Deadlift
About this exercise
"Deadlift" targets the Chân muscle group, suitable for advanced. The main load falls on: Cơ đùi sau, Cơ mông. Equipment needed: Tạ đòn.
Description
Một bài tập cơ bản cho sự phát triển của toàn bộ chuỗi sau: lưng, mông, bắp tay, đùi. Vua của các bài tập sức mạnh.
Muscles worked
Primary
Secondary
