Розтяжка литкових м'язів сидячи
Про вправу
"Розтяжка литкових м'язів сидячи" targets the Розтяжка muscle group, suitable for починаючий. The main load falls on: Задня поверхня стегна, Литки. No equipment required.
Опис
Статичне вправу для підвищення еластичності м'язів задньої поверхні гомілки (особливо камбаловидной), що виконується на підлозі.
Задіяні м'язи
Основний
