · Кл 2.5
Japanese quince
38kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.1 · У 9.0 · Кл 2.6
Noni Fruit
35kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 8.0 · Кл 2.2
The Longan Fruit
60kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 15.0 · Кл 1.1
Salak fruit (snake)
50kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.3 · У 12.0 · Кл 0.9
Marang Fruit
115kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.8 · У 25.0 · Кл 1.5
Sapodilla Fruit
83kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 1.1 · У 20.0 · Кл 5.3
Cherimoya Fruit
75kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.6 · У 18.0 · Кл 2.8
Pepino fruit (melon pear)
25kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 1.1
Viburnum berries
26kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
Elderberry berries
73kcal / 100g
Б 0.6 · Ж 0.5 · У 18.0 · Кл 7.0
Boneberries
21kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.0 · У 4.5 · Кл 2.5
Cloudberry berries
41kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.9 · У 7.5 · Кл 7.0
Durian fruit is fresh
147kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 5.3 · У 27.0 · Кл 3.8
The Rambutan fruit
82kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 20.0 · Кл 0.9
Mangosteen Fruit
63kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.6 · У 15.6 · Кл 1.8
Yellow Pitahaya fruit
50kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 11.5 · Кл 0.5
Pink Guava fruit
68kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 1.0 · У 14.0 · Кл 5.4
Frozen Acai berries
70kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 5.0 · У 4.0 · Кл 2.0
Black barberry berries
60kcal / 100g
Б 0.0 · Ж 0.0 · У 15.0 · Кл 1.7
Wild blueberry berries
53kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.5 · У 11.0 · Кл 2.4
Cranberry garden berries
46kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.2 · У 12.0 · Кл 4.6
Red Viburnum berries
26kcal / 100g
Б 0.4 · Ж 0.0 · У 7.0 · Кл 2.0
Wild cherry berries (fruits)
46kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.0 · У 10.0 · Кл 2.1
White mulberry berries
52kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.4 · У 12.1 · Кл 1.7
Honeysuckle berries are fresh
38kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.0 · У 8.5 · Кл 1.8
No results