Тяга гирі однією рукою
About this exercise
"Тяга гирі однією рукою" targets the Спина muscle group, suitable for beginners. The main load falls on: Найширші м'язи спини, Середина. Equipment needed: Гиря.
Description
Базова вправа для розвитку найширших м'язів спини і середини трапецій.
Muscles worked
Primary
Secondary
