Sumo Deadlift
About this exercise
"Sumo Deadlift" targets the እግሮች muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: ሀምስትሪንግ, ግሉቶች, ውስጠኛው. Equipment needed: ባርቤል.
Description
ሰፊ የእግር አቀማመጥ እና ጠባብ መያዣ ያለው ገዳይ ልዩነት። በታችኛው ጀርባ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል ፣ እግሮቹን የበለጠ ይጠቀማል።
Muscles worked
Primary
Secondary
