Сидяча динамічна бічна розтяжка
Про вправу
"Сидяча динамічна бічна розтяжка" targets the Розтяжка muscle group, suitable for починаючий. The main load falls on: Середина, Передня частина, Задня частина, Верхня частина, Найширші м'язи спини, Косі м'язи. No equipment required.
Опис
Контрольовані руху з поступовим збільшенням амплітуди.
Задіяні м'язи
Основний
