Дроворуб на блоці

Корпус Тренажери

Про вправу

"Дроворуб на блоці" targets the Корпус muscle group, suitable for середнього рівня. The main load falls on: Прес, Косі м'язи. Equipment needed: Тренажери.

Опис

Варіація вправи \ "Дроворуб\" з використанням тросового тренажера для постійного опору.

Техніка виконання

1. Прикріпіть рукоятку до верхнього блоку. Встаньте боком до тренажера, візьміться за рукоять обома руками.
2. На видиху виконайте рубає рух по діагоналі, від верхнього блоку до протилежного стегна.
3. На вдиху поверніться.