Ít vận động kéo dài bên
About this exercise
"Ít vận động kéo dài bên" targets the Giãn cơ muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Phần giữa, Phần trước, Phần sau, Phần trên, Cơ xô, Cơ liên sườn. No equipment required.
Description
Các chuyển động có kiểm soát với biên độ tăng dần
Muscles worked
Primary
