Сходовий тренажер
About this exercise
"Сходовий тренажер" targets the Кардіо muscle group, suitable for intermediate level. The main load falls on: Квадрицепс, Сідниці, Литки. Equipment needed: Тренажери.
Description
Сходовий тренажер (також відомий як клімбер або степпер-сходи) — це кардіотренажер, який імітує нескінченний підйом по сходах. Він вважається одним з найефективніших інструментів для спалювання калорій і опрацювання м'язів нижньої частини тіла
Muscles worked
Primary
Secondary
