Kéo căng cơ bắp chân khi ngồi
About this exercise
"Kéo căng cơ bắp chân khi ngồi" targets the Giãn cơ muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Cơ đùi sau, Bắp chân. No equipment required.
Description
Tập thể dục tĩnh để tăng độ đàn hồi của các cơ của bề mặt sau của ống chân (đặc biệt là cá bơn), được thực hiện trên sàn nhà
Muscles worked
Primary
