Ít vận động kéo dài bên
Về bài tập
"Ít vận động kéo dài bên" targets the Giãn cơ muscle group, suitable for người mới bắt đầu. The main load falls on: Phần giữa, Phần trước, Phần sau, Phần trên, Cơ xô, Cơ liên sườn. No equipment required.
Mô tả
Các chuyển động có kiểm soát với biên độ tăng dần.
Cơ bắp liên quan
Chính
