Rau
Cơ sở dữ liệu của các sản phẩm có hàm lượng calo và BZHU
Cơ sở Dữ liệu IQetics chứa các sản phẩm và thành phần có thông tin về lượng calo và protein, chất béo và carbohydrate trên 100 g. Sử dụng tìm kiếm và danh mục để nhanh chóng tìm ra sản phẩm phù hợp và tìm ra giá trị dinh dưỡng của nó.
Danh mục chứa thịt, cá và hải sản, rau, trái cây và quả mọng, ngũ cốc và bột mì, các sản phẩm từ sữa, trứng, các loại hạt và hạt, dầu, đồ uống, bánh nướng, nước sốt, đồ ngọt và các sản phẩm thực phẩm khác.
Hàm lượng calo và bzhu của sản phẩm
Đối với mỗi sản phẩm, hàm lượng calo của nó trên 100 g được chỉ định, cũng như hàm lượng protein, chất béo và carbohydrate. Dữ liệu này có thể được sử dụng để theo dõi dinh dưỡng, tính toán lượng calo và tạo công thức nấu ăn.
Cách tìm sản phẩm
Nhập tên sản phẩm vào thanh tìm kiếm hoặc chọn danh mục thích hợp. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm cho dinh dưỡng hàng ngày, lập kế hoạch khẩu phần, kiểm soát calo và TÍNH TOÁN BJU.
IQetics sử dụng cơ sở dữ liệu các sản phẩm để tính toán hàm lượng calo của công thức nấu ăn và lên kế hoạch cho bữa ăn trong ứng dụng.
97 thành phần
Tất cả các loại
Rau
Trái cây Và Quả Mọng
Thịt
Cá Và Hải sản
Ngũ cốc Và Bột Mì
Sản phẩm sữa
Chất béo Và Dầu
Nấm
Gia vị
Nước sốt Và Mì Ống
Món tráng miệng
Hạt và Hạt
Trứng
Đồ uống
Trái cây sấy khô
Nuôi cấy khởi động khô và Bột Nở
Bánh Và Thành phẩm
Aces Và Axit
Cà chua
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Hành tây
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Khoai tây
29kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 6.0 · Кл 1.5
Dưa chuột
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Khoai tây
83kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 18.1 · Кл 2.2
Cà tím
33kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.4
Zucchini
21kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 1.1
Bí ngô
35kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.1 · У 7.7 · Кл 0.5
Hành lá
32kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 6.0 · Кл 2.6
Khoai lang
103kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.8 · Кл 4.1
Colocasia có thể ăn được
100kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 23.0 · Кл 4.1
Cà chua bi
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Gỏi
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Dill
38kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.5 · У 6.3 · Кл 2.1
Dưa cải bắp
25kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 4.4 · Кл 2.9
Bắp cải
34kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.1 · У 6.8 · Кл 2.5
Cà rốt
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Bông cải xanh
39kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.4 · У 6.6 · Кл 2.6
Bắp cải trung quốc
20kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.2 · Кл 1.2
Dưa chuột muối
15kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 2.8 · Кл 0.5
Cà rốt ở hàn quốc
44kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 9.6 · Кл 2.8
Cần tây
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Hành Tím
48kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 10.4 · Кл 1.7
Củ cải
19kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.6
Măng tây
24kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.1 · У 3.9 · Кл 2.1
Cây thì là
36kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Khoai lang
87kcal / 100g
Б 1.6 · Ж 0.1 · У 20.1 · Кл 3.0
Salad Romano
18kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 2.9 · Кл 1.3
Súp lơ
34kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.3 · У 5.4 · Кл 2.0
Củ cải đường
54kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 11.8 · Кл 2.8
Cà chua ngâm
20kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.2
Cọng cần tây
16kcal / 100g
Б 0.7 · Ж 0.2 · У 3.0 · Кл 1.6
Atisô
47kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.1 · У 10.5 · Кл 5.4
Su hào
44kcal / 100g
Б 2.8 · Ж 0.1 · У 10.7 · Кл 3.6
Cải Brussels
43kcal / 100g
Б 4.8 · Ж 0.3 · У 9.0 · Кл 3.8
Rau mùi tây
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 18.0 · Кл 4.9
Củ cải
28kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.1 · У 6.2 · Кл 1.8
Đại hoàng
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Hẹ tây
72kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.1 · У 16.8 · Кл 3.2
Tỏi hoang dã
35kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.1 · Кл 2.4
Rau Arugula
25kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.7 · У 2.1 · Кл 1.6
Rau bina
23kcal / 100g
Б 2.9 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 2.2
Cây me chua
22kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.3 · У 2.9 · Кл 2.9
Chong
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Microgreen
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.4 · У 3.5 · Кл 1.8
Măng tây trắng
20kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.2 · Кл 2.1
Củ Cải Daikon
21kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.0 · У 4.1 · Кл 1.6
Đậu bắp (đậu bắp)
33kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 7.0 · Кл 3.2
Rễ Sen
74kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 17.2 · Кл 4.9
Rễ Cần Tây
42kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.3 · У 9.2 · Кл 3.1
Atisô Jerusalem
61kcal / 100g
Б 2.1 · Ж 0.1 · У 12.8 · Кл 1.6
Dương xỉ (đại bàng)
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Chồi tỏi
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Rễ mùi tây
51kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.6 · У 10.1 · Кл 4.1
Củ Cải Đường (Củ Cải Đường)
19kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.2 · У 3.7 · Кл 1.6
Sk-100
17kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 3.3 · Кл 3.1
Salad cải xoong
11kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.1 · У 1.3 · Кл 1.1
Lollo Rossa
16kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.3 · Кл 1.3
Radicchio
23kcal / 100g
Б 1.4 · Ж 0.2 · У 4.5 · Кл 1.8
Thong
14kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.2
Cây me đỏ
22kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.5 · У 3.0 · Кл 2.9
Borago (cỏ dưa chuột)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Củ cải đường
75kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 17.9 · Кл 4.9
Scorzonera (rễ đen)
82kcal / 100g
Б 3.3 · Ж 0.0 · У 18.6 · Кл 3.2
Khoai Mỡ Trung Quốc
118kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 27.0 · Кл 4.1
Tarot (củ)
112kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 26.0 · Кл 4.1
Rễ cải ngựa
59kcal / 100g
Б 3.2 · Ж 0.4 · У 10.5 · Кл 3.4
Đại hoàng (thân)
21kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 4.5 · Кл 1.8
Tỏi rừng (ngâm chua)
24kcal / 100g
Б 0.8 · Ж 0.1 · У 5.0 · Кл 2.4
Mũi tên tỏi
24kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 2.4
Chervil (rau xanh)
38kcal / 100g
Б 3.0 · Ж 0.6 · У 6.0 · Кл 3.2
Cỏ lưu ly (Borago )
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.1 · Кл 3.1
Phan thiet
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.4 · Кл 1.9
Kritmum biển
24kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 4.0 · Кл 2.8
Salad rau diếp xoăn
21kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 4.0 · Кл 3.1
Mitsuna (salad Nhật bản)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.1 · У 3.0 · Кл 1.8
Tảng băng trôi (rau diếp)
14kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 1.8 · Кл 1.2
Zubrovka (cỏ)
7kcal / 100g
Б 0.5 · Ж 0.1 · У 1.0 · Кл 1.4
Mizuna có màu đỏ
22kcal / 100g
Б 2.2 · Ж 0.2 · У 2.8 · Кл 1.8
Tat-đậu nành (bắp cải lá)
13kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 2.2 · Кл 1.5
Salad ngô (salad Nghiền)
21kcal / 100g
Б 2.0 · Ж 0.4 · У 3.6 · Кл 1.8
Lá Bồ Công Anh
45kcal / 100g
Б 2.7 · Ж 0.7 · У 9.2 · Кл 3.6
Rễ Cây Ngưu Bàng
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.0 · Кл 3.3
Rễ bồ công anh (chiên)
66kcal / 100g
Б 1.0 · Ж 0.2 · У 15.0 · Кл 3.3
Hoa Bí Xanh
15kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 1.1
Lá tầm ma
42kcal / 100g
Б 3.7 · Ж 0.5 · У 5.4 · Кл 6.9
Lá Quinoa
48kcal / 100g
Б 4.2 · Ж 0.8 · У 6.0 · Кл 4.2
Chồi của trà ivan
27kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.3 · У 5.0 · Кл 5.0
Thân cây dương xỉ
34kcal / 100g
Б 4.5 · Ж 0.4 · У 5.5 · Кл 3.4
Tỏi hoang dã
36kcal / 100g
Б 2.4 · Ж 0.1 · У 6.5 · Кл 2.4
Rễ cây ngưu bàng (gobo)
72kcal / 100g
Б 1.5 · Ж 0.2 · У 17.3 · Кл 3.3
Lá Borago (cây lưu ly)
21kcal / 100g
Б 1.8 · Ж 0.0 · У 3.0 · Кл 3.1
Cọng cần tây
13kcal / 100g
Б 0.9 · Ж 0.1 · У 2.1 · Кл 1.6
Thì là (gốc)
31kcal / 100g
Б 1.2 · Ж 0.2 · У 7.3 · Кл 3.1
Tre (chồi)
27kcal / 100g
Б 2.6 · Ж 0.3 · У 5.2 · Кл 2.2
Lõi Cọ
28kcal / 100g
Б 2.5 · Ж 0.2 · У 4.6 · Кл 1.5
Cây Xương Rồng Nopal
16kcal / 100g
Б 1.3 · Ж 0.1 · У 3.3 · Кл 2.2
Không có gì được tìm thấy.