আসীন গতিশীল পার্শ্বীয় প্রসারিত
About this exercise
"আসীন গতিশীল পার্শ্বীয় প্রসারিত" targets the স্ট্রেচিং muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: মধ্য, সামনে, পেছনে, উপরের, ল্যাটস, অব্লিক্স. No equipment required.
Description
প্রশস্ততা একটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি সঙ্গে নিয়ন্ত্রিত আন্দোলন
Muscles worked
Primary
