ኬትልቤል በአንድ እጅ ይጎትቱ
About this exercise
"ኬትልቤል በአንድ እጅ ይጎትቱ" targets the ጀርባ muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: ላቶች, መካከለኛ. Equipment needed: ኬትልቤል.
Description
ለጀርባ እና ለትራፕዚየስ መሃል ሰፋፊ ጡንቻዎች እድገት መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ።
Muscles worked
Primary
Secondary
