Sumo Deadlift
About this exercise
"Sumo Deadlift" targets the Chân muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: Cơ đùi sau, Cơ mông, Phần trong. Equipment needed: Tạ đòn.
Description
Một biến thể deadlift với tư thế chân rộng và tay cầm hẹp. Giảm tải cho lưng dưới, sử dụng chân nhiều hơn.
Muscles worked
Primary
Secondary
